La majorité des femmes souffrent de nausées matinales au cours du premier trimestre de la grossesse, généralement entre la 5e et la 12e semaine de grossesse. Peu de femmes souffrent également de nausées matinales jusqu’à 16 semaines de grossesse. Il n’est pas nécessaire que les nausées matinales surviennent uniquement le matin, mais elles peuvent survenir à tout moment de la journée, mais généralement les gens en souffrent le matin. De nombreuses femmes se demandent si les nausées matinales peuvent nuire au bébé, mais ce n’est pas le cas : elles entraînent une déshydratation et une perte de poids. Une attention, des soins appropriés et une surveillance médicale peuvent aider à prévenirnauséeetvomissement. Dans certains cas, des vomissements extrêmes pendant la grossesse nécessitent une hospitalisation.
Comment se débarrasser des nausées matinales ?
De nombreuses femmes se demandent si on peut éviter les nausées matinales pendant la grossesse. Il existe des remèdes maison et des médicaments en vente libre qui peuvent être utilisés pour vaincre les nausées matinales. Ici, nous discutons des choses pour se débarrasser des nausées matinales
Les nausées matinales, si elles sont extrêmes et que vous êtes incapable d’effectuer vos activités quotidiennes, parlez-en à votre médecin pour qu’il vous prescrive des médicaments contre les nausées et les vomissements. Le médicament le plus couramment prescrit contre les nausées matinales est le Zofran. Il est composé d’ondansétron. Certains médicaments en vente libre comme Emetrol peuvent également être pris pour éviter les nausées.
Il n’est pas nécessaire que les hormones soient responsables des nausées et des vomissements. L’acidité peut également entraîner des nausées et des vomissements. Les femmes enceintes peuvent donc également prendre des médicaments anti-acidité tels que Zantac.
Quelques vitamines peuvent également être utiles pour soulager les nausées et les vomissements. La vitamine B6, qui peut également faire partie de vos médicaments prénatals, peut aider à soulager les nausées. Mais prendre uniquement de la vitamine B6 peut également aider à soulager les nausées matinales. Les vitamines ne doivent pas être prises à jeun ou vous ne pouvez commencer à les prendre qu’après avoir mangé, car les vitamines peuvent avoir un effet irritant sur le tube digestif si elles sont prises à jeun. Discutez avec votre médecin avant de prendre l’un de vos médicaments
Un sommeil insuffisant provoque des nausées matinales ; essayez de préparer votre esprit en vous levant du lit pour vous assurer de ne pas avoir de vertiges, c’est très courant pendant la grossesse
Acupressionles bandes sont également utiles pour soulager les nausées matinales
Essayez d’identifier les facteurs déclencheurs provoquant des nausées et des vomissements. Si vous ressentez l’odeur de certaines choses comme le café, la nourriture ou tout ce qui vous donne la nausée, essayez de vous éloigner de la pièce et d’éviter de tels endroits. La pièce sombre et fermée peut également être un facteur déclencheur de nausées, une bonne ventilation chez vous peut aider à éviter les nausées et les vomissements.
Certains remèdes maison contre les nausées et les vomissements au citron sont peu coûteux et peuvent être trouvés dans chaque maison. Vous pouvez prendre une petite bouchée de citron ou du jus de citron frais pour éviter les nausées matinales. Il peut également être utilisé avec du bicarbonate de soude pour obtenir une solution de nettoyage bon marché. On peut également trouver des bonbons au citron, des bougies parfumées au citron ou au citron.huile essentiellequi sont des alternatives au citron pour soulager les nausées matinales. L’eau citronnée est le meilleur remède qui vous maintient hydraté, fournit de la vitamine C et prévient également les nausées ; cela donne un nouveau départ à votre journée.
- Mangez de la nourriture toutes les 2 heures pour éviter l’acidité et prévenir les nausées matinales.
- Évitez de manger des aliments gras, trop assaisonnés ou acides, car cela aggrave les nausées matinales.
- Les gens du matin préfèrent prendre du thé, le gingembre est traditionnellement utilisé contre les nausées et les vomissements et il peut également être utilisé pendant la grossesse.
Conclusion
Les nausées matinales sont fréquentes chez les femmes enceintes. Les médicaments et les remèdes maison peuvent être utiles pour prévenir et soulager les nausées matinales. Des remèdes maison tels que du jus de citron, du thé au gingembre et de simples bandes diététiques et d’acupression peuvent être utilisés. Évitez de manger des aliments acides et de rester affamé pendant de longues heures, car cela provoque une acidité entraînant des nausées. Identifiez les facteurs déclenchants des nausées et essayez d’y échapper. Restez dans des endroits bien aérés pour éviter les nausées liées aux odeurs. Zofran (Ondansetron) est largement prescrit pour traiter les nausées matinales.
Références :
- Association américaine de grossesse. (2021). Soulagement, symptômes et causes des nausées matinales.https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/morning-sickness-relief-68909/
- Clinique Mayo. (2021). Nausées matinales : symptômes et causes.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/morning-sickness/symptoms-causes/syc-20375254
- Service national de santé (NHS). (2022). Nausées matinales.https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/morning-sickness-nausea/
- Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG). (2020). Nausées matinales : nausées et vomissements de grossesse.https://www.acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/morning-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy
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