Pour beaucoup d’entre nous, « La glace n’est pas un mot, c’est une émotion ! » Une pinte de glace semble être le réconfort ultime pour la plupart d’entre nous. Mais que se passera-t-il si vous mangez de la glace tous les jours ? Lisez ci-dessous et découvrez-le.
Que se passera-t-il si vous mangez de la glace tous les jours ?
Il y a un bon et un mauvais côté dans toute chose. C’est la même chose avec la glace. Faites-nous savoir ce qui se passe de bien ou de mal si vous mangez de la glace tous les jours.
Le bien qui arrive si vous mangez de la glace tous les jours :
Vos os deviennent plus forts :
La crème glacée étant un produit laitier, elle contient une bonne quantité de nutriments ; le calcium en fait partie. Et lorsque le calcium se lie au phosphore (que l’on trouve dans la crème glacée), il peut contribuer à améliorer la solidité des os.
Vos muscles deviennent plus forts :
Il existe certaines preuves que les sucres contenus dans la crème glacée peuvent aider à favoriser le développement musculaire et également à prévenir la dégradation des protéines grâce au puissant pic d’insuline qu’ils provoquent.
Il stimule la fertilité :
On sait également que la crème glacée ou les produits laitiers riches en matières grasses peuvent stimuler la fertilité. Une étude publiée dans Human Reproduction a révélé que les femmes qui consommaient des produits laitiers riches en matières grasses, comme de la crème glacée, augmentaient leurs chances de tomber enceinte que celles qui consommaient du lait pour la peau et du yaourt. Les femmes qui mangeaient de la glace 2 fois ou plus par semaine réduisaient leur risque d’infertilité de 38 %. Cependant, des recherches supplémentaires doivent être menées pour déterminer pourquoi il en est ainsi.
Il regorge de nutriments essentiels :
La crème glacée contient de nombreux nutriments essentiels dont notre corps a besoin. Le calcium et les vitamines A, C, D et E en font partie. Cependant, il faut mentionner que la crème glacée n’est pas le meilleur moyen d’obtenir ces nutriments.
Les glaces vous rendent plus heureux :
Il y a un dicton ; “On ne peut pas acheter le bonheur. Mais on peut acheter une glace, et c’est à peu près la même chose.” Manger une glace rend vraiment heureux. Ce dessert glacé augmente légèrement le niveau de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’amélioration de votre humeur. Alors, mangez une glace pour améliorer votre humeur. Cependant, en manger tous les jours n’est peut-être pas la meilleure idée. Mangez-le, mais de manière nutritive.
Les conséquences néfastes si vous mangez de la glace tous les jours :
Le risque d’obésité augmente :
Une pinte de glace peut contenir jusqu’à 1 000 calories et pour certaines personnes, cela représente plus de la moitié de leur apport quotidien. Cela signifie que si vous gardez cette habitude de manger de la glace tous les jours, cela pourrait augmenter votre poids ou augmenter le risque deobésité.
Vous vous sentez moins énergique :
Le sucre est connu pour fournir de l’énergie et les glaces contiennent du sucre. Cependant, il est enveloppé dans un amas de graisse, ce qui retarde la libération du sucre. Vous pourriez vous sentir moins énergique si vous prenez de la glace tous les jours.
Le risque de maladie cardiaque augmente :
Il y a 40 grammes de graisses saturées dans la crème glacée lorsque vous mangez. Après avoir mangé une pinte de glace, vous constaterez probablement une augmentation du cholestérol et des triglycérides. Ces niveaux de triglycérides et de cholestérol peuvent chuter à mesure que la crème glacée circule dans votre système. Cependant, s’ils restent élevés, ils peuvent augmenter votre risque de maladies cardiaques. Ainsi, manger de la glace tous les jours pourrait être dangereux.
Votre cerveau devient plus brumeux :
Plusieurs études ont montré que les régimes riches en graisses saturées et en sucre, comme la crème glacée, peuvent diminuer les capacités cognitives et la mémoire verbale. Ainsi, une pinte entière de glace chaque jour peut rendre votre cerveau plus brumeux.
Vous allez gonfler :
En raison de sa teneur élevée en graisses, votre corps met du temps à digérer complètement une pinte de glace. Ainsi, vous vous sentirez un peu ballonné après en avoir consommé.
Vous pourriez devenir accro :
La crème glacée peut devenir votre dépendance si vous en mangez tous les jours, car elle est facilement disponible localement ou accessible viaglaces expédiées dans tout le pays; et ce n’est absolument pas juste. En fait, une étude a révélé que la crème glacée partageait les mêmes propriétés addictives que des drogues comme la cocaïne. Alors, ne prenez pas l’habitude de manger de la glace tous les jours.
Conclusion:
Nous savons donc maintenant que manger de la glace tous les jours a des effets positifs et négatifs sur notre santé. Il est parfois acceptable de suivre ce régime glacé, mais ce n’est pas du tout une bonne idée de manger de la glace tous les jours.
