Un autre printemps arrive, il fait plus chaud et plus agréable. De nombreuses personnes planifient des activités pour la nouvelle année. Au fil du temps, l’influence de la pandémie a de moins en moins été prise en compte par les gens. D’après les données duCDC, les nouveaux cas de COVID-19 ont montré une tendance à la baisse, le nombre moyen de nouveaux cas sur 7 jours étant passé de 1 050 le 22 janvier 2022 à 113 le 22 janvier 2023. Cependant, sommes-nous capables d’ignorer la pandémie maintenant ?
La réponse est un « non » absolu. Bien que l’impact de la pandémie diminue progressivement et que nos vies semblent revenir à l’état d’avant, les facteurs à l’origine de la maladie n’ont pas complètement disparu. Les trois dernières années ont beaucoup changé le système de santé américain, et il est prévisible que ce changement durera longtemps, même si la pandémie s’estompe progressivement.
Quelque chose n’a toujours pas changé : par exemple, les hôpitaux et autres établissements médicaux sont toujours confrontés à de fortes pressions financières. Justin Gernot, vice-président d’une société de conseil en soins de santé Healthbox, a récemment déclaré : ” Les systèmes de santé ont traversé une période de mutation en raison de la pandémie, et l’influence est plus profonde que nous ne le pensons. Il est très évident que beaucoup d’entre eux connaîtront des difficultés financières dans un avenir proche en raison de la nature changeante des soins de santé. “
Cependant, tout n’est pas sombre. L’affaiblissement progressif des effets négatifs de la pandémie est en soi une bonne chose. Malgré les défis que nous n’aurions jamais imaginés dans la chaîne de valeur mondiale des soins de santé, le besoin de services n’a cessé de croître au cours des trois dernières années. Même si l’inflation persistante des prix à la consommation pourrait assombrir les perspectives, les perspectives et les attentes de la plupart des experts économiques semblent plus favorables que nous ne le pensons.
La reprise de la rentabilité (depuis le second semestre 2022) peut expliquer cet optimisme. Une autre explication de cet optimisme est que la propagation et la persistance de la pandémie au cours des dernières années ont accru la capacité d’innovation dans le domaine du système de santé général, et ce changement devrait perdurer encore longtemps dans un avenir prévisible.
Pourtant, nous ne pouvons pas simplement réduire nos défenses contre le virus et le traiter à la légère dès maintenant. La sensibilisation à la prévention des virus et à la santé reste importante. Aujourd’hui, alors que nous n’avons plus besoin d’être aussi prudents et que nous devons revenir à un ordre de vie normal, comment devrions-nous prévenir la pandémie et d’autres virus potentiels ?
Soyez entièrement vacciné
Selon le dernier rapport deNotre monde en données, environ 69,6 % de la population mondiale a reçu au moins une dose du vaccin contre la COVID-19, ce qui signifie que plus de 13,3 milliards de doses ont été prises chaque jour dans le monde. Jusqu’au 14 février 2023, le nombre total de doses de vaccin contre la COVID-19 administrées avait atteint 202,1 doses pour 100 personnes, ce qui signifie que l’Américain moyen a déjà reçu deux injections de vaccins contre la COVID-19. Si vous n’êtes toujours pas vacciné jusqu’à présent, vous devez être prudent et vous faire vacciner dès maintenant ! Compte tenu de la mutation constante des virus et du nombre croissant de personnes infectées, ne pas être complètement vacciné maintenant vous met en danger réel. Se faire vacciner ne peut pas vous éloigner complètement du COVID-19, mais réduit les risques de contracter une infection grave, comme certains symptômes potentiellement mortels, par exemple le choc de fibrose pulmonaire et la confusion – les plus dangereux et les plus graves.
Boostez votre système immunitaire
À l’arrivée du printemps, les températures instables, les saisons changeantes et les climats peuvent également facilement vous rendre malade. Afin de rester en bonne forme et de vous protéger de toutes sortes de maladies, voici quelques moyens de vous doter d’un meilleur système immunitaire :
- Gardez une bonne et régulière routine
Une routine meilleure et plus régulière peut vous aider à obtenir un sommeil de meilleure qualité. Selon les experts du sommeil, un horaire régulier a non seulement tendance à augmenter la quantité de sommeil que les gens dorment chaque nuit, mais peut également améliorer la qualité de ce sommeil. De nombreuses enquêtes montrent que la plupart des adultes ont besoin d’au moins 7 heures de sommeil par jour. Si vous dormez moins de 7 heures pendant une longue période, vous risquez davantage de tomber dans un état de santé médiocre et de devenir en moins bonne santé qu’auparavant. Garder une routine régulière peut non seulement vous aider à dormir suffisamment, mais cela peut également vous aider à maintenir un métabolisme régulier et à rester en bonne santé.
- Mangez sainement
Manger joue toujours un rôle important dans notre vie quotidienne. Cependant, de nombreuses collations et aliments peuvent nuire à votre santé et vous n’en êtes pas du tout conscient ! Par exemple, les desserts comme les biscuits, les gâteaux et les glaces peuvent contenir beaucoup de sucre qui peut vous faire paraître plus vieux. Les aliments frits comme les frites et le poulet frit dans les fast-foods sont également susceptibles de vous faire prendre beaucoup de poids. Bien que certaines personnes puissent penser que « les aliments malsains sont toujours plus savoureux », il existe de nombreux aliments sains que vous pouvez manger ! Les collations saines de Vitacost offrent à la fois un bon goût et une nutrition adéquate, pourquoi ne pas les essayer ?
La pandémie est peut-être temporaire, mais rester en bonne santé peut être permanent. Concentrons-nous sur notre santé même après la propagation du virus et ayons une vie meilleure pour toujours !
