Qu’est-ce que la sciaphobie ?
La sciaphobie, également connue sous le nom de sciophobie, fait référence à une peur intense des ombres. Une personne atteinte de sciaphobie commencera à ressentir de graves sentiments d’anxiété et de panique chaque fois qu’elle verra une ombre. Il peut s’agir de l’ombre d’une personne, d’un animal ou d’un objet. La peur est si intense qu’elle interfère avec leur vie quotidienne. Certaines personnes atteintes de sciaphobie évitent de sortir pendant la journée car elles ont peur des ombres créées par le soleil. Ces personnes, même si elles sortent, chercheront consciemment les ombres et seront hypervigilantes de peur de croiser l’une d’entre elles.[1,2,3]
La sciaphobie provient généralement des personnes qui ont peur du noir. Cela commence généralement dès la petite enfance et se poursuit bien au-delà de l’âge adulte. Il y a également eu des cas où des personnes atteintes de sciaphobie ont dû être hospitalisées en raison de véritables crises de panique dues à la sciaphobie. Cependant, cette condition n’est pas aussi courante que certaines autres phobies comme la peur de l’eau ou la peur des hauteurs. Les experts pensent qu’une sorte de déséquilibre chimique dans le cerveau est responsable de la sciaphobie chez de nombreuses personnes.[1,2,3]
Quelles sont les causes de la sciaphobie ?
La sciaphobie peut être causée par diverses raisons, dont les plus courantes sont
Enfance:Les enfants dont les parents sont eux-mêmes incertains ou souffrent d’une certaine forme de phobie sont plus susceptibles de développer une sciaphobie plus tard dans la vie.[2,3]
Mauvaises expériences précédentes :Une personne peut également développer une sciaphobie si elle a déjà vécu des expériences mauvaises ou traumatisantes liées aux ombres, en particulier les femmes qui ont été traquées dans le passé.[2,3]
Composition génétique :Une personne ayant un parent direct au premier degré atteint de sciaphobie est plus que susceptible de développer cette maladie que les personnes normales.[2,3]
La phobie en général est un sujet très vaste et de nombreuses études et analyses ont été réalisées sur les raisons pour lesquelles les phobies se développent. Le consensus de base atteint quant aux causes des phobies est qu’elles se développent en raison de la génétique et de certains facteurs externes comme un incident traumatisant survenu dans l’enfance ou dans un passé récent. Des conditions comme l’agoraphobie ont des causes plus complexes qui ne sont pas entièrement connues. On pense également que les déséquilibres chimiques dans le cerveau sont également l’une des causes de maladies telles que la sciaphobie dans de nombreux cas.[2,3]
Quels sont les symptômes de la sciaphobie ?
Une anxiété sévère, voire une véritable crise de panique, est le principal symptôme de la sciaphobie. La peur et l’anxiété sont si intenses qu’elles affectent leur niveau général de confiance et d’estime de soi. Leur capacité à prendre des décisions au quotidien est également affectée. Les personnes atteintes de sciaphobie savent et réalisent que leur peur est déconnectée de la réalité, mais leur pensée devient incohérente chaque fois qu’elles voient une ombre ou se trouvent au milieu d’un facteur déclenchant.[2,3]
Les personnes atteintes de sciaphobie risquent également de développer d’autres troubles mentaux en fonction de la gravité de la sciaphobie, commetrouble anxieuxouTOC. De plus, les personnes atteintes de sciaphobie auront également une tension musculaire, une transpiration et des tremblements accrus.[2,3]
Comment traite-t-on la sciaphobie ?
La sciaphobie n’a pas de traitement ciblé. L’approche adoptée pour traiter d’autres formes de phobies fonctionne également bien avec la sciaphobie. Cela comprend une combinaison de thérapie et de médicaments. La thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d’exposition et la thérapie par la parole font partie des méthodes bien connues pour soulager les symptômes de la sciaphobie.
La thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie par la parole consistent pour le patient à parler à un groupe de personnes présentant des symptômes similaires de leurs peurs et des différentes manières qu’ils adoptent pour y faire face. Il est très efficace et diminue les symptômes d’anxiété et de peur chez les gens. Ces thérapies améliorent également la réflexion des patients et fournissent des moyens de maintenir un esprit clair même au milieu de l’anxiété due à la peur.[1,2,3]
La thérapie d’exposition consiste à exposer lentement le patient à sa peur, qui dans ce cas est constituée d’ombres. L’objectif principal de cette forme de thérapie est de désensibiliser le patient à sa phobie en l’exposant continuellement à sa peur et, progressivement, avec le temps, les symptômes commencent à disparaître. Cependant, l’efficacité de ce type de traitement est assez limitée. Les anxiolytiques et les antidépresseurs, lorsqu’ils sont combinés avec la thérapie mentionnée ci-dessus, sont également extrêmement efficaces pour les personnes atteintes de sciaphobie.[1,2,3]
Prendre le médicament seul ne suffit pas et doit toujours être associé à des thérapies. Si une personne pense présenter des symptômes similaires à ceux décrits pour la sciaphobie, il est préférable de consulter un psychologue ou un psychiatre pour formuler le meilleur plan de traitement et trouver des moyens efficaces de gérer les symptômes de la sciaphobie.[1,2,3]
Références :
- https://common-phobias.com/Sciaphobia.htm
- https://fearof.org/sciophobia-sciaphobia/
- https://psychtimes.com/sciophobia-fear-of-shadows/
