L’extrait d’écorce de pin possède une longue liste de bienfaits pour la santé qui ne cesse de s’allonger.
De nombreuses cultures utilisent l’écorce, les aiguilles, les noix et les résines des pins comme médicaments.(1,2,3,4)
Le thé à l’écorce de pin est utilisé par les peuples autochtones d’Amérique du Nord pour guérir le scorbut.
Qu’est-ce que l’extrait d’écorce de pin ?
Pinus pinaster est un type de pin que l’on trouve dans la région méditerranéenne, notamment au Portugal, en Espagne, en France et au Maroc. Ils sont également connus sous le nom de pins maritimes ou pins en grappe.
Les écorces de ces pins poussent dans différentes nuances de brun, d’orange et de rouge.
La plupart des espèces de pins ont des propriétés bénéfiques pour la santé, mais l’extrait d’écorce de pin maritime est le type le plus utilisé dans les suppléments à base de plantes.
Comment l’extrait d’écorce de pin est-il fabriqué ?
L’extrait d’écorce de pin est obtenu en broyant l’écorce de pin, en la lavant et en la trempant dans de l’eau chaude. Les solides présents dans le mélange sont ensuite éliminés.
Le liquide restant peut être utilisé tel quel ou peut être traité ultérieurement par lyophilisation et broyage en poudre.
Nutriments présents dans l’extrait d’écorce de pin
Les pins maritimes sont connus pour leurs composés bénéfiques pour la santé comme les vitamines, les phytonutriments et les polyphénols.
La quantité de composés présents dans l’extrait dépend également du type d’écorce utilisé et de la manière dont elle est fabriquée.(5,6)
Les polyphénols les plus remarquables présents dans l’extrait d’écorce de pin sont :
- Procyanidines :C’est un type de flavonoïde qui possède des propriétés antioxydantes et médicinales.
- Catéchines :C’est un flavonoïde de type antioxydant qui protège les cellules de l’oxydation et des radicaux libres nocifs.
- Acides phénoliques :Il s’agit d’un groupe de phénols qui présentent une activité antioxydante élevée que l’on trouve couramment dans les aliments végétaux.
Ces composés sont connus pour conférer à l’extrait d’écorce de pin leurs propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires.(5,6,7,8)
Ces propriétés de l’extrait d’écorce de pin peuvent aider à améliorer les symptômes du cancer, des maladies cardiaques et de certaines maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.
Avantages de l’extrait d’écorce de pin
Il existe de nombreuses études en éprouvette et sur des animaux pour confirmer les bienfaits de l’extrait d’écorce de pin pour la santé.
Réduit l’inflammation
L’extrait d’écorce de pin influence la voie cellulaire du corps pour réguler l’inflammation et le système immunitaire.(8,9)
Ses bienfaits dans des conditions telles que le diabète, les traumatismes crâniens et les maladies cardiaques font encore l’objet de recherches.
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, il est utilisé dans le traitement des affections inflammatoires chroniques des voies respiratoires telles queasthme, etbronchopneumopathie chronique obstructive.(10)
Des études animales et des études en éprouvette montrent que le Pycnogenol a la capacité d’améliorer l’inflammation des cellules des voies respiratoires.(11)Quelques études humaines montrent également son efficacité pour soulager les symptômes de l’asthme.(12,13)
Au cours de l’étude, 76 patients asthmatiques ont reçu 100 mg de supplément de Pycnogenol par jour pendant 6 mois. Il a été démontré qu’il améliore la toux et la respiration sifflante, la dépendance aux corticostéroïdes.(13)
Les écorces de pin sont riches en procyanidine qui peuvent aider à soulager l’inflammation articulaire à court et à long terme liée àarthrite.(14)
Soutient la santé cardiaque
L’écorce de pin possède des propriétés à la fois anti-inflammatoires et antioxydantes et peut donc favoriser un système cardiovasculaire sain.(15,16)
Dans une étude, 24 adultes souffrant d’hypertension artérielle ont pris quotidiennement de l’écorce d’oligopine pendant 5 semaines. Cela a amélioré leur taux de cholestérol HDL et a également réduittension artérielle systolique.(17)
Dans une autre étude, 23 adultes atteints d’une maladie coronarienne prenaient 200 mg de Pycnogenol chaque jour. Il améliore la circulation sanguine dans les artères et améliore le niveau d’isoprostane.(18)
Peu d’études ont déterminé qu’il n’y avait aucun lien entre le Pycnogenol et la tension artérielle.(19)
Autres utilisations des extraits d’écorce de pin
L’extrait d’écorce de pin est également utile dans les conditions suivantes :
- Cicatrisation des plaies
- Vieillissement
- La maladie d’Alzheimer
- Performance athlétique
- Santé de la peau
- Cognition améliorée
- Ménopause
- Perte osseuse
- Trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention
- Cognition améliorée
Inconvénients de l’extrait d’écorce de pin
L’écorce de pin est bien tolérée par la plupart des patients et il existe très peu de preuves suggérant ses effets secondaires.
Il est donc considéré comme sûr s’il est utilisé dans les quantités recommandées.
Certaines personnes peuvent avoir des sensibilités à l’écorce de pin, notamment :
- Personnes âgées
- Femelles enceintes
- Femelles allaitantes
- Ceux qui ont un système immunitaire affaibli
Comme peu de recherches ont été effectuées, le groupe de personnes mentionné ci-dessus devrait éviter l’extrait d’écorce de pin.
Certains médicaments tels que les médicaments contre la coagulation sanguine, le diabète et les immunosuppresseurs peuvent interagir avec l’écorce de pin. Il est donc important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer.
L’écorce de pin est un supplément à base de plantes qui contient des polyphénols sains, connus pour leurs effets antimicrobiens, antioxydants et anti-inflammatoires.
Comme peu de preuves soutiennent ses bienfaits, il est bon de consulter un prestataire médical de confiance pour garantir son utilisation en toute sécurité.
