À propos du syndrome du côlon irritable
Syndrome du côlon irritableest un ensemble de symptômes qui se développent en raison d’un dysfonctionnement intestinal. Ces symptômes surviennent en tandem les uns avec les autres et provoquent beaucoup de douleur et d’inconfort chez la personne affectée. L’inconfort est tel qu’il conduit souvent à des absences au travail et à l’école où l’individu est littéralement cloué au lit jusqu’à ce que les symptômes se calment. Les symptômes du syndrome du côlon irritable surviennent normalement pendant quelques jours pendant au moins trois à quatre mois avant d’entrer en rémission pour réapparaître après un certain temps.
Des études suggèrent qu’environ 25 % des Américains souffrent de cette maladie à un moment ou à un autre et que cela se produit davantage chez les femmes que chez les hommes, ce qui montre que le sexe a un rôle à jouer dans le développement de cette maladie. L’intensité et la gravité des symptômes sont assez imprévisibles et diffèrent d’une personne à l’autre.
Les principales caractéristiques du syndrome du côlon irritable comprennentdiarrhéealternant avec des périodes deconstipation, douleurs et inconforts abdominaux,ballonnements et gaz.Stresseret les habitudes alimentaires jouent un rôle crucial dans le syndrome du côlon irritable. Boire tropalcoolet les boissons fraîches déclenchent également des symptômes de cette maladie.
Comme indiqué, les symptômes du syndrome du côlon irritable augmentent et diminuent. Cependant, il est essentiel de savoir quoi faire lorsque les symptômes apparaissent. Cet article donne un aperçu de certaines des lignes directrices que l’on peut suivre en cas de poussée des symptômes de cette maladie.
Que faire en cas de poussée du syndrome du côlon irritable ?
Une poussée des symptômes du syndrome du côlon irritable peut être physiquement et émotionnellement handicapante pour la personne concernée. La douleur et l’inconfort ainsi que d’autres symptômes peuvent rendre une personne littéralement alitée pendant quelques jours.
Les déplacements fréquents aux toilettes rendent également difficile pour l’individu de sortir avec sa famille et ses amis pendant une période de temps spécifique. Il peut y avoir des cas où ils ne peuvent pas se rendre aux toilettes à temps, ce qui devient assez embarrassant pour eux, surtout en public. Il est donc essentiel de savoir quoi faire lors d’unes’enflammerdu syndrome du côlon irritable.
Chaleur. C’est un bon moyen de se débarrasser des spasmes provoqués par les selles fréquentes résultant du syndrome du côlon irritable. L’application de chaleur sur la zone abdominale soulage non seulement les spasmes, mais améliore également le flux sanguin vers les muscles du côlon, réduisant ainsi les crampes et les spasmes.
Une personne peut appliquer de la chaleur sur la région abdominale en utilisant un coussin chauffant ou une bouillotte. Il convient de veiller à ce que lors de l’application de chaleur, la peau ne soit pas en contact direct avec la source de chaleur, car cela pourrait entraîner la formation deampoules.
Menthe poivrée. Boire un thé à la menthe poivrée est un excellent moyen de calmer une poussée de syndrome du côlon irritable. La menthe poivrée apaise les muscles du côlon et calme l’inflammation. Le thé vert est une autre source d’apaisement des symptômes du syndrome du côlon irritable.
Techniques de relaxation. Étant donné que le stress joue un rôle important dans la poussée du syndrome du côlon irritable, être détendu est la clé pour réduire les symptômes. La respiration profonde est le meilleur moyen de se détendre et d’éloigner tout stress. Cela calme également les nerfs et empêche le cerveau de signaler toute réponse d’urgence. Des poses de yoga commepranayamaC’est également un excellent moyen de gérer le stress et de garder l’esprit calme et serein.
Journal des symptômes. Tenir un journal des symptômes peut donner au patient une idée du moment où il peut y avoir une poussée des symptômes, car il aura un schéma permettant de le déterminer.
Dans le journal des symptômes, le patient peut mentionner quels aliments déclenchent les symptômes, quelles activités entraînent du stress et une aggravation des symptômes. Si une personne a une idée du moment où les symptômes s’aggravent, il devient alors plus facile de planifier la journée ou la soirée avec ses amis et sa famille.
Conseils du médecin. Il est très important que le patient discute de la poussée des symptômes du syndrome du côlon irritable avec son médecin. Cela aidera le médecin à formuler un plan grâce auquel il sera plus facile pour le patient d’identifier le moment où une poussée est susceptible de se produire et de s’y préparer.
Médicaments. Il est également nécessaire de prendre un antidiarrhéique avant de sortir avec des gens au cas où il y aurait une poussée des symptômes du syndrome du côlon irritable. Garder ces médicaments dans le sac à main ou dans la poche est toujours pratique au cas où cela serait nécessaire.
Références :
- Clinique Mayo. “Syndrome du côlon irritable.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
- Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux. « Conseils pour gérer les poussées de symptômes du SCI.https://www.iffgd.org/other-disorders/irritable-bowel-syndrome/ibs-flares.html
Lire aussi :
- Syndrome du côlon irritable (SCI) : classification et types, physiopathologie, étiologie, facteurs de risque, symptômes, signes, traitement, investigations
- Le syndrome du côlon irritable est-il dangereux ?
- Que prendre pour le syndrome du côlon irritable ?
- Les fibres sont-elles bonnes pour le syndrome du côlon irritable ?
- L’alcool est-il mauvais pour le syndrome du côlon irritable ?
- Meilleures boissons à boire pour le syndrome du côlon irritable
- Les probiotiques aident-ils le syndrome du côlon irritable ?
