La douleur à l’extérieur de la cuisse est ressentie par de nombreuses personnes, en particulier les athlètes. C’est le symptôme d’une blessure ou de certaines conditions médicales sous-jacentes.
Qu’est-ce que la douleur à l’extérieur de la cuisse ?
La douleur à l’extérieur de la cuisse est un symptôme clinique de différentes conditions médicales et est principalement due à des problèmes nerveux. Elle peut survenir sous forme de douleur antérieure, postérieure (arrière) ou latérale à la cuisse. La personne ressent cette douleur en marchant, en grimpant et en se tenant debout excessivement, ce qui provoque un inconfort et l’empêche de participer à différentes activités. Il est nécessaire de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié en cas de douleur à l’extérieur de la cuisse.
Les douleurs à l’extérieur de la cuisse sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes et surviennent au-dessus de 50 ans. Cependant, cela peut également survenir chez les jeunes, particulièrement chez les coureurs.
Quelles sont les causes des douleurs à l’extérieur de la cuisse ?
La douleur à l’extérieur de la cuisse peut être attribuée à de nombreux facteurs et conditions tels que :
- Méralgie paraesthétique :Une douleur à l’extérieur de la cuisse peut être due àméralgie paresthésique. Cette condition est également appelée sensation de brûlure aux pieds et se produit lorsque le nerf latéral est comprimé en raison d’un traumatisme causé par une intervention chirurgicale. Il provoque une sensation de brûlure et de picotement dans la partie supérieure de la cuisse.
- Douleur à l’extérieur de la cuisse causée par une blessure musculaire :Les blessures musculaires sont une cause fréquente de douleur à l’extérieur de la cuisse. Une tension musculaire peut survenir rapidement si les muscles des jambes sont trop étirés ou se développer progressivement à la suite d’une surutilisation ou d’une faiblesse. Les tensions musculaires provoquent généralement une douleur qui augmente en se tenant debout sur la jambe affectée.
- Bursite trochantérienne :Le grand trochanter fait partie de l’os du fémur. La bourse trochantérienne est un petit sac rempli de liquide qui sert à la fois de coussin et de lubrifiant entre l’os et la bande illotibiale (IT). S’il y a un problème avec les bourses séreuses présentes entre les muscles de la hanche, de l’aine et de la cuisse en raison d’une pression prolongée, de torsions répétées ou de mouvements articulaires rapides, cela entraîne une douleur à l’extérieur de la cuisse. La douleur est fréquemment observée chez les coureurs. La bourse subit un mini traumatisme sous forme d’inflammation et provoque des symptômes douloureux.
- Syndrome de la bande ilio-tibiale :L’inflammation de la bandelette ilio-tibiale provoqueSyndrome de la bandelette ilio-tibiale ou ITBS, ce qui entraîne des douleurs dans la zone externe du genou. Il existe d’autres symptômes tels qu’un gonflement, un inconfort et une douleur qui se propagent à l’extérieur de la cuisse.
- Contusion musculaire :Elle est fréquente chez les athlètes qui jouent au football ou au rugby. Cela peut également se produire à l’extérieur de la cuisse. Les symptômes présentés sont une douleur, un gonflement, une sensibilité et une décoloration de la peau de l’extérieur de la cuisse.
- Autres causes de douleur à l’extérieur de la cuisse :Les autres causes de douleur à l’extérieur de la cuisse comprennent :
- Arthrite:Inflammation des articulations où le lubrifiant entre les os s’estompe. La forme la plus courante de arthriteest arthrosece qui entraîne des douleurs à l’extérieur de la cuisse et une perte de mobilité.
- Sciatique:C’est le problème qui survient en raison de la compression d’une racine nerveuse spinale dans le bas du dos qui irrigue la région externe de la cuisse. Elle est due à un déséquilibre musculaire, à une blessure ou à undisque glissé. Cette condition est grave et une douleur invalidante est ressentie dans la région postérieure externe de la cuisse. De la même manière, sciatiqueprovoque également des douleurs à l’avant de la cuisse lorsqu’elles surviennent en raison de la compression du troisième nerf lombaire.
- Remplacement de la hanche :À la fois de la hanche et arthroplastie du genoupeut entraîner une douleur à l’extérieur de la cuisse qui diminue progressivement en quelques jours à mesure que le corps commence à guérir.
- Souche aux ischio-jambiers :Ce type de douleur à l’arrière de la cuisse apparaît brutalement à l’effort.
Traitement de la douleur à l’extérieur de la cuisse
La douleur dans la région externe de la cuisse peut être spontanément résolutive et disparaître d’elle-même. Cependant, il faut du temps pour que la douleur à l’extérieur de la cuisse s’atténue. Voici quelques-uns des moyens qui aident à soulager la douleur à l’extérieur de la cuisse :
- Diminuer les activités de course ou de marche excessive peut aider à soulager les douleurs à l’extérieur de la cuisse.
- Prendre du paracétamol ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) réduira la douleur à l’extérieur de la cuisse
- Perdre du poids en cas de personne obèse souffrant de douleurs à l’extérieur de la cuisse
- Consulter un physiothérapeute qui examinera le problème et suggérera des exercices pour réduire la douleur à l’extérieur de la cuisse
- Injections de stéroïdes et d’anesthésiques locaux pour soulager la douleur
- En cas de Meralgia paraesthetica, une opération de décompression du nerf est utilisée comme option de prise en charge.
Précaution en cas de douleur à l’extérieur de la cuisse
La douleur dans la région externe de la cuisse peut être évitée dans certaines conditions :
- Après avoir effectué des activités physiques intenses, il faut se reposer. Il faut également éviter de pratiquer des activités physiques excessives.
- Effectuer des exercices tels que des étirements et des massages est utile
- Le traitement par la glace et la chaleur s’est avéré bénéfique pour traiter les douleurs à l’extérieur de la cuisse.
- Les analgésiques tels que l’acétaminophène et l’ibuprofène peuvent aider à soulager une légère douleur à l’extérieur de la cuisse.
Conclusion
La douleur à l’extérieur de la cuisse survient chez les personnes qui pratiquent des activités physiques intenses, comme les athlètes et les haltérophiles. C’est un symptôme clinique de différentes conditions médicales. Lorsqu’elle est légère, elle peut être traitée avec certaines méthodes de soins à domicile. Cependant, si elle devient intense, il faut consulter un médecin et un physiothérapeute pour se débarrasser de la douleur à l’extérieur de la cuisse.
