La lithiase urinaire -communément appelée calculs rénaux- est l’une des maladies urologiques les plus répandues et l’un des motifs les plus fréquents de consultation chez les urologues. Elle est associée à des facteurs tels que l’obésité, le syndrome métabolique et d’autres facteurs. Elle touche tous les âges, mais la tranche d’âge la plus touchée correspond aux adultes entre la quatrième et la sixième décennie. Et en termes de répartition par sexe, elle atteint 1,7 homme pour chaque femme.
Quelle est la meilleure boisson si vous avez des calculs rénaux ?
Une faible consommation de liquides est l’un des facteurs les plus déterminants pour la formation et la croissance des calculs rénaux. En général, nous consommons tous peu de liquide pendant la journée ; ce qui est considéré comme normal, c’est que l’on puisse uriner entre 2 et 2,5 litres par jour.
Prenez plusieurs litres d’eau par jour. Quel que soit le type de calculs rénaux dont vous souffrez, s’ils mesurent moins de 5 millimètres, ils disparaîtront généralement d’eux-mêmes sans nécessiter d’intervention médicale. Si vous ressentez le calcul rénal, mais qu’il n’est pas suffisamment douloureux pour nécessiter un traitement, votre médecin vous recommandera probablement de prendre entre 1,89 et 2,89 litres d’eau (entre 2 et 3 litres) par jour jusqu’à ce que le calcul rénal quitte votre corps. Rester bien hydraté vous aidera à expulser les calculs rénaux de votre système.
Essayez de boire suffisamment d’eau pour que votre urine soit de couleur claire la plupart du temps. L’urine de couleur claire est le signe que votre corps est très bien hydraté.
Des boissons comme le soda au gingembre, les jus de fruits ou le thé vert peuvent également vous aider à rester hydraté. Évitez les édulcorants artificiels, le sucre ou l’alcool lorsque vous essayez d’expulser un calcul rénal.
Ananasa été associée à la lithiase urinaire car elle est riche en un composé appelé citrate, qui est un puissant inhibiteur de la cristallisation des sels de calcium. C’est un élément que le rein produit dans des conditions normales et c’est le seul inhibiteur naturel dont dispose l’organisme contre les calculs rénaux. L’une des altérations métaboliques les plus fréquentes chez ces patients est la diminution de ce composé dans l’urine, ce qui signifie que leurs reins produisent peu de citrate pour différentes raisons.
Mais outre l’ananas, le fruit qui contient le plus de citrates est le citron, c’est pourquoi il est recommandé de boire de la limonade, pour acquérir naturellement des citrates et stimuler la consommation de liquides. Prendre 140 centimètres cubes (trois quarts de tasse) de jus de citron – dilué dans de l’eau – deux à trois fois par semaine diminue le risque de calculs rénaux et coûte moins cher que l’ananas. Dans tous les cas, cela a un rôle de prévention des récidives, ce qui signifie que la personne évite d’acquérir de nouveaux calculs rénaux ou même de provoquer la croissance de ceux existants, mais beaucoup de gens croient qu’ils ont un rôle dans l’expulsion, et ce n’est pas le cas.
Essayez les remèdes à base de plantes. Bien qu’il n’ait pas été scientifiquement prouvé que les remèdes à base de plantes éliminent les calculs rénaux, de nombreuses personnes ont découvert que certaines herbes (surtout lorsqu’elles sont préparées sous forme de thé) peuvent aider à réduire la taille des calculs afin qu’ils disparaissent plus facilement. Essayez les herbes suivantes pour traiter un cas bénin de calculs rénaux :
-Le thé aux feuilles de bouleau aide à éliminer les déchets du système urinaire.
–Thé noirest un diurétique qui augmente le débit urinaire.
-La feuille d’ortie est également diurétique et peut aider à expulser les calculs rénaux de votre système.
-La racine de pissenlit est un tonique efficace pour les reins.
-On dit que le vinaigre de cidre aide à dissoudre les calculs. Vous pouvez prendre 1 cuillère à soupe (14,8 millilitres) de vinaigre de cidre de pomme chaque jour ou mélanger cette boisson avec de l’eau.
-Évitez l’oseille, car elle peut aggraver les calculs d’oxalate de calcium.
Conclusion
Les calculs rénaux s’aggravent dans le contexte dedéshydratation. C’est pour cette raison qu’il est très important de consommer d’abord beaucoup d’eau, afin d’aider l’organisme à expulser les calculs rénaux par l’urine. Il a été prouvé que de nombreuses boissons traitent cette maladie ; celle qui s’avère accessible et très efficace est la limonade.
Références :
- Clinique Mayo. (2021). Calculs rénaux.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755
- Institut National du Diabète et des Maladies Digestives et Rénales. (2021). Calculs rénaux.https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones
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