La mononucléose infectieuse est une infection virale semblable àrhume, qui est communément appelé mono. Le virus qui provoque cette infection est le virus Epstein-Barr, qui appartient à la famille des virus de l’herpès et est également connu sous le nom de virus de l’herpès 4. Il est généralement transmis par la salive, conduisant à une mononucléose infectieuse, d’où le nom «maladie du baiser”. Cette maladie est plus répandue chez les adolescents et les jeunes adultes.
Comment faire face au mono ?
Faire face à la mono devient facile une fois que vous savez que vous en souffrez. Une personne devrait consulter son médecin généraliste si elle soupçonne une mono, afin que d’autres infections puissent être exclues. Le diagnostic est posé sur la base des symptômes et, dans certains cas, des analyses de sang peuvent être nécessaires pour confirmer le diagnostic lorsque les symptômes ne sont pas typiques de la mono.
Puisqu’il s’agit d’une maladie virale, les antibiotiques ne sont pas prescrits pour sa prise en charge. Il n’existe pas de remède spécifique à la maladie, mais elle peut être gérée grâce à des médicaments en vente libre et à des mesures de soins à domicile. La mesure de base en matière de soins à domicile consiste à adopter une alimentation adéquate avec beaucoup de légumes et de fruits. Une bonne alimentation maintient les niveaux d’énergie et réduit l’inflammation et la charge sur le système immunitaire. Les sucres, les produits laitiers, le gluten et les allergènes doivent être évités pour une meilleure adaptation. Il est également important d’éviter toute exposition à toute autre infection ou de se débarrasser de toute infection existante qui pourrait nuire au système immunitaire et retarder davantage la guérison de la mono.
Fatigueest le symptôme le plus courant et le plus débilitant de la mono. Il est très important de dormir suffisamment et de reposer le corps sans provoquer d’épuisement supplémentaire. Un minimum de 8 heures de sommeil par jour est indispensable pour lutter contre la fatigue et davantage de repos si nécessaire. La maladie provoque une somnolence excessive, ce qui permet de reposer le corps et de permettre au système immunitaire de combattre l’infection. Malgré la perte de régime, une alimentation adéquate doit être prise à intervalles réguliers pour mieux faire face. Il est important d’éviter les exercices épuisants, les sports de contact et les activités intenses pour récupérer. Des activités légères telles que la marche ou la natation peuvent être pratiquées sans entraîner de fatigue.
Pour mieux faire face, l’hydratation est indispensable et surtout lorsqu’on souffre de fièvre. Beaucoup d’eau et de boissons et liquides sans caféine reconstituent le corps et préviennent la déshydratation. L’alcool doit être évité pendant au moins 6 à 8 semaines après l’apparition des symptômes, car il pourrait s’aggraver ou déclencher une inflammation du foie.
D’autres symptômes tels que la fièvre, les courbatures et les maux de tête peuvent être gérés avec des médicaments en vente libre (ibuprofène et naproxène). Le paracétamol doit être évité par crainte d’une inflammation et de lésions hépatiques. Il est également conseillé d’éviter l’aspirine. Des stéroïdes peuvent être administrés contre l’inflammation afin de réduire la gravité et l’évolution de l’infection ; cependant, l’utilisation prolongée de stéroïdes doit être évitée car elle pourrait affaiblir l’immunité et entraver une récupération complète et précoce.
Le patient doit éviter tout contact intime tel que les baisers, le partage de boissons et d’ustensiles ou le partage de brosses à dents, jusqu’à ce que les symptômes disparaissent complètement ou même plusieurs semaines après pour éviter la transmission à des personnes en bonne santé. Avec du temps et des soins appropriés, le système immunitaire aidera à combattre l’infection et la personne pourra reprendre ses activités quotidiennes normales.
La plupart des symptômes de la mono ressemblent à ceux d’autres infections comme l’angine streptococcique, ce qui définit la maladie est la fatigue intense qui y est liée chez la majorité des patients. Le mono n’est pas une maladie très contagieuse et même s’il est contracté, le patient peut conserver moins de symptômes. Le virus peut même rester dormant dans l’organisme pendant des années et être réactivé en cas d’immunité affaiblie, en raison de certains facteurs de stress ou lorsque les conditions sont favorables. En plus de la fatigue extrême qui constitue le principal symptôme, le patient peut également ressentir des courbatures, des maux de tête, une faiblesse musculaire, des douleurs dans le quadrant supérieur gauche de l’abdomen (emplacement de la rate), un mal de gorge et un gonflement des ganglions lymphatiques du cou, des amygdales enflées, de la fièvre, des éruptions cutanées, une splénomégalie et une hépatomégalie.
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