Les reins, les uretères, la vessie et l’urètre forment ensemble notre système urinaire. Les reins sont un organe très important de notre corps, car ils remplissent une fonction importante de filtrage de notre sang. Une fois que le sang arrive dans les reins, ceux-ci éliminent tous les déchets du sang. Ils maintiennent les niveaux d’électrolytes et l’équilibre des fluides. Ensuite, ils convertissent les déchets en urine et cette urine est ensuite collectée dans les reins dans une partie appelée bassin, jusqu’à ce qu’il soit temps de déplacer cette urine à travers les uretères vers la vessie. Il est donc extrêmement important de maintenir nos reins en excellente santé, afin que le corps fonctionne comme il se doit.
Comment puis-je améliorer ma fonction rénale ?
Les reins sont de la plus haute importance pour notre santé globale. Il est donc primordial de les maintenir en bonne forme et en bonne santé. Certaines mesures de style de vie simples mais importantes peuvent nous aider à atteindre l’objectif de garder nos reins en bonne santé et d’améliorer leur fonction. De plus, si l’on souffre d’une maladie rénale ; ces étapes aideront à améliorer le pronostic de la maladie.
La première chose à garder à l’esprit est de maintenir le niveau des liquides dans le corps. Maintenir un niveau d’hydratation adéquat est très important pour la santé globale des reins et de la fonction rénale. Cela aide les reins à fonctionner correctement, en maintenant la teneur en liquide de l’urine et en réduisant la teneur en acide.
Ayez une alimentation saine et équilibrée, qui contient des fruits, des légumes et des grains entiers pour un bon fonctionnement rénal. Éloignez-vous des aliments transformés, surtout si vous souffrez déjà d’une maladie rénale. Les aliments transformés sont très riches en sodium et en phosphore. Et dans de nombreuses affections rénales, il est demandé de contrôler l’apport de ces substances. Ceux-ci causent des dommages considérables, même aux reins sains. Par conséquent, allez-y doucement.
Le sel, comme chacun le sait, n’est pas un compagnon idéal pour le bon fonctionnement des reins, surtout lorsqu’il est consommé en excès. Comme le sel est du sodium, un excès de sodium est très nocif pour vos reins. Alors, la prochaine fois que vous chercherez cette salière, pensez à vos reins.
Méfiez-vous de cette augmentation incontrôlée de votre tension artérielle. Les reins sont dotés d’un réseau dense de volumes élevés de sang. Toute tension artérielle incontrôlée peut endommager les vaisseaux sanguins autour de vos reins, les endommager et arrêter ou réduire l’apport sanguin aux reins. Cela peut entraîner une insuffisance rénale.
Évitez de fumer et de consommer trop d’alcool pour assurer une bonne fonction rénale. Le tabagisme peut provoquer une protéinurie, signe certain de lésions rénales. De même, l’alcool peut réduire l’efficacité du fonctionnement des reins.
Le poids est un autre sujet de préoccupation pour les reins. L’excès de poids peut augmenter la tension artérielle, endommageant ainsi les reins.
Problèmes rénaux
Le fonctionnement normal des reins peut être affecté pour plusieurs raisons. Cela entraîne différentes conditions des reins. Certaines d’entre elles sont la pyélonéphrite, la glomérulonéphrite, la néphrolithiase, le syndrome néphrotique, la maladie polykystique des reins, l’insuffisance rénale aiguë, l’insuffisance rénale chronique, le cancer du rein, la néphropathie diabétique, etc. Certaines de ces affections sont acquises, tandis que d’autres sont héréditaires ou génétiques. Il n’existe aucune option pour empêcher le développement des maladies héréditaires ou génétiques, mais les maladies acquises peuvent être sûrement tenues à distance en suivant un certain mode de vie.
Toutes ces conditions ont différents degrés de gravité et différents protocoles de traitement.
Il existe plusieurs tests permettant de diagnostiquer ces conditions et le traitement peut être démarré en conséquence. Les traitements peuvent inclure une grande variété de méthodes non invasives ou invasives.
Conclusion
Les reins jouent un rôle important dans le fonctionnement normal de notre corps. Il est extrêmement essentiel de les garder en bonne santé et ce n’est pas très difficile d’y parvenir. Quelques mesures simples de style de vie peuvent éloigner les problèmes rénaux acquis, en améliorant la fonction rénale. Ces changements peuvent vous aider à combattre efficacement toute maladie rénale et à améliorer le pronostic.
Références :
- Clinique Mayo. (2021). Maladie rénale chronique.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-kidney-disease/symptoms-causes/syc-20354521
- Centres pour le contrôle et la prévention des maladies. (2021). Maladie rénale : les bases.https://www.cdc.gov/kidneydisease/basics.html
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