Clignotement excessif chez les enfants, connaissez ses causes et les moyens de l’arrêter

Le clignement excessif des yeux chez les enfants est un phénomène courant. De nombreux parents ont tendance à l’ignorer et à le considérer comme une activité normale. Cependant, il convient de noter qu’un clignement excessif des yeux pourrait indiquer de graves problèmes de santé, pouvant nécessiter une consultation médicale. Il est important de connaître les causes du clignement excessif des yeux chez les enfants et également de savoir comment empêcher les enfants de cligner des yeux de manière excessive.

Clignement excessif des yeux chez les enfants

Le clignement des yeux est un mouvement des muscles oculaires, qui protègent également les yeux de la poussière, de la lumière excessive ou de la sécheresse. Des clignements excessifs des yeux chez les enfants peuvent survenir en raison d’un certain inconfort, mais ce n’est pas un bon signe et doit être contrôlé.

Causes du clignement excessif des yeux chez les enfants

Il peut y avoir diverses causes de clignement excessif des yeux chez les enfants, parmi lesquelles :

1. Tiques :C’est l’une des causes les plus courantes de clignements excessifs chez les enfants. Les tics sont de nature presque temporaire et peuvent durer environ un mois. Cependant, dans de rares cas, les clignements dus aux tics peuvent durer jusqu’à un an.
2. Allergie et sécheresse oculaire : Yeux secssont l’une des causes courantes de clignements excessifs chez les enfants. Lorsque les yeux deviennent secs, les enfants continuent de cligner des yeux par inconfort. Les allergies peuvent également entraîner des clignements excessifs dus à une irritation des yeux.
3. Blépharite : Pelliculesdans les cheveux ou tout type d’infection bactérienne peut entraîner une inflammation des paupières, qui peut également provoquer un clignement excessif des yeux chez les enfants. Cela conduit à des égratignures et aggrave encore l’infection ou l’inflammation des yeux chez les enfants.
4. Habitude:On peut également noter que certains enfants clignent excessivement des yeux par habitude. Une telle habitude peut se développer lorsque les enfants restent inactifs ou sont stressés, mais disparaît souvent lorsqu’ils s’en aperçoivent ou lorsque les enfants sont occupés à autre chose.
5. Lentille de contact:Les personnes qui portent des lentilles de contact ont tendance à cligner des yeux fréquemment par rapport aux autres personnes.Lentilles de contactsont assez confortables, mais ils peuvent irriter les yeux, surtout lorsqu’il s’agit de nouveaux utilisateurs. Cela peut également être l’une des causes de clignements excessifs chez les enfants.

Comment empêcher les enfants de cligner excessivement des yeux ?

De nombreux parents se demandent comment empêcher leurs enfants de cligner excessivement des yeux. Même si certains enfants ayant des problèmes de santé peuvent nécessiter un traitement approprié, ceux qui souffrent d’irritation et de clignements excessifs dus à des causes courantes peuvent être facilement pris en charge.

Voici quelques moyens d’empêcher les enfants de cligner excessivement des yeux :

• Traiter les yeux secs –La sécheresse oculaire, qui est la cause la plus courante de clignement excessif, doit être traitée de manière appropriée pour arrêter les clignements excessifs chez les enfants. Le médecin peut envisager d’utiliser des acides gras oméga-3, qui aident à produire des larmes et à réduire l’inflammation oculaire, ou de conseiller des gouttes lacrymales.
• Protéger les yeux –Le problème courant de la lumière vive, de la poussière ou d’autres allergies peut être facilement évité grâce à l’utilisation de lunettes de soleil. Cela vous aide à éviter les problèmes et peut également réduire les clignements excessifs des yeux chez les enfants.
• Prendre soin des yeux –Tout comme il est important de protéger les yeux, il est tout aussi essentiel d’en prendre soin. Si les yeux sont exposés à la poussière ou à d’autres allergènes, il est nécessaire de les laver soigneusement à l’eau claire. Toute cause de douleur, d’irritation ou de démangeaisons aux yeux doit être gérée avec soin et si nécessaire, un avis médical peut être demandé.
• Yeux nourrissants –La sécheresse oculaire peut être gérée avec des gouttes de vitamine A, des suppléments oraux ou en consommant des aliments riches en vitamine A. Contrôler la sécheresse oculaire peut aider à réduire le clignement des yeux. Pour certains enfants, des suppléments nutritionnels supplémentaires ainsi que des vitamines et minéraux essentiels comme le calcium, le fer, le magnésium et autres peuvent devoir être envisagés pour maintenir une alimentation adéquate et arrêter les clignements excessifs des yeux chez les enfants. Les suppléments de zinc sont considérés comme une excellente option pour traiter les clignements excessifs chez les enfants et on peut consommer des graines de sésame, des fraises,banane, etc. qui sont riches en zinc. Hyoscyamus est l’un des remèdes à base de plantes qui peuvent aider à arrêter les clignements excessifs chez les enfants et peuvent être envisagés.
• Suivre un mode de vie sain –Boire beaucoup d’eau doit être encouragé pour maintenir l’hydratation et peut aider à empêcher les enfants de cligner excessivement des yeux. Il est préférable d’éviter les aliments et les boissons riches en sucre. Les enfants doivent également garder le contrôle sur les activités liées aux yeux, c’est-à-dire regarder la télévision,jouer à des jeux vidéoetc. Il faut plutôt privilégier les jeux de plein air ou de société pour rester en bonne santé et actif. L’exercice régulier joue également un rôle important pour garder les enfants en forme et maintenir une bonne santé oculaire. Le repos et le sommeil sont tout aussi importants. Chaque enfant devrait bénéficier d’un sommeil réparateur d’au moins huit heures la nuit pour rester en bonne santé et frais. Cela peut également soulager le stress et aider à empêcher les enfants de cligner des yeux de manière excessive.
• Gérer le stress –Les enfants peuvent cligner des yeux de manière excessive lorsqu’ils se trouvent dans des situations stressantes. Il est donc important que les enfants apprennent àgérer le stress, réduisez leur niveau d’anxiété et soulagez-vous de la peur ou d’autres sentiments de stress. D’autres formes de traitement anti-stress commeyoga,méditation, des techniques de relaxation et de respiration peuvent être utilisées comme remède pour traiter le clignement excessif des yeux chez les enfants.
• Botox–Il est considéré comme l’un des traitements les plus efficaces contrespasmes musculairesce qui conduit à un clignement excessif. Si les clignements excessifs chez les enfants sont dus à des spasmes musculaires, le médecin peut envisager de tels traitements pour arrêter les clignements excessifs.
• Traiter les carences et le stress –Une carence en vitamine ou en minéral particulier peut nécessiter un traitement approprié. Une combinaison de magnésium et d’aubépine est l’une des herbes très utiles pour soulager le stress et l’anxiété. La valériane est également considérée comme utile dans le traitement des troubles anxieux et aide les gens à sortir de situations stressantes. Le médecin peut les envisager pour les enfants qui souffrent de clignements excessifs dus à l’anxiété ou au stress.

Habitudes saines pour prévenir les clignements excessifs des enfants

Il est bon d’adopter des pratiques permettant d’éviter un clignement excessif des yeux chez les enfants.

• Les yeux doivent être maintenus humides en utilisant régulièrement des gouttes oculaires lubrifiantes ou des gouttes oculaires spéciales pour les porteurs de lentilles de contact, comme conseillé par le médecin.
• La lumière vive, y compris la lumière du soleil ou tout type de lumière artificielle, doit être évitée. Des lunettes de protection doivent être utilisées lorsque vous êtes exposé à une lumière vive.
• Évitez de lire ou d’utiliser un écran lumineux lorsque vous êtes assis dans des zones ombragées ou sombres.
• Il est bon de prendre des pauses régulières au travail ou aux études pour garder vos yeux en bonne santé et vous aider à éviter les clignements excessifs des yeux.
• Les allergies pouvant déclencher des clignements doivent être évitées ou traitées au plus tôt.

Références :

1. Clinique Mayo – « Symptômes de clignement des yeux » : https://www.mayoclinic.org/symptoms/eye-blinking/basics/definition/sym-20050871
2. Association américaine pour l’ophtalmologie pédiatrique et le strabisme – « Troubles musculaires oculaires » : https://aapos.org/glossary/eye-muscle-disorders
3. Cleveland Clinic – « Blépharite » :https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17746-blepharitis
4. WebMD – « Diaporama : Conseils pour la santé oculaire et le maintien d’une bonne vision » : https://www.webmd.com/eye-health/ss/slideshow-eye-health