La dégénérescence maculaire est une maladie de la macula, qui est la petite et minuscule partie située au centre de la rétine de notre œil. Il s’agit d’une maladie dégénérative qui survient en raison du vieillissement. La Macula remplit la fonction d’acuité visuelle, c’est-à-dire la netteté de la vision. Dansdégénérescence maculaire, cette fonction de la macula est entravée en raison des modifications dégénératives qui s’y produisent. En conséquence, on a des difficultés à accomplir les tâches quotidiennes comme lire, conduire, reconnaître les visages des gens, etc. Dans cette maladie, la vision centrale de la personne est perdue. La vision périphérique n’est généralement pas gênée.
Comment ralentir la dégénérescence maculaire ?
La dégénérescence maculaire n’a actuellement aucun remède. Cependant, la progression de la maladie peut être ralentie à l’aide de certains traitements et remèdes maison/naturels. Ces remèdes maison/naturels sont les suivants :
Arrêter de fumer – Fumeurest la principale cause de dégénérescence maculaire, selon quelques études. Arrêter de fumer peut donc être le meilleur moyen de prévenir la dégénérescence maculaire.
Légumes verts:Il faut manger beaucouplégumes vertspour prévenir et ralentir la dégénérescence maculaire. Cela doit être associé à la quantité d’antioxydants présents dans ces légumes.
Suppléments :Il faut prendre des suppléments nutritionnels. Ces suppléments fourniront à l’organisme les nutriments dont il a besoin, car il est difficile pour les personnes âgées d’obtenir tous les nutriments uniquement à partir de l’alimentation. Les carences nutritionnelles entraîneront également des problèmes oculaires.
Poisson:L’inclusion du poisson dans l’alimentation peut aider à prévenir ou à ralentir la dégénérescence maculaire. Cela pourrait être lié à la présence d’acides gras oméga-3 dans le poisson, qui apportent à l’organisme d’immenses bienfaits pour la santé. Une étude montre que ceux qui mangent du poisson sont moins susceptibles de développer une dégénérescence maculaire.
Exercice:L’exercice régulier et le maintien d’un poids santé sont un excellent moyen de réduire le risque de dégénérescence maculaire et contribuent également à ralentir la progression de la maladie.
Fruits:Consommez régulièrement beaucoup de fruits et les quantités recommandées de noix. Ceci est probablement lié à la présence d’antioxydants dans les fruits et d’acides gras oméga-3 dans les noix.
Évitez certains aliments :Les aliments transformés doivent être évités. Ceux-ci sont très riches en acides gras saturés et en MSG, qui ne sont certainement pas bons pour la santé. Il est également préférable d’éviter les glucides et les sucres raffinés. C’est parce que ces aliments ont unindice glycémiqueet peut augmenter rapidement le taux de sucre dans le sang.
Contrôler l’hypertension artérielle :Il est préférable de contrôler tout autre problème médical avec des médicaments appropriés et opportuns. Des problèmes médicaux comme unhypertension artériellepeut causer de graves dommages aux yeux.
C’est une bonne idée de protéger ses yeux en portant des lunettes de soleil anti-UV et en portant des chapeaux lorsque l’on s’expose au soleil. Les rayons UV peuvent causer de nombreux dommages aux yeux.
Visitez le médecin :Il est conseillé de consulter assez régulièrement votre ophtalmologiste pour subir un examen de la vue. Toute maladie détectée au plus tôt offre de meilleures chances de guérison et la progression de la maladie peut être arrêtée.
Un diagnostic précoce peut contribuer à améliorer le pronostic de la dégénérescence maculaire. Lorsqu’elle est associée à un régime de traitement efficace, elle peut s’avérer extrêmement bénéfique.
Parallèlement au traitement prescrit et aux remèdes maison/naturels, il est conseillé de maintenir un mode de vie sain pour mener une vie saine. La santé des yeux dépend également de la santé générale du corps. On constate que ceux qui ont de nombreux problèmes médicaux ont également tendance à avoir davantage de problèmes oculaires, et cela également à un âge précoce. Pour éviter tout cela, il est extrêmement essentiel d’avoir un mode de vie sain et équilibré.
Conclusion
La dégénérescence maculaire est une maladie de la macula de la rétine de l’œil. Il n’existe actuellement aucun remède contre cette maladie. Cependant, avec un diagnostic précoce et en suivant quelques simples modifications du mode de vie et de l’alimentation, on peut prévenir ou ralentir sa progression.
Références :
- Académie américaine d’ophtalmologie : « Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) ». Source:https://www.aao.org/eye-health/diseases/amd-macular-degenerationInformations détaillées sur la dégénérescence maculaire liée à l’âge, y compris les facteurs de risque, le diagnostic et les options de traitement, de l’American Academy of Ophthalmology.
- Clinique Mayo : « Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). » Source:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wet-macular-degeneration/symptoms-causes/syc-20351107Aperçu complet de la dégénérescence maculaire liée à l’âge, de ses causes, de ses symptômes et des options de traitement de la clinique Mayo.
- National Eye Institute : « Faits sur la dégénérescence maculaire liée à l’âge ». Source : https://nei.nih.gov/health/maculardegen/armd_facts Faits clés sur la dégénérescence maculaire liée à l’âge, son impact sur la vision et les stratégies de prévention du National Eye Institute.
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