Exploiter le pouvoir de guérison : le potentiel du Tai Chi pour ralentir la progression de la maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson, qui touche plus de dix millions de personnes dans le monde, a tendance à se manifester par des symptômes liés au mouvement, tels quetremblements, des problèmes de coordination et des changements de démarche.(1)

Des études ont mis en évidence les avantages deactivité physiquedans la gestion de cette maladie, indiquant son potentiel à ralentir sa progression et à préserver la mobilité.(2)

Aujourd’hui, des recherches récentes menées par des experts de l’hôpital Ruijin de l’école de médecine de l’université Jiao Tong de Shanghai en Chine suggèrent que la pratique du tai-chi, un art martial chinois, pourrait potentiellement ralentir la progression de la maladie. Leurs résultats proposent une réduction des doses de médicaments requises pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson au fil du temps.

L’étude, publiée dans le Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry, offre des informations prometteuses sur les avantages thérapeutiques potentiels detai-chidans la gestion de la maladie de Parkinson.(3)Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le potentiel du tai-chi à ralentir la progression de la maladie de Parkinson.

Les avantages à long terme du Tai Chi pour ralentir la progression de la maladie de Parkinson révélés dans une nouvelle recherche

Une équipe de recherche dirigée par le Dr Shengdi Chen et ses collègues de l’hôpital Ruijin de la faculté de médecine de l’université Jiao Tong de Shanghai a réalisé cette dernière étude qui impliquait la surveillance de deux groupes de personnes atteintes de la maladie de Parkinson pendant une période de cinq ans.(4)

L’étude a inclus 143 participants qui participaient à des cours de tai-chi deux fois par semaine, dans le but d’améliorer leur technique, tandis que 187 participants poursuivaient leurs soins médicaux standard sans inclure le tai-chi. Notamment, les groupes n’ont pas été répartis au hasard et ont été recrutés à la clinique des troubles du mouvement de l’hôpital Ruijin.

Tout au long de l’étude, la gravité et la progression de la maladie, y compris les besoins en médicaments, ont été surveillées. Les résultats ont révélé que le groupe de tai-chi présentait une progression plus lente de la maladie en termes de symptômes, de mouvements et d’équilibre par rapport au groupe témoin à tous les points d’évaluation.

Les participants pratiquant le tai-chi ont également montré une augmentation significativement plus faible des médicaments sur cinq ans par rapport au groupe témoin. Le groupe témoin avait besoin de plus du double de la dose quotidienne équivalente d’ici 2021.

Les chercheurs ont souligné l’importance de l’activité physique pour retarder l’augmentation des traitements antiparkinsoniens, en particulier chez les patients à un stade précoce. Cependant, ils ont également mis en garde contre le risque de chute chez les patients à un stade avancé, suggérant que des recherches supplémentaires étaient nécessaires pour explorer l’application du tai-chi à différents stades de la maladie.

Les experts reconnaissent le Tai Chi comme un exercice efficace pour gérer la maladie de Parkinson

Suite à la publication des résultats de l’étude, de nombreux experts du monde entier se sont prononcés et ont reconnu que le tai-chi pourrait très bien être un exercice efficace pour gérer la maladie de Parkinson.

Certains experts ont indiqué que la période de suivi plus longue de l’étude contribue à faire du tai-chi une intervention fondée sur des données probantes pour la maladie de Parkinson. Ils ont également souligné l’importance des exercices neuromoteurs, notamment le tai-chi, la danse, la boxe et le tennis de table, pour améliorer la coordination et le mouvement des patients atteints de la maladie de Parkinson.(5)

D’autres experts ont souligné qu’il existe désormais un nombre croissant de preuves démontrant les bienfaits de l’exercice dans la gestion des symptômes de la maladie de Parkinson. Ils ont souligné que même si des programmes d’exercices vigoureux comme Rock Steady Boxing ont montré des avantages évidents, le tai-chi, impliquant des mouvements conscients et équilibrés, peut certainement ajouter le concept depleine conscienceactivité physique à des exercices bénéfiques pour la gestion de la maladie de Parkinson.(6,7)

Tous les experts ont reconnu le potentiel du tai-chi, axé sur la pleine conscience et le mouvement attentif, pour aider les patients atteints de la maladie de Parkinson, non seulement dans l’exercice, mais également dans l’amélioration de leurs activités quotidiennes qui nécessitent précision et équilibre.(8,9)

Regard sur les avantages holistiques du Tai Chi

Originaire de Chine il y a plus de 1 000 ans, le tai-chi est une pratique en mouvement.méditationpratique connue pour ses mouvements au ralenti. Fonctionnant comme un exercice corps-esprit, le tai-chi intègre des mouvements conscients, de la méditation et des techniques de respiration contrôlée.(10)

Cette forme d’exercice est facilement accessible, ne nécessite aucun équipement particulier et peut être pratiquée individuellement ou en groupe, en salle ou en extérieur.

La recherche a indiqué plusieurs avantages pour la santé associés au tai-chi, tels qu’une flexibilité accrue, une force accrue, un équilibre amélioré et une humeur améliorée. De plus, des études ont également démontré son potentiel à atténuer l’inconfort chez les personnes souffrant de maladies chroniques telles que les maladies chroniques à long terme.lombalgieetfibromyalgie.(11,12)

De plus, des recherches publiées suggèrent que le tai-chi pourrait contribuer à améliorer la fonction cognitive chez les personnes atteintes de démence. Étant donné qu’un pourcentage important de personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffrent également de démence, ces résultats soulignent les impacts potentiels à plus grande échelle du tai-chi sur le bien-être holistique.(13)

Explorer le potentiel thérapeutique du Tai Chi pour la maladie de Parkinson

Le chercheur principal de l’étude, le Dr Shengdi Chen, a souligné les limites des traitements médicamenteux de la maladie de Parkinson, qui ciblent principalement les symptômes moteurs, laissant les complications non motrices largement ignorées et parfois aggravées par des effets secondaires.

Bien que les thérapies médicamenteuses dopaminergiques atténuent certains symptômes liés à une carence en dopamine, elles ne montrent qu’une amélioration minime de l’équilibre et des troubles de la marche. Une étude de 2012 avait en effet également montré l’impact positif du tai-chi sur la stabilité posturale chez les patients atteints de la maladie de Parkinson.(14)

En outre, il a noté que diverses recherches indiquent que des activités comme le tai-chi peuvent améliorer non seulement les symptômes non moteurs, mais également la qualité de vie globale des personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Il a postulé que le tai-chi pourrait faciliter l’amélioration du réseau neuronal, l’amélioration de la métabolomique et la réduction de la neuro-inflammation associée à une neuroplasticité accrue, bénéficiant potentiellement aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson.(15,16)

Autres exercices pour gérer les symptômes de la maladie de Parkinson

L’exercice est crucial dans la gestion des symptômes de la maladie de Parkinson, une maladie qui endommage les molécules de dopamine et entraîne des problèmes de mouvement.(17)Maintenir la force, la flexibilité et l’équilibre grâce à l’activité physique est essentiel pour gérer ces symptômes.(18)

Des études ont montré que l’exercice contribue non seulement à améliorer le mouvement, mais également à améliorer les symptômes non moteurs tels quedépression,fatigue, et l’apathie associée à la maladie de Parkinson.(19,20,21)Une activité physique régulière peut également prévenir les complications liées à l’immobilité, telles quemaladie cardiovasculaireetl’ostéoporose.(22,23)

La Fondation Parkinson, en collaboration avec l’American College of Sports Medicine, recommande diverses formes d’activité physique, notamment :(24)

• Activités aérobiquescommemarche rapide,en cours d’exécution,vélo,natation, ou participer à des cours d’aérobic.(25)
• Exercices ciblant l’équilibre, l’agilité et le multitâche : des activités telles queyoga, la danse, la boxe ettai-chisont recommandés.(26,27,28)
• Exercices de musculation.(29)
• Exercices d’étirement.

Ces recommandations constituent d’excellentes lignes directrices pour gérer efficacement les symptômes de la maladie de Parkinson et maintenir le bien-être physique général.

Conclusion

Une étude récente explorant l’impact du tai-chi sur la progression de la maladie de Parkinson a mis en lumière les avantages potentiels de cet art martial ancien dans la gestion de la maladie. Les résultats suggèrent que la pratique régulière du tai-chi pourrait contribuer à ralentir l’évolution de la maladie, à réduire la dépendance aux médicaments et à améliorer les symptômes moteurs et non moteurs, améliorant ainsi la qualité de vie des personnes touchées par la maladie de Parkinson. Bien que des essais contrôlés randomisés de plus grande envergure soient nécessaires pour confirmer ces observations, l’étude a souligné l’importance de programmes d’exercices adaptés pour répondre aux complexités de la progression de la maladie de Parkinson. Le tai-chi, entre autres exercices, peut constituer une voie prometteuse pour la gestion holistique de la maladie de Parkinson.

Références :

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2. Fayyaz, M., Jaffery, S.S., Anwer, F., Zil-E-Ali, A. et Anjum, I., 2018. L’effet de l’activité physique sur la maladie de Parkinson : une mini-revue. Curéus, 10(7).
3. Li, G., Huang, P., Cui, S., He, Y., Tan, Y. et Chen, S., 2023. Effet de l’entraînement à long terme du Tai Chi sur la maladie de Parkinson : une étude de cohorte de suivi de 3,5 ans. Journal de neurologie, neurochirurgie et psychiatrie.
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6. Larson, D., Yeh, C., Rafferty, M. et Bega, D., 2022. Satisfaction élevée et qualité de vie améliorée grâce au Rock Steady Boxing dans la maladie de Parkinson : résultats d’une enquête à grande échelle. Handicap et réadaptation, 44(20), pp.6034-6041.
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