Déclenchez le travail naturellement avec ces 11 façons
Déclencher le travail naturellement n’est pas rare et de nombreuses femmes choisissent de le faire pour diverses raisons. En fonction de diverses conditions au cours d’une grossesse et de la date d’accouchement ; les médecins peuvent ou non encourager cette pratique. Essayer de déclencher le travail naturellement est une idée qu’il est préférable d’en discuter avec le médecin qui a pris en charge vos besoins médicaux au cours de votre grossesse et même si vous recevez le signal vert ; vous auriez probablement besoin de discuter des différentes méthodes naturelles pour déclencher le travail et de prendre une décision avec votre médecin ; sur quelle est la meilleure ligne de conduite pour vous. Cela étant dit clairement ; Vous trouverez ci-dessous différentes manières de déclencher le travail en mettant l’accent sur les méthodes naturelles.
#1. Feuille de framboisier rouge pour déclencher naturellement le travail
La feuille de framboisier rouge est connue pour aider à déclencher naturellement le travail lorsqu’elle est prise sous forme de thé ou sous forme de pilule. Le moment correct pour utiliser la feuille de framboisier rouge pour le déclenchement du travail est d’environ 34 semaines. Les preuves à l’appui de cette affirmation sont principalement anecdotiques ; cependant, la feuille de framboisier rouge est connue pour renforcer l’utérus et une étude soutient même l’affirmation selon laquelle la consommation de feuilles de framboisier rouge peut raccourcir la phase de poussée du travail, ce qui entraîne beaucoup moins de douleur et d’inconfort, ce qui en fait un moyen efficace et naturel de déclencher le travail.
#2. Marche
La marche est une autre façon populaire et naturelle d’aider à déclencher le travail ; cependant, un médecin doit être consulté à cet égard. Certaines grossesses comportent de multiples risques et votre médecin pourrait vous conseiller un repos complet au lit si votre grossesse est à risque.
#3. Yoga
Beaucoupyogales centres proposent des cours spéciaux pour les femmes à tous les stades de la grossesse. Votre professeur de yoga pourrait proposer un cours de fin de grossesse qui pourrait prétendre déclencher naturellement le travail et, selon des preuves anecdotiques ; ce n’est pas complètement faux. Encore une fois; Il est impératif de parler à votre médecin des cours de yoga en fin de grossesse, car votre médecin pourrait souhaiter que vous soyez complètement au lit en fonction des circonstances de votre grossesse.
#4. Dates
Selon des preuves anecdotiques, six rendez-vous par jour à l’approche de votre date d’accouchement peuvent aider à déclencher naturellement le travail. Des études soutiennent que les dates peuvent aider au début du travail, faciliter la dilatation et empêcher le processus de travail de s’étendre.
#5. Exercice
L’exercice peut déclencher naturellement le travail selon des preuves anecdotiques et peut être essayé après avoir consulté votre médecin. L’exercice comprend également la natation, qui aurait un effet potentiel sur le déclenchement du travail. Il devrait être bon de savoir que même si l’exercice ne provoque pas le travail ; cela peut rendre le corps flexible et vous préparer à l’effort de l’accouchement. Cependant, il convient de garder à l’esprit d’éviter les exercices vigoureux pendant la grossesse et de n’effectuer que les exercices pendant la grossesse pour lesquels le médecin a donné son feu vert.
#6. Prenez de l’huile d’onagre pour déclencher naturellement le travail
L’huile d’onagre peut être prise par voie orale ou utilisée en interne pour déclencher le travail. L’utilisation interne d’huile d’onagre pour déclencher naturellement le travail doit être effectuée à partir de 38 semaines. Alors que l’ingestion orale d’huile d’onagre pour déclencher le travail naturellement peut être commencée à 34 semaines. Il est impératif de consulter un médecin au sujet de l’utilisation de l’huile d’onagre pour déclencher le travail naturellement, car diverses études ont également montré des risques potentiels.
#7. L’acupression peut aider à déclencher le travail naturellement
Acupressionest une forme de massothérapie connue pour avoir des effets induisant le travail. Encore une fois, il n’existe que des preuves anecdotiques pour étayer cette affirmation et vous aurez peut-être besoin d’un acupresseur ayant suffisamment d’expérience dans le service aux femmes enceintes pour essayer cette méthode de déclenchement naturel du travail. L’acupression est généralement sans danger pour les femmes enceintes si elle est pratiquée par un professionnel certifié.
#8. Évitez les bananes
Bananessont de délicieux fruits chargés en potassium, qui peuvent souvent retarder le travail. Le potassium affecte dans une large mesure les contractions musculaires, c’est pourquoi les bananes doivent être consommées avec modération pendant la gestation pour garantir un travail opportun.
#9. Feuilles de basilic
Le basilic est connu pour avoir des propriétés qui stimulent le flux sanguin vers l’utérus et facilitent même les menstruations. Le basilic peut éventuellement aider à déclencher le travail, mais les preuves sont pour la plupart anecdotiques.
#10. Visualiser le processus de naissance pour déclencher naturellement le travail
Cela peut sembler un vœu pieux, mais de nombreuses femmes affirment que cela fonctionne et que votre médecin n’y verra pas nécessairement de problème. Visualiser le processus d’accouchement est un moyen extrêmement sûr et naturel de déclencher le travail. Il suffit de visualiser le scénario qui pourrait se dérouler pendant le processus d’accouchement, notamment pousser et parler à votre bébé pour déclencher le travail naturellement.
#11. Ballon d’exercice
Un ballon d’exercice ou un ballon Pilates est connu pour déclencher le travail et a souvent été recommandé par les sages-femmes et les doulas. Trouver une position confortable et sûre, suivie d’un léger rebond avec le ventre soutenu par un ballon d’exercice, est considéré comme la bonne méthode pour déclencher le travail naturellement à l’aide d’un ballon d’exercice.
Conclusion
En conclusion; il est impératif de répéter que ces méthodes et ces changements alimentaires visant à provoquer le travail naturel sont pour la plupart anecdotiques. Une consultation avec votre médecin est nécessaire avant de les prendre. Un travail provoqué au mauvais moment peut être drastique et votre date d’accouchement doit être prise en considération avant d’essayer l’un de ces changements alimentaires et méthodes naturelles de déclenchement du travail.
Références :
Association américaine de grossesse. (2021). Moyens naturels de déclencher le travail. Récupéré de :https://americanpregnancy.org/labor-and-birth/natural-ways-to-induce-labor/
La bosse. (2021). 12 façons de déclencher naturellement le travail. Extrait de : https://www.thebump.com/a/natural-ways-to-induce-labor
Parents. (2021). 10 façons naturelles de déclencher le travail. Extrait de : https://www.parents.com/pregnancy/giving-birth/labor-and-delivery/natural-ways-to-induce-labor/
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