La laryngite est une affection du larynx (boîte vocale) caractérisée par son inflammation due à une irritation, une infection ou une surutilisation. La laryngite est de deux types, aiguë ou chronique. La laryngite aiguë disparaît en moins de trois semaines, tandis que la laryngite chronique peut persister plus de trois semaines. Les principales causes de laryngite sont une infection virale ou bactérienne des voies respiratoires supérieures, une irritation de la gorge induite parfumeur, chants, cris et allergies environnementales. Les symptômes de la laryngite sont un enrouement et des chatouilles dans la gorge, une perte de voix,toux sècheet une fièvre légère.
Comment prévenir la laryngite ?
L’inflammation du larynx (boîte vocale) est appelée laryngite. Le larynx gonfle pour diverses raisons telles qu’une utilisation excessive du larynx en parlant fort, en criant ou en chantant, des infections virales ou bactériennes ou une irritation de la gorge déclenchée par le tabagisme, un excès de tabac.alcoolconsommation ou allergies environnementales.
Dans la laryngite, les cordes vocales deviennent enflées et enflammées. Le gonflement de la corde vocale déforme les ondes sonores en déviant l’air sur elles, entraînant un enrouement de la voix.
La laryngite peut être aiguë ou chronique selon l’apparition et la durée des symptômes. La laryngite aiguë s’installe en moins de trois semaines alors que la laryngite chronique persiste plus de trois semaines.
Les symptômes de la laryngite suivent-
- Fièvre légère
- Chatouilles dans la gorge
- Faiblesse dans la voix
- Enrouement
- Sécheresse dans la gorge
- Toux sèche
- Perte de voix
On ne peut pas prévenir la laryngite de manière définitive, mais il existe peu de mesures qui peuvent être adaptées pour prévenir la laryngite et elles sont :
Lavage des mains-Les laryngites sont principalement déclenchées par des infections. Se laver régulièrement les mains avec du savon, du savon et de l’eau peut être utile pour prévenir les infections courantes.Désinfectants pour les mainspeut également éliminer les germes dans une large mesure. L’habitude de se laver régulièrement les mains, principalement avant de manger et après être allé aux toilettes, peut réduire les risques de contracter une infection.
Éviter les personnes souffrant de toux et de rhumeLes infections des voies respiratoires supérieures sont généralement causées par des infections virales ou bactériennes et se propagent principalement par les éternuements et la toux. Si vous voulez éviter la toux et le rhume, évitez tout contact avec les personnes qui ont un rhume et une toux. Ceux qui ont attrapé un rhume et toussent doivent rester à l’intérieur jusqu’à ce que leur fièvre diminue pour éviter la propagation de l’infection aux personnes en bonne santé qu’ils rencontrent.
Couvrir le visage et la bouche en éternuant et en toussant.Il faut être prudent pendantéternuerettoux, il ou elle doit utiliser des mouchoirs au moment des éternuements et de la toux pour éviter la propagation des infections. Il ne faut pas partager sa nourriture ou ses boissons avec d’autres pour éviter de nouvelles infections.
Évitement des irritants-Si vous souffrez de laryngite de manière récurrente, vous pourriez être exposé à certaines substances qui provoquent une irritation constante de la gorge. Le tabagisme et le tabac provoquent des irritations de la gorge. Les non-fumeurs devraient également rester à l’écart des fumeurs. Une consommation excessive d’alcool provoque également des irritations provoquant une sécheresse de la gorge conduisant à une laryngite. Le reflux acide peut également irriter la gorge.
Reposer votre voix-Il faut reposer sa voix après une utilisation excessive, comme chanter ou parler fort par des chanteurs professionnels ou des enseignants. Le repos de la voix leur est également essentiel pour prévenir les laryngites chroniques.
Évitement de certains produits chimiques –Certains produits chimiques présents sur le lieu de travail, à la maison ou dans certains désodorisants ou bains de bouche peuvent déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes provoquant une laryngite.
Introduction d’aliments sains dans l’alimentation-Il faut adopter de saines habitudes alimentaires en introduisant des fruits et des légumes frais dans ses repas, en évitantnourriture épicéepeut causerreflux acide.
Conclusion
L’inflammation des cordes vocales causée par des infections, une utilisation excessive de la voix ou certains irritants est appelée laryngite. Elle provoque un enrouement, des chatouillements, une toux sèche et une perte de la voix. Certaines méthodes évoquées ci-dessus peuvent être adaptées pour prévenir la laryngite.
Références :
- Clinique Mayo – Laryngite
- Clinique de Cleveland – Laryngite
- NIH – Laryngite
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