Quels types de maux de tête provoquent des douleurs au sommet de la tête et comment les traiter ?

Tout le monde connaît les maux de tête de temps en temps. Certaines personnes souffrent de maux de tête plus fréquemment que d’autres, tandis que d’autres souffrent de migraines débilitantes. Il existe de nombreux types de maux de tête, et chaque type présente son propre ensemble de symptômes.

Les maux de tête qui surviennent au sommet de la tête peuvent être source d’inquiétude, mais dans la plupart des cas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce qu’indique un mal de tête au sommet de la tête et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Quels types de maux de tête provoquent des douleurs au sommet de la tête ?

Différents types de maux de tête ont des causes différentes, et chaque mal de tête a également ses propres déclencheurs chez différentes personnes. Il est nécessaire d’abord de comprendre la cause sous-jacente d’un mal de tête au sommet de la tête afin de pouvoir prendre les mesures appropriées pour le traiter.

Voici quelques-uns des principaux types de maux de tête qui provoquent des douleurs au sommet de la tête :

Céphalées de tension

La cause la plus fréquente des maux de tête ressentis au sommet de la tête estcéphalées de tension. La majorité des gens ont tendance à souffrir assez souvent de céphalées de tension, principalement en raison du niveau de stress croissant dans notre vie quotidienne d’aujourd’hui.

La douleur ressentie en raison des céphalées de tension est souvent décrite comme une douleur qui donne l’impression d’ajouter du poids ou de serrer une zone particulière, en particulier le haut de la tête.(1)

Certaines personnes peuvent également ressentir des douleurs aux épaules ou au cou.

La douleur qui découle des céphalées de tension est généralement décrite comme une douleur sourde, mais non lancinante ou pulsée au sommet de la tête. Les céphalées de tension ne sont généralement pas aussi graves qu’uncéphalée migraineuse, et la plupart des gens peuvent continuer leurs tâches quotidiennes même avec ce type de maux de tête.(2)

Maux de tête liés au manque de sommeil

Les maux de tête causés par le manque de sommeil sont appelésprivation de sommeilmaux de tête, et ils peuvent aussi fréquemment provoquer des douleurs au sommet de la tête. Ce type de mal de tête peut toucher n’importe qui, même ceux qui n’en souffrent pas fréquemment.

Les maux de tête liés au manque de sommeil sont généralement causés par un sommeil interrompu ou inadéquat. Ils peuvent être identifiés par une douleur sourde associée à une pression ou une sensation de lourdeur sur le dessus de la tête.

Une étude menée en 2011 par des chercheurs de l’Université d’État du Missouri a révélé qu’un manque demouvement oculaire rapideLe sommeil paradoxal est associé à des maux de tête plus douloureux. Le sommeil à mouvements oculaires rapides a lieu à intervalles de 90 à 120 minutes tout au long de la nuit. Cette phase du sommeil tire son nom des mouvements oculaires rapides qui se produisent généralement pendant cette phase du sommeil.(3)

La phase de sommeil à mouvements oculaires rapides est également caractérisée par :

• Respiration plus rapide
• Augmentation de la fréquence cardiaque
• Mouvements du corps
• Rêve accru

Les experts estiment que cette phase de sommeil est nécessaire au corps pour stocker des souvenirs, réguler l’humeur et apprendre. L’étude de 2011 a révélé qu’un manque chronique de sommeil entraîne une augmentation de la production de protéines qui provoquent des douleurs chroniques dans le corps. Ces protéines particulières sont connues pour diminuer le seuil de douleur du corps. Cela peut entraîner des migraines intenses.

Une autre étude réalisée en 2018 a révélé un lien étroit entre le manque de sommeil et les céphalées de tension qui affectent le haut de la tête.(4)

Migraine

Les migraines peuvent être débilitantes et la douleur peut également survenir au sommet de la tête, bien qu’elle affecte plus souvent un côté de la tête ou la nuque. Les migraines sont également connues pour provoquer une douleur lancinante intense et sont généralement accompagnées d’autres symptômes tels que(5)

• Nauséeet/ouvomissement
• Sensibilité à la lumière, le son et les odeurs
• Auras
• Mains froides
• Troubles visuelscomme voir des taches ou des lignes en zigzag

Les migraines restent généralement du côté gauche de la tête, mais elles peuvent également être ressenties des deux côtés.

Quels muscles sont responsables d’un mal de tête au sommet de la tête ?

Les maux de tête qui surviennent au sommet de la tête sont généralement causés uniquement par quelques muscles.

Le premier groupe de muscles est connu sous le nom de muscles sous-occipitaux, qui provoquent le mouvement entre la première et la deuxième vertèbres du crâne et du cou. Ce groupe de muscles peut se contracter ou devenir tendu en raison de facteurs tels qu’une pression excessive sur les yeux, une mauvaise posture ou même le grincement des dents. Lorsque ces muscles deviennent trop raides, ils peuvent commencer à comprimer le nerf occipital, ce qui entraînenévralgie occipitale.(6)

D’autres groupes musculaires qui peuvent également provoquer des maux de tête au sommet de la tête sont les muscles splénius capitus et splénius cervicis. Ces muscles remontent le long du cou et la tension dans ces groupes musculaires peut provoquer des maux de tête au sommet de la tête, unnuque raide, etdouleur au couaussi.(7)

Comment traiter les maux de tête au sommet de la tête ?

Le moyen le plus simple de traiter ces maux de tête est bien sûr de prendre des analgésiques en vente libre tels que le Tylenol (acétaminophène). Ces analgésiques peuvent aider à soulager vos symptômes de maux de tête. Si vous avez des maux de tête sévères ou des migraines, vous pouvez également essayer d’utiliser Excedrin Migraine ou du Tylenol extra-fort. Cependant, ne prenez pas ces deux médicaments en même temps, car ils contiennent tous deux de l’acétaminophène. Prendre trop d’acétaminophène peut entraîner une surdose.(8)

Réduire le niveau de stress, rattraper son sommeil et maintenir une bonne posture même lorsque vous êtes assis pour travailler peut faire la différence et prévenir de nombreux types de maux de tête courants. Si vous devez rester assis pendant de longues heures à un bureau pour travailler, il peut être judicieux d’acheter une chaise ergonomique pour garantir une bonne posture et prévenir les maux de tête liés au stress.

Si vous sentez que des muscles trop tendus sont à l’origine de vos maux de tête, vous devriez alors consulter un massothérapeute ou un chiropracteur. Ils aideront à détendre les muscles tendus, notamment au niveau du cou.

Si vous constatez que la fréquence de vos maux de tête augmente ou devient plus grave, consultez votre médecin. Votre médecin peut vous prescrire certains analgésiques ou élaborer un plan de traitement personnalisé pour prévenir vos maux de tête.

N’oubliez pas que le traitement des maux de tête varie en fonction de la cause sous-jacente et du type de mal de tête. Certains des traitements courants comprennent :

1. Le traitement des migraines implique généralement l’utilisation de médicaments à la fois préventifs et immédiats. Les bêtabloquants, les antiépileptiques et les antidépresseurs sont parfois utilisés comme médicaments préventifs pour prévenir l’apparition des migraines. Les triptans sont également prescrits pour resserrer les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la douleur.(9)
2. Si vous souffrez de céphalées de tension sévères, votre médecin peut vous recommander des analgésiques sur ordonnance.
3. Les maux de tête dus à la névralgie occipitale sont généralement traités par physiothérapie, compresses chaudes, massages, relaxants musculaires et médicaments anti-inflammatoires. Parfois, des médicaments antiépileptiques sont également utilisés pour prévenir ces maux de tête.

Si vous constatez que le plan de traitement prescrit ne vous aide pas ou si vous ne parvenez pas à faire face aux effets secondaires de ces médicaments, vous devez en informer votre médecin au plus tôt. Il existe de nombreux types de plans de traitement et de médicaments disponibles qui peuvent vous aider à soulager les maux de tête au sommet de la tête.

Conclusion

Les maux de tête modérés au sommet de la tête peuvent être traités avec des remèdes maison ou des analgésiques en vente libre et ne sont pas préoccupants. Si vous constatez une augmentation de la fréquence ou de la gravité de vos maux de tête, vous devriez alors envisager de prendre rendez-vous avec votre médecin pour comprendre la cause sous-jacente de vos maux de tête. Si les maux de tête ne disparaissent pas avec le traitement prescrit, vous devez alors informer votre médecin que vous devez modifier le plan de traitement. N’oubliez pas qu’adopter un mode de vie et un régime alimentaire sains et réduire le stress peuvent également contribuer à réduire la fréquence des maux de tête.

Références :

1. Hutchings, D.F. et Reinking, R.H., 1976. Céphalées de tension. Biofeedback et autorégulation, 1(2), pp.183-190.
2. Martin, P.R. et Mathews, A.M., 1978. Céphalées de tension : investigation et traitement psychophysiologiques. Journal de recherche psychosomatique, 22(5), pp.389-399.
3. Durham, P., Garrrett, F., Hawkins, J., Hayden, J. et Campos, J., 2011. La privation de sommeil paradoxal favorise des niveaux soutenus de protéines impliquées dans la sensibilisation périphérique et centrale des nerfs trijumeaux : rôle dans la chronification de la douleur. Le Journal de la Douleur, 12(4), p.P31.
4. Fernández-de-las-Peñas, C., Fernández-Muñoz, J.J., Palacios-Ceña, M., Parás-Bravo, P., Cigarán-Méndez, M. et Navarro-Pardo, E., 2018. Troubles du sommeil liés aux céphalées de tension et aux migraines. Progrès thérapeutiques dans les troubles neurologiques, 11, p.1756285617745444.
5. Lipton, R.B. et Stewart, WF, 1998. Migraines : épidémiologie et comorbidité. Neuroscience clinique (New York, NY), 5(1), pp.2-9.
   Hammond, S.R. et Danta, G., 1978. Névralgie occipitale. Neurologie clinique et expérimentale, 15, pp.258-270.
6. Marcus, D.A., Scharff, L., Mercer, S. et Turk, D.C., 1999. Anomalies musculo-squelettiques dans les céphalées chroniques : une comparaison contrôlée des groupes de diagnostic des céphalées. Maux de tête : Le journal des douleurs à la tête et au visage, 39(1), pp.21-27.
7. Smilkstein, M.J., Knapp, GL, Kulig, KW (2003). et Rumack, B.H., 1988. Efficacité de la N-acétylcystéine orale dans le traitement du surdosage d’acétaminophène. Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre, 319(24), pages 1557-1562.
8. Silberstein, S.D. et Goadsby, P.J., 2002. Migraine : traitement préventif. Céphalalgie, 22(7), pp.491-512.

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