Presque chacun d’entre nous connaît l’autisme chez les enfants. Cependant, seuls quelques-uns connaissent l’autisme chez les adultes. Bien que dans de nombreux cas, les personnes autistes reçoivent un diagnostic dans l’enfance, certains adultes atteints de ce trouble ne reçoivent pas de diagnostic dans l’enfance. L’autisme chez les adultes peut présenter des symptômes différents de ceux des enfants.
Cet article vous guidera sur les signes de l’autisme chez l’adulte et vous fera connaître différentes façons de vivre avec.
Autisme chez les adultes : un aperçu
L’autisme ou trouble du spectre autistique (TSA) est l’un des troubles neurodéveloppementaux les plus courants.(1)Parfois, certaines personnes ont des façons différentes de penser, de ressentir ou de faire des choses qui ne sont pas tout à fait normales. Ils pourraient souffrir d’autisme, également connu sous le nom de trouble du spectre autistique (TSA), même si cette maladie n’a pas été diagnostiquée dans leur enfance. Les adultes autistes ont un langage corporel, des compétences sociales, des comportements, des intérêts et des préférences générales qui ne correspondent pas à ceux des autres.
Apprenez les signes de l’autisme chez les adultes
Les symptômes de l’autisme chez les adultes ont tendance à être plus importants dans les compétences sociales et émotionnelles, les capacités de communication, les intérêts et les modèles de comportement de la personne concernée. L’autisme présente un large éventail de symptômes et nous pouvons les classer sous les sous-titres suivants.
Problèmes de communication
Les adultes autistes ont du mal à lire les signes sociaux. Cela peut inclure tout, depuis les gestes ou le ton de la voix d’une autre personne jusqu’à l’expression du visage, ce qui rend difficile le maintien de conversations aller-retour ou la communication efficace avec les autres. Les figures de style et le sarcasme pourraient être assez difficiles à détecter chez les adultes autistes.
De plus, la voix monotone ou les expressions faciales limitées des personnes concernées font qu’il est difficile pour les autres d’interpréter correctement leurs sentiments et leurs pensées. Un autre problème pourrait être le contact visuel et les adultes autistes ont du mal à maintenir un contact visuel approprié avec les autres, ce qui rend difficile une conversation efficace.
Comportements répétitifs
Les comportements répétitifs et restrictifs sont des traits courants de l’autisme.(2)Certains comportements répétitifs courants incluent le fait de balancer le corps de manière répétitive, de fermer et d’ouvrir des tiroirs ou de parler continuellement de la même chose. Avoir un intérêt intense et fixé pour certaines activités, sujets ou objets fait partie des comportements restrictifs observés chez les adultes autistes.
Problèmes sensoriels
Un autre signe majeur observé chez les adultes autistes concerne leurs problèmes sociaux. Certains adultes autistes ne supportent pas des sensations spécifiques. Ils peuvent ressentir de la douleur même si quelqu’un leur tape sur le bras. Certaines odeurs, sons ou textures peuvent provoquer une réaction désagréable similaire. Ces problèmes sensoriels chez les adultes autistes pourraient être si forts que les personnes concernées peuvent tout faire pour éviter cet inconfort.
Intérêts restreints
Nous avons tous nos intérêts. Cependant, les adultes autistes se concentrent généralement sur une ou deux choses qu’ils trouvent extrêmement fascinantes. Par exemple, ces personnes peuvent avoir une connaissance encyclopédique d’un film ou d’une websérie, ou d’un événement historique.
Cela peut impressionner certaines personnes, mais les adultes autistes peuvent n’avoir rien à voir avec les autres lorsque les conversations vont au-delà de leur sujet ou de leur chose préféré. Cela peut même les amener à éviter les interactions sociales.
Quelques autres symptômes courants de l’autisme chez les adultes
Certains autres signes courants de l’autisme chez les adultes comprennent :(3)
- Défis liés à la régulation des émotions
- Difficulté à nouer ou à entretenir des relations étroites
- Bruits involontaires, tels qu’un raclement de gorge répétitif.
- Monologues fréquents sur le même sujet
- Manque d’inflexion en parlant
- Préférence pour les activités solitaires
- Difficultés à lire ou à interpréter les émotions des autres.
- Anxiété sociale
- Difficulté à comprendre les expressions faciales et le langage corporel.
- Le fort besoin de ranger les articles dans un ordre particulier
- Capacités supérieures dans un domaine spécifique, comme les mathématiques ou certaines autres disciplines.(4)
Il pourrait y avoir certaines similitudes entre l’autisme et d’autres troubles comme le TDAH ou le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité. Cependant, les signes et symptômes de l’autisme varient d’une personne à l’autre. De plus, les symptômes peuvent également différer selon le sexe.
Comment le genre affecte les signes de l’autisme
L’autisme présente une prévalence masculine frappante, avec quatre hommes touchés pour chaque personne et une femme touchée.(5)Certains scientifiques émettent l’hypothèse que cela pourrait être dû au fait que les femmes sont généralement plus à même d’imiter un comportement socialement acceptable. Les femmes apprennent souvent à « masquer certains comportements qui semblent attirer l’attention des autres.
Il est également possible que les femmes autistes aient des comportements répétitifs et des intérêts étroits qui ne sont pas considérés comme inhabituels. Par exemple, une femme adulte autiste qui ressent le besoin d’organiser soigneusement la vaisselle ou quelqu’un qui n’est fasciné que par le solfège peut passer pour « neurotypique ».
Savoir comment vivre avec l’autisme
Certains adultes autistes peuvent avoir beaucoup de mal à vivre avec leur condition. Bon nombre des symptômes similaires qui apparaissent chez les enfants autistes peuvent également exister chez les adultes atteints de cette maladie. Cependant, les adultes présentant ces signes et symptômes auraient du mal à vivre de manière autonome.
Une étude sur les services et les résultats chez les adultes autistes a montré que 27 % des participants adultes autistes étaient au chômage.(6)Dans la même étude, il a également été constaté que 25 % des participants adultes autistes ont déclaré ne pas bénéficier de suffisamment de services de soutien.
Pour les adultes autistes qui rencontrent plus de difficultés dans leur vie quotidienne, les éléments suivants pourraient être utiles.
Avoir une bonne éducation
Avoir une éducation adéquate et en apprendre davantage sur l’autisme peut permettre aux adultes autistes et aux membres de leur famille ou à leurs soignants de mieux comprendre la maladie. Avec une éducation appropriée et une connaissance approfondie de la maladie, les amis et la famille des personnes autistes peuvent contribuer à réduire le stress et à devenir plus compatissants à leur égard. Cela aidera également les personnes autistes à se sentir validées et à trouver des solutions qui fonctionnent efficacement pour elles.
Améliorer la communication et les relations
L’une des choses les plus essentielles qui peuvent rendre les choses plus fluides pour les adultes autistes est d’améliorer la communication et les relations. Il peut être difficile pour les personnes autistes de communiquer efficacement ou d’entretenir des relations. Cependant, leurs proches peuvent faire de leur mieux pour comprendre leurs sentiments et leurs pensées et les aider également à converser avec au moins leurs personnes préférées.
Parler ouvertement du diagnostic
N’ayez pas peur de divulguer votre diagnostic. Bien que parler de votre diagnostic puisse être assez difficile et que la stigmatisation sociale liée à l’autisme puisse vous empêcher de le faire. Cependant, informer nos amis proches et les membres de notre famille de cette maladie peut les aider à mieux vous comprendre et à mieux vous connaître, ce qui pourrait contribuer à améliorer vos relations.
Remarque lorsque vous ressentez une surcharge sensorielle
Parfois, il est assez difficile de noter tout ce qui se passe dans une conversation de groupe intense. Parfois, il peut être difficile pour vous de faire face à une circulation bruyante ou à des chiens qui aboient. Dans de tels cas, notez lorsque vous ressentez une surcharge sensorielle et essayez de minimiser ces distractions en changeant de pièce ou en quittant les lieux.
Restez physiquement actif
L’exercice est bon pour le corps et l’esprit. Cela peut soulager le stress et les inquiétudes. Être physiquement actif peut être particulièrement bénéfique pour aider les adultes autistes à gérer leur colère ou leur agressivité. Les personnes souffrant d’autisme devraient trouver un exercice aérobique qui s’intègre dans leur routine quotidienne. Ces exercices doivent être simples et ne doivent pas leur imposer de pression supplémentaire. Les exercices devraient être quelque chose qu’ils apprécient.
Gérer l’anxiété et la dépression
Certaines personnes trouvent que l’anxiété et la dépression accompagnent les symptômes de l’autisme. Par exemple, les difficultés relationnelles avec les autres peuvent développer des sentiments d’anxiété. Une anxiété accrue peut, encore une fois, rendre la communication plus difficile.
Les adultes autistes éprouvent un sentiment d’isolement, ce qui peut également déclencher une dépression. Cependant, prendre les mesures appropriées peut les aider à gérer leur humeur et également à améliorer ce qu’ils ressentent.
Pratiquez des techniques de relaxation
Les techniques de relaxation comme la méditation de pleine conscience et la respiration profonde peuvent aider à gérer les symptômes d’anxiété ressentis par les adultes autistes.(7)Une étude menée en 2020 a montré que la pleine conscience autoguidée et les techniques cognitivo-comportementales (TCC) pourraient être bénéfiques pour réduire les niveaux d’anxiété chez les adultes atteints d’un trouble du spectre autistique ou d’autisme.(8)
Développer une bonne hygiène du sommeil
Une autre façon de mener une bonne vie avec l’autisme consiste à développer une bonne hygiène du sommeil. Une mauvaise qualité de sommeil ou un manque de sommeil peuvent affecter l’humeur, rendant ainsi les personnes autistes plus anxieuses, irritables et malheureuses. Malheureusement, l’insomnie est un problème courant chez les adultes autistes. Cependant, essayez de respecter l’hygiène du sommeil, comme maintenir une bonne température dans la chambre, utiliser des couvertures confortables, etc.
Restez organisé dans la vie
Bien que de nombreux adultes autistes soient très organisés, certains peuvent devenir extrêmement désorganisés. Pour rester organisé, essayez d’utiliser une minuterie qui vous permet de rester sur la bonne voie. Travaillez sur des choses qui vous fascinent. De cette façon, vous trouverez toutes les façons de rester organisé.
Comptez sur des amis proches
Parfois, la socialisation peut également améliorer l’humeur des adultes autistes, surtout s’ils ont des personnes partageant les mêmes intérêts. S’appuyer sur des amis proches, rechercher des rassemblements où les gens partagent des passe-temps similaires et interagir avec eux contribuent à améliorer leur humeur.
Rejoignez un groupe de soutien pour adultes autistes
Rejoindre des groupes de soutien ou se lier d’amitié avec d’autres adultes autistes peut aider à lire et à présenter efficacement les signaux sociaux. Ces interactions de groupe peuvent avoir lieu en ligne ou en personne avec des groupes de différentes tailles.
De plus en plus de preuves montrent que l’accès à des pairs autistes peut bénéficier de manière très positive à une personne autiste.(9)
Suivez les traitements nécessaires pour l’autisme des adultes
Bien que des traitements soient souvent recommandés pour les enfants autistes, les adultes autistes peuvent également trouver certains types de traitements efficaces. Une thérapie comme la thérapie cognitivo-comportementale ainsi que la réadaptation professionnelle peuvent être très utiles.(10)
Emporter
Pour les adultes autistes, obtenir un diagnostic approprié peut apporter un grand soulagement et un accès à des services et à un groupe de soutien. De plus, cela peut également contribuer à un traitement rapide et à améliorer la qualité de vie des personnes autistes.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5575584/
- https://doi.org/10.1002/aur.124
- https://www.nimh.nih.gov/health/topics/autism-spectrum-disorders-asd/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6186137/
- Différences entre les sexes dans les troubles du spectre autistique – PMC (nih.gov)
- https://familyvoicesofca.org/wp-content/uploads/2017/06/Natl-Autism-Indicators-Report-2017_Final.pdf
- https://www.helpguide.org/articles/stress/relaxation-techniques-for-stress-relief.htm
- La pleine conscience autoguidée et les pratiques cognitivo-comportementales réduisent l’anxiété chez les adultes autistes : un essai pilote de 8 mois, contrôlé par liste d’attente, d’outils en ligne largement disponibles – PMC (nih.gov)
- https://link.springer.com/article/10.1007/s10803-020-04486-4
- Autisme adulte : découvrez les signes et comment vivre avec un diagnostic (helpguide.org)
Lire aussi :
- Autisme : causes, signes, symptômes, traitement, traitement à domicile, thérapies alternatives
- Avantages de la couverture lestée pour l’autisme
- Diagnostic de l’autisme
- Liste de contrôle des symptômes de l’autisme
- Thérapie de chélation pour l’autisme
- Les habitudes alimentaires des petits enfants peuvent-elles signaler l’autisme ?
