La ménopause est une phase difficile pour les femmes et une femme ménopausée peut ressentir de nombreux symptômes. L’un de ces symptômes pourrait être l’anxiété. Vous vous demandez peut-être : « La ménopause peut-elle provoquer de l’anxiété ? » Alors, lisez ci-dessous pour en savoir plus.
La ménopause peut-elle provoquer de l’anxiété ?
« Oui, la ménopause peut causeranxiété.» La phase précédant la dernière période menstruelle au cours de laquelle le corps d’une femme subit plusieurs changements physiques est appelée la phasepériménopausephase. Ces changements physiques dans notre corps entraînent certains facteurs qui peuvent provoquer de l’anxiété. La ménopause survient lorsque les règles se terminent depuis 12 mois. La plupart des symptômes de la périménopause peuvent persister pendant la ménopause, mais ils surviennent généralement moins souvent.
Des études ont rapporté que 23 % des femmes ressentent des symptômes d’anxiété pendantpériménopauseet ces symptômes d’anxiété ne sont pas nécessairement associés àdépression.(1)Il est courant de se sentir anxieux ou déprimé au début de la phase de périménopause. Cependant, des sentiments d’anxiété fréquents et intenses ou des crises de panique ne sont généralement pas des symptômes typiques de la ménopause.
La ménopause est un changement dans la vie et elle peut entraîner l’apparition de certaines émotions imprévisibles. Bien qu’il soit vrai qu’un niveau réduit de progestérone et d’œstrogène puisse être responsable de changements d’humeur, tels que la dépression et l’irritabilité, les changements hormonaux ne sont pas responsables d’un pic d’anxiété, ce qui pourrait expliquer pourquoi vous êtes anxieux face au « changement ».
Pour certaines personnes, notamment les femmes ménopausées, ne plus pouvoir avoir d’enfants peut déclencher des sentiments d’anxiété et un sentiment de perte.
Dans la plupart des cas, les femmes ménopausées ne peuvent pas discuter ouvertement de leurs symptômes. Se sentir seul pendant cette période peut aggraver les symptômes d’anxiété et de dépression.
Cependant, si vous ne vous sentez pas à l’aise pour vous ouvrir à votre famille ou à vos amis, vous devriez rechercher un groupe de soutien pour la ménopause dans votre centre médical local et demander une référence à votre médecin.
Traitement de l’anxiété due à la ménopause :
Si une personne est en périménopause et éprouve des niveaux élevés d’anxiété, elle peut être traitée avec des médicaments prescrits contre l’anxiété. Le médecin peut également recommander des conseils aux femmes en phase de ménopause qui souffrent d’anxiété.
Les femmes présentant des symptômes d’anxiété modérés à sévères peuvent se voir prescrire un type d’antidépresseur populaire, connu sous le nom d’ISRS ou d’inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine. Les ISRS sont généralement efficaces pour améliorer l’anxiété et les symptômes qui y sont associés.
Cependant, selon la North American Menopause Society, environ la moitié des personnes utilisant ces médicaments ressentent certains types d’effets secondaires qui affectent précisément leur vie sexuelle.(1)Ces effets secondaires peuvent inclure une diminution de la libido et des difficultés à atteindre l’orgasme ou à maintenir l’excitation.
Pour les femmes souffrant d’effets secondaires sexuels liés aux ISRS, il existe d’autres types d’antidépresseurs disponibles, et ces nouveaux types d’antidépresseurs sont disponibles.antidépresseurssont la duloxétine et le bupropion. Certains types d’antidépresseurs plus anciens comme les antidépresseurs tricycliques et les inhibiteurs de la MAO ou de la monoamine oxydase, qui ne sont pas associés à un dysfonctionnement sexuel. Mais ils pourraient provoquer d’autres effets secondaires.
Toute personne ressentant des effets secondaires liés aux médicaments peut diminuer la dose d’antidépresseurs. Cependant, avant de réduire la dose, vous devez d’abord consulter votre médecin, car une diminution de la dose peut avoir des conséquences graves.
En dehors de tout cela, vous devriez vous reposer suffisamment, manger unalimentation équilibréeet faites de l’exercice régulièrement pour contrôler l’anxiété liée à la ménopause.
Derniers mots :
L’anxiété pendant la ménopause est extrêmement courante et constitue généralement l’un des symptômes les plus difficiles à gérer pour les femmes pendant la phase de ménopause. Cependant, sachez que vous n’êtes pas seule dans ce voyage et il est toujours conseillé de parler avec votre thérapeute de vos problèmes d’anxiété pendant la ménopause. Les symptômes peuvent être effrayants et miner votre confiance, mais vous devez toujours parler à vos proches de ce que vous ressentez et demander une aide médicale appropriée. Ne vous mettez pas sous pression et ne vous isolez pas pendant cette phase. Essayez plutôt d’être avec vos proches et aidez-vous à sortir de la phase.
Références :
- https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/causes-of-sexual-problems/depression-mood-swings-anxiety
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