Augmenter le nombre de globules blancs : approches et stratégies efficaces

Introduction

1. Importance des globules blancs

   Globules blancs(WBC), également appelés leucocytes, jouent un rôle important dans lasystème immunitaire, qui contribue aux mécanismes de défense de l’organisme contre les infections, les substances étrangères etmaladies infectieuses. Il existe plusieurs types de globules blancs dans le corps. Ceux-ci incluent les neutrophiles,lymphocytes, les éosinophiles et les monocytes.

   L’importance des WBC réside dans plusieurs fonctions clés : 

   • Identifier et attaquer les bactéries, virus, champignons et autres agents pathogènes qui pénètrent dans le corps.
   • Engloutissant et digérant les particules étrangères, aidant à éliminer les envahisseurs nuisibles.
   • Libère des produits chimiques qui aident à réguler la réponse inflammatoire, ce qui est vital pour réparer les tissus endommagés après une blessure ou une infection.
   • Produire des anticorps qui visent à cibler et neutraliser les agents pathogènes.
   • Éliminer les cellules mortes et les débris contribuant au maintien d’un environnement cellulaire sain.
   • Reconnaître une grande variété d’agents pathogènes, permettant au système immunitaire de répondre à des menaces nouvelles et évolutives.

2. Importance de maintenir un nombre optimal de globules blancs

   Un nombre optimal de leucocytes est nécessaire pour plusieurs raisons : 

   • Un système immunitaire robuste, essentiel pour détecter et éliminer les agents pathogènes.
   • Comme indicateur précoce de divers problèmes de santé potentiels. Des taux anormaux de leucocytes peuvent signaler une infection sous-jacente, une inflammation ou même certains types de cancer.
   • Pour s’assurer du bon fonctionnement du système immunitaire.
   • Pour contribuer au processus de guérison en libérant des facteurs de croissance et en favorisant la réparation des tissus.
   • Réguler la réponse inflammatoire en évitant une inflammation excessive pouvant entraîner des lésions tissulaires.
   • Promouvoir la santé et le bien-être en général. 

   Le maintien d’un nombre optimal de globules blancs est un élément clé de la santé à long terme et de la prévention des maladies.

Facteurs affectant le nombre de globules blancs

Les niveaux de leucocytes peuvent être influencés par divers facteurs, notamment physiologiques et pathologiques. 

• Âge:Le nombre de WBC peut varier avec l’âge.(1) Les enfants peuvent avoir un nombre de leucocytes de base plus élevé que les adultes, tandis que les personnes âgées peuvent connaître une diminution progressive de la production de leucocytes.
• Genre:Le nombre de leucocytes peut varier entre les hommes et les femmes. Des différences hormonales peuvent contribuer à ces variations.
• Grossesse:Il peut y avoir une augmentation du nombre de leucocytes pendant la grossesse, en particulier aux stades ultérieurs.(2) Cela peut être destiné à répondre aux demandes métaboliques et aux modifications des volumes sanguins pendant la grossesse.
• Activité physique :Excessifactivité physiqueles sports d’endurance en particulier peuvent augmenter temporairement le nombre de globules blancs.(3) Cela peut être dû à la réponse aiguë du corps au stress.
• Régime alimentaire et nutrition :Une carence en certains nutriments peut entraîner des anomalies dans le nombre de globules blancs.
• Infection et inflammation :Bactérienne, virale ouinfection fongiquepeut augmenter le nombre de globules blancs à mesure que le corps mobilise les cellules immunitaires pour combattre l’infection.Polyarthrite rhumatoïdeoumaladie inflammatoire de l’intestinCertaines conditions peuvent élever les niveaux de leucocytes.
• Médicament:Quelques médicaments peuvent affecter le nombre de globules blancs.(5) Par exemple, les corticostéroïdes peuvent réduire les taux de leucocytes tandis que quelques médicaments peuvent augmenter la production de leucocytes.
• Maladies auto-immunes :Dans ces troubles, le système immunitaire peut attaquer par erreur les propres tissus de l’organisme, modifiant ainsi le nombre de globules blancs. Des conditions telles quelupuset la polyarthrite rhumatoïde peut augmenter les taux de globules blancs.
• Troubles de la moelle osseuse :Les maladies affectant lemoelle, comme la leucémie ou le syndrome myélodysplasique, peuvent perturber la production normale de leucocytes et entraîner une numération leucocytaire anormale.
• Radiothérapie et chimiothérapie :Les traitements contre le cancer, notamment la radiothérapie et certains médicaments de chimiothérapie, suppriment la fonction médullaire et entraînent une diminution du nombre de globules blancs.
• Conditions médicales chroniques :Des maladies chroniques commeVIH/SIDAou certains types d’anémie peuvent avoir un impact sur le nombre de globules blancs.(6) La capacité du système immunitaire à produire et à maintenir des globules blancs peut être compromise dans ces conditions.

Approches naturelles pour augmenter le nombre de globules blancs

Il existe plusieurs façons naturelles d’augmenter le nombre de globules blancs. L’accent est mis sur la promotion de la santé globale, la fourniture de nutriments essentiels et l’adoption d’habitudes de vie optimales pour la fonction immunitaire. 

• Alimentation équilibrée :Consommer unalimentation équilibréeriche en vitamines et minéraux est essentiel à la production de globules blancs. Ceux-ci comprennent les fruits, les légumes, les grains entiers, les protéines et les sources de graisses saines. Aliments riches envitamine Csoutenir le système immunitaire et améliorer la fonction WBC.(7) Les noix, les graines et les épinards sont de bonnes sources devitamine E, et jouent un rôle dans la santé immunitaire. De plus, les aliments riches en zinc comme la viande maigre, les légumineuses, les graines etproduits laitierspeut aider au développement et au fonctionnement des WBC.(12)
• Oméga-3 :La consommation d’oméga-3 pourrait potentiellement favoriser la production de globules blancs. Une revue a été réalisée en 2019 sur les effets des oméga-3 sur le système immunitaire. Il a été constaté que les oméga-3 favorisaient certaines fonctions de certains globules blancs.(11)
• Bonne hydratation :Une bonne hydratation est essentielle à la santé globale, qui comprend la production et la circulation des cellules sanguines. Boire une quantité adéquate d’eau tout au long de la journée est essentiel pour maintenir le nombre de globules blancs.
• Exercice régulier :Faire de l’exercice régulièrement et modérément peut favoriser la santé globale et renforcer la fonction immunitaire.(8)
• Un sommeil adéquat :Un sommeil insuffisant peut avoir un impact négatif sur le système immunitaire. Il faut s’assurer de dormir 7 à 9 heures par nuit pour soutenir la production et le fonctionnement des globules blancs.
• Gestion du stress :Le stress supprime le système immunitaire. Pratiquer des techniques de réduction du stress telles queméditation,exercices de respiration profonde,yoga, outai-chipeut favoriser le bien-être général.
• Suppléments à base de plantes :Quelques herbes comme l’échinacée, l’astragale et l’ail ont des propriétés immunitaires.(9) Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout supplément à base de plantes, en particulier pour les personnes souffrant d’un problème de santé sous-jacent.
• Probiotiques : Probiotiquessont présents dansyaourtet les aliments fermentés. Un microbiome intestinal équilibré est lié à une fonction immunitaire améliorée.(10)

Interventions médicales pour augmenter le nombre de globules blancs 

Les interventions médicales sont basées sur la cause sous-jacente des écarts. 

• Approches pharmaceutiques :Des facteurs de stimulation des colonies, notamment le filgrastim et le pegfilgrastim, sont utilisés chez les patients cancéreux subissant une chimiothérapie.(13) Des antibiotiques sont administrés en cas d’infections bactériennes contribuant à un faible nombre de globules blancs.
• Médicaments immunomodulateurs :Si le système immunitaire est hyperactif et entraîne une diminution du nombre de globules blancs, les corticostéroïdes peuvent supprimer la réponse immunitaire et gérer l’inflammation. Le méthotrexate et l’azathioprine sont des médicaments immunosuppresseurs qui réduisent l’activité immunitaire dans les maladies auto-immunes.
• Transfusion sanguine :En cas d’infection grave où le nombre de globules blancs est très faible, les prestataires de soins de santé peuvent envisager des transfusions sanguines.
• Stimulation de la moelle osseuse :Dans certains cas, une stimulation de la moelle osseuse est envisagée et cela implique des médicaments ou des procédures visant à favoriser la production de cellules sanguines dans la moelle osseuse.

Certains traitements doivent également être arrêtés car ils peuvent augmenter le risque de neutropénie. Ces traitements comprennent :(13)

• Greffe de cellules souches
• Stéroïdes
• Radiation
• Greffe de moelle osseuse
• Certains types de chimiothérapie

Si les traitements contre le cancer diminuent le nombre de globules blancs, le médecin peut interrompre temporairement le traitement et examiner la situation. Toute préoccupation doit être discutée avec le médecin avant de commencer tout traitement ou médicament.

Conclusion

Les globules blancs jouent un rôle important dans l’immunité et dans la protection de l’organisme contre les maladies. Plusieurs facteurs peuvent entraîner une diminution des globules blancs, tels que l’âge, le sexe, les médicaments et certains traitements. Les stratégies adoptées pour augmenter le nombre de globules blancs dépendent de la cause du faible nombre de globules blancs. Le traitement de l’augmentation du nombre de globules blancs nécessite une approche holistique. Une personne doit consulter un médecin si elle envisage des changements dans son mode de vie, des suppléments ou des thérapies alternatives. Des conseils personnalisés sont prodigués par le médecin en fonction des besoins spécifiques de santé.

La nutrition joue un rôle crucial et le maintien d’une alimentation bien équilibrée, riche en vitamines et en minéraux, favorise la santé immunitaire globale. Il est important de noter que les thérapies alternatives ne doivent jamais remplacer un traitement médical prescrit. Ceux-ci peuvent être considérés comme améliorant le bien-être général. Une approche holistique combine l’expertise médicale avec la modification du mode de vie et celles-ci peuvent constituer des stratégies efficaces pour traiter et améliorer un faible nombre de globules blancs.