Comprendre la dépression paternelle post-partum : causes, symptômes et traitement

Qu’est-ce que la dépression paternelle post-partum ?

La dépression paternelle post-partum, également connue sous le nom de dépression paternelle postnatale (PPND) ou dépression paternelle, est une forme dedépressionqui peut affecter les pères au cours de la première année après la naissance d’un enfant. Bien qu’on l’associe souvent aux mères, il est de plus en plus reconnu que les pères peuvent aussi éprouver des sentiments de tristesse,anxiété, etdétresse émotionnellependant la période post-partum. Ces sentiments peuvent aller de légers à graves.(1)

Les causes de la dépression paternelle post-partum ont de multiples facettes et peuvent inclure des changements hormonaux, le manque de sommeil, le stress, des problèmes relationnels, des problèmes financiers et des antécédents de problèmes de santé mentale. De plus, le fait d’être témoin d’un partenaire aux prises avec une dépression post-partum peut également contribuer aux symptômes dépressifs du père.

On estime que la dépression paternelle postnatale touche entre 4 et 25 pour cent des nouveaux pères au cours des deux premiers mois suivant la naissance de leur enfant. Sa fréquence a tendance à être plus élevée chez les hommes dont les partenaires souffrent de dépression maternelle postnatale.(2)

Les nouveaux pères qui deviennent parents pour la première fois peuvent être particulièrement sensibles à la dépression post-partum masculine. L’apparition de la dépression post-partum chez l’homme peut ne pas être immédiatement perceptible et se manifester progressivement sur une période d’environ un an. Les résultats d’une étude de 2019 suggèrent que la dépression post-partum chez les hommes pourrait potentiellement avoir des effets néfastes sur leur engagement et leur interaction avec l’enfant.(3)

Il est important de reconnaître que la dépression paternelle post-partum peut avoir des conséquences importantes sur le bien-être du père et de la famille dans son ensemble. Rechercher du soutien, que ce soit par le biais de conseils, d’une thérapie ou d’une intervention médicale, est crucial pour gérer et surmonter cette maladie.(4)

Quels sont les symptômes de la dépression paternelle post-partum ?

La dépression postnatale paternelle (PPND) partage de nombreuses similitudes avec la dépression post-partum chez les mères. Les symptômes courants du PPND peuvent inclure :

• Tristesse persistante ou mauvaise humeur :Se sentir constamment déprimé, triste ou ressentir un sentiment général de malheur.
• Irritabilité ou colère :Irritabilité inexpliquée,sautes d’humeur, ou des accès de colère soudains.
• Perte d’intérêt ou de plaisir :Une diminution de l’intérêt ou du plaisir pour des activités qui étaient autrefois agréables.
• Difficulté à dormir ou sommeil excessif :Modifications des habitudes de sommeil, telles que difficultés à s’endormir, à rester endormi ou à dormir excessivement.
• Modifications de l’appétit ou du poids :Modifications importantes de l’appétit, entraînant une perte ou un gain de poids.
• Fatigue ou perte d’énergie :Une sensation de fatigue constante, même après un sommeil réparateur.
• Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions :Problèmes de concentration, de mémoire et de capacité de prise de décision.
• Se sentir dépassé ou désespéré :Un sentiment de désespoir, d’impuissance ou un sentiment d’accablement face aux responsabilités quotidiennes.
• Symptômes physiques : Maux de tête, des problèmes digestifs ou d’autres problèmes physiques sans cause médicale claire.
• Retrait des activités ou des relations :Évitement des interactions sociales et retrait des activités précédemment appréciées.
• Pensées d’automutilation ou de suicide :Dans les cas graves, des pensées d’automutilation ou de suicide peuvent survenir.

‌Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), bien que la dépression postnatale maternelle se caractérise par un épisode dépressif majeur qui commence dans les quatre semaines suivant l’accouchement, il n’existe actuellement aucun critère diagnostique établi pour la dépression postnatale paternelle.(5)

Il est important de noter que même s’il s’agit de symptômes courants, toutes les personnes atteintes de PPND ne les ressentiront pas tous, et la gravité et la durée des symptômes peuvent varier. De plus, certains symptômes peuvent être plus subtils ou masqués par d’autres émotions.

Causes potentielles de la dépression post-partum masculine

On pense que les origines de la dépression paternelle postnatale (PPND) proviennent d’une combinaison de facteurs biologiques et environnementaux. La dépression post-partum masculine peut avoir diverses causes potentielles. Nous décrivons ici certains des principaux facteurs contributifs.

1. Changements hormonaux

   Pendant la grossesse, les hormones féminines subissent des changements importants. Des recherches récentes de 2017 suggèrent que les hommes peuvent connaître une diminution des niveaux de testostérone pendant la grossesse de leur partenaire.(6)Ce changement hormonal pourrait avoir un lien avec la dépression, potentiellement influencé par des facteurs psychologiques. De plus, d’autres hormones comme les œstrogènes, le cortisol, la vasopressine et la prolactine peuvent également subir des altérations chez les hommes pendant la période périnatale et postnatale.

2. Se sentir détaché ou dépassé

   Les pères, surtout ceux qui n’ont pas de relation avec l’autre parent de l’enfant, peuvent éprouver un sentiment de détachement à l’égard de leur nouveau-né. Cela peut être exacerbé s’ils passent de longues périodes loin de l’enfant. Les responsabilités et les défis liés au fait de devenir parent, surtout pour la première fois, peuvent être accablants et conduire à des sentiments de dépression.

   Il est important de reconnaître que l’adaptation à la parentalité peut être un parcours émotionnel complexe pour les pères. Des facteurs tels que la dynamique relationnelle et le temps passé avec l’enfant jouent un rôle dans son expérience émotionnelle.

3. Manque de sommeil

   Prendre soin d’un nouveau-né entraîne souvent un sommeil perturbé et insuffisant pour les parents. Une étude de 2015 indique que le manque de sommeil est un facteur de risque important de développer une dépression.(7)

   Il est nécessaire d’être conscient que le sommeil joue un rôle crucial dans la santé mentale et que les problèmes liés aux perturbations des habitudes de sommeil peuvent contribuer au bien-être émotionnel, conduisant potentiellement à des symptômes de dépression chez les pères.

4. Dépression chez la mère

   Si la mère souffre de dépression post-partum, cela peut avoir un effet en cascade sur la santé mentale du père. Cela peut provenir de facteurs psychologiques et d’un sentiment d’être dépassé par les responsabilités supplémentaires.(8)

   Le bien-être émotionnel des deux parents est interconnecté et un environnement favorable aux deux partenaires est crucial pour la santé mentale de la cellule familiale.

5. Avoir des antécédents de dépression ou d’anxiété

   Les personnes ayant des antécédents de dépression ou d’anxiété peuvent courir un risque plus élevé de développer une dépression post-partum. Cette vulnérabilité peut être attribuée à des déséquilibres chimiques sous-jacents dans le cerveau.(9)

   Reconnaître des antécédents de problèmes de santé mentale peut orienter une intervention précoce et un soutien aux pères présentant un risque plus élevé de souffrir de dépression post-partum.

6. Autres facteurs

   Divers autres facteurs peuvent contribuer au développement de la dépression post-partum chez les pères, notamment le jeune âge, les difficultés financières et les niveaux élevés de stress. Ces facteurs de stress externes peuvent amplifier les défis émotionnels liés à l’adaptation à la parentalité, exacerbant potentiellement les symptômes de dépression chez les pères.

Comment traite-t-on la dépression paternelle post-partum ?

Le traitement de la dépression paternelle postnatale (PPND) implique généralement une combinaison d’approches thérapeutiques, notamment :

• Psychothérapie (thérapie par la parole) :La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie interpersonnelle sont couramment utilisées pour lutter contre les schémas de pensée négatifs, améliorer les capacités d’adaptation et améliorer la communication au sein des relations.(10)
• Médicament:Dans certains cas, des antidépresseurs peuvent être prescrits pour aider à réguler l’humeur et à soulager les symptômes de la dépression.
• Groupes de soutien :Rejoindre un groupe de soutien pour les pères souffrant de PPND offre une opportunité précieuse de partager des expériences, d’acquérir des connaissances et de recevoir un soutien émotionnel de la part d’autres personnes dans des situations similaires.
• Ajustements du style de vie :Mettre en œuvre des changements de mode de vie sains, tels queexercice régulier, une alimentation équilibrée et un sommeil adéquat peuvent avoir un impact positif sur l’humeur et le bien-être général.
• Thérapie de couple :S’engager dans une thérapie avec un partenaire peut aider à améliorer la communication et la compréhension, ce qui est crucial pour relever les défis du PPND au sein d’une relation.(11)
• Recherche d’aide professionnelle :Consulter un professionnel de la santé mentale ou un prestataire de soins de santé est essentiel pour un diagnostic précis et pour élaborer un plan de traitement personnalisé adapté aux besoins individuels.

Il est important de noter qu’une intervention précoce est essentielle à la gestion efficace du PPND. Rechercher le soutien de professionnels de la santé, de thérapeutes et de réseaux de soutien peut améliorer considérablement les résultats et améliorer le bien-être général du père concerné et de la famille dans son ensemble.

Conclusion : quelles sont les perspectives en matière de dépression paternelle post-partum ?

Les perspectives de la dépression paternelle postnatale sont optimistes avec le soutien et l’intervention appropriés. Reconnaître l’importance du PPND et rechercher un traitement approprié dès le début peut conduire à des résultats positifs. Grâce à une combinaison de psychothérapie, de médicaments, d’ajustements du mode de vie et de réseaux de soutien, les pères peuvent relever les défis de la PPND et finalement bénéficier d’un bien-être mental amélioré. En donnant la priorité à la santé mentale et en recherchant l’aide d’un professionnel en cas de besoin, les pères peuvent œuvrer à un avenir meilleur et plus épanouissant pour eux-mêmes et leur famille.

Références :

1. Stadtlander, L., 2015. Dépression post-partum paternelle. Journal international d’éducation à l’accouchement, 30(2).
2. Kim, P. et Swain, J.E., 2007. Papas tristes : dépression paternelle post-partum. Psychiatrie (Edgmont), 4(2), p.35.
3. Trust, N. (National C. (2022). Dépression postnatale chez les papas et les coparents : 10 choses que vous devez savoir | Articles et soutien sur la vie en tant que parent | NCT. [en ligne] NCT (National Childbirth Trust).
4. Koch, S., De Pascalis, L., Vivian, F., Meurer Renner, A., Murray, L. et Arteche, A., 2019. Effets de la dépression post-partum masculine sur l’interaction père-enfant : le rôle médiateur du traitement du visage. Journal sur la santé mentale des nourrissons, 40(2), pp.263-276.
5. Centres de contrôle et de prévention des maladies (2019). Dépression pendant et après la grossesse. [en ligne] Centres de contrôle et de prévention des maladies.
6. Saxbe, D.E., Edelstein, R.S., Lyden, HM, Wardecker, BM, Chopik, W.J. et Moors, A.C., 2017. La baisse du taux de testostérone des pères et la synchronisation avec la testostérone du partenaire pendant la grossesse prédisent un plus grand investissement dans la relation post-partum. Hormones et comportement, 90, pp.39-47.
7. Al-Abri, M.A., 2015. Privation de sommeil et dépression : une association bidirectionnelle. Journal médical de l’Université Sultan Qaboos, 15(1), p.e4.
8. Goodman, J.H., 2004. Dépression post-partum paternelle, sa relation avec la dépression post-partum maternelle et implications pour la santé familiale. Journal des soins infirmiers avancés, 45(1), pp.26-35.
9. Wang, D., Li, YL, Qiu, D. et Xiao, S.Y., 2021. Facteurs influençant la dépression paternelle post-partum : une revue systématique et une méta-analyse. Journal des troubles affectifs, 293, pp.51-63.
10. Hou, Y., Hu, P., Zhang, Y., Lu, Q., Wang, D., Yin, L., Chen, Y. et Zou, X., 2014. La thérapie cognitivo-comportementale associée à la thérapie familiale systémique améliore la dépression post-partum légère à modérée. Journal brésilien de psychiatrie, 36, pp.47-52.
11. Cameron, E.E., Hunter, D., Sedov, I.D. et Tomfohr-Madsen, L.M., 2017. Que veulent les papas ? Préférences de traitement pour la dépression paternelle post-partum. Journal des troubles affectifs, 215, pp.62-70.

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