La mononucléose est une maladie contagieuse qui se propage lorsqu’une personne en bonne santé entre en contact avec la salive d’une personne infectée. La salive peut être transférée par les baisers, le partage des effets personnels tels que la brosse à dents ou les ustensiles, les éternuements et les contacts.
Comment prévenir le mono ?
Mieux vaut prévenir que guérir. Le dicton parle bien de toutes les maladies. Toutefois, cela devient encore plus important lorsqu’il s’agit de maladies contagieuses. Un exemple de maladie contagieuse est la mononucléose, provoquée par un baiser ou un contact avec la salive d’une personne infectée. Ainsi, la prévention de cette maladie consiste à rester à l’écart de la personne infectée et également à améliorer le système immunitaire. La stratégie comprend également une alimentation saine, de l’exercice et un sommeil réparateur.
- Restez en bonne santé. Suivre une routine saine est une condition primordiale pour rester à l’écart de la maladie, en particulier celle qui vaincre le système immunitaire. Ainsi, une personne doit suivre une routine saine, éviter de fumer et de boire de l’alcool et limiter sa consommation de malbouffe.
- Évitez de vous embrasser. La mononucléose survient lorsqu’une personne en bonne santé entre en contact avec la salive d’une personne infectée. Il est possible que la personne infectée ne soit même pas au courant de l’infection. Les baisers doivent être évités avec la personne chez qui cette maladie a été diagnostiquée.
- Ne partagez pas d’objets personnels. Les effets personnels ne doivent pas être partagés avec le patient chez qui une mononucléose a été diagnostiquée. Les objets personnels comprennent les ustensiles ou la brosse à dents.
- Pratiquer l’hygiène. L’hygiène doit être respectée à chaque étape si la personne présente un risque de contracter la mononucléose. Les mains doivent être fréquemment lavées avec du savon antibactérien ou un désinfectant pour les mains. De plus, ne touchez pas et ne frottez pas les yeux avec les mains.
- Évitez tout contact avec des personnes infectées. Afin d’éviter d’être infecté, la personne doit éviter tout contact avec une personne ayant récemment reçu un diagnostic de mononucléose. Il y a de fortes chances que la personne soit infectée.
- Alimentation saine. Afin d’améliorer l’immunité, la personne doit adopter une alimentation saine. Les aliments riches en antioxydants tels que les baies doivent être incorporés à l’alimentation ; Fruits riches en vitamine C tels que le citron, la papaye et l’orange à consommer par la personne pour augmenter son immunité. D’autres aliments pouvant être incorporés à l’alimentation comprennent le bêta-glucane, la berbérine et l’olive.
- Exercice. L’exercice maintient la personne en bonne santé et en forme et contribue également au bon fonctionnement de toutes les cellules du corps, y compris les cellules. Ainsi, l’exercice devrait être inclus dans la routine quotidienne.
- Bon sommeil. Un sommeil réparateur est un autre moyen d’améliorer la santé mentale et physique. Si la personne manque de sommeil, cela nuirait à sa santé et elle se sentirait léthargique.
- Désinfectez les choses courantes. Si un membre de la famille reçoit un diagnostic de mononucléose, les objets communs de la maison, tels que les poignées de porte, les interrupteurs et les téléphones, doivent être désinfectés avec des lingettes antibactériennes.
- Couvrez-vous la bouche. La bouche doit être couverte lorsque vous parlez à une personne atteinte de mononucléose, car les éternuements ou la toux peuvent propager l’infection avec la salive.
Traitement du mono
Le traitement de la maladie vise généralement la gestion des symptômes. Les symptômes comprennent des douleurs, de la fièvre, un gonflement et des infections opportunistes. Voici les options de traitement de la mononucléose.
- Analgésiques. Des analgésiques tels que l’aspirine et l’ibuprofène sont utilisés pour réduire la douleur.
- Antipyrétiques. Le paracétamol est prescrit pour faire baisser la fièvre.
- Antibiotiques. Les antibiotiques sont inefficaces contre les infections virales mais contribuent à réduire le risque d’infection opportuniste. De plus, les antibiotiques peuvent également réduire les symptômes d’un mal de gorge pouvant être infecté par une bactérie.
- Stéroïdes. Les corticostéroïdes peuvent être utilisés chez les patients présentant une forme compliquée de mononucléose. Ces complications comprennent l’anémie hémolytique, l’atteinte du SNC, l’obstruction de l’air et la thrombocytopénie.
- Antiviraux. Aucun médicament antiviral n’est efficace dans le traitement du virus d’Epstein Barr. L’acyclovir et le ganciclovir réduisent la destruction virale, mais ils ne sont pas cliniquement efficaces.
Conclusion
Les stratégies de prévention de la mononucléose consistent à éviter les baisers, à ne pas partager d’objets personnels, à désinfecter fréquemment les objets couramment utilisés, à avoir une alimentation saine, à faire de l’exercice et à bien dormir.
Lire aussi :
- Mono-infection ou maladie de Pfeiffer : causes, symptômes, diagnostic, complications
- Traitement de la mono-infection ou de la maladie de Pfeiffer : médecine alternative et traitement, régime alimentaire, pronostic
- Un guide sur les premiers symptômes de la mono : signes de mononucléose chez les adultes et les tout-petits
- Monophobie ou peur d’être seul : causes, symptômes, traitement, prévention
- Comment obtenir du mono et pendant combien de temps est-il contagieux ?
- Combien de temps dure Mono et comment s’en débarrasser ?
- Monoarthrite : symptômes, causes, traitement, diagnostic
