Un massage est toujours apaisant et relaxant pour le corps, l’esprit et l’âme. Les massages du visage sont comme des soins qui consistent à stimuler des points de pression sur votre visage, vos épaules et votre cou. On peut utiliser des lotions, des huiles, ou utiliser des baumes nettoyants avec des massages du visage, ainsi qu’un rouleau pour le visage. Le massage du visage présente plusieurs avantages pour la santé. Continuez à lire pour connaître certains de ces bienfaits du massage facial pour la santé.
13 bienfaits incroyables du massage du visage pour la santé
1. Avantages du massage du visage dans la prévention du vieillissement et des rides :
L’un des principaux avantages du massage du visage pour la santé est son excellente capacité à améliorer l’apparence générale de votre peau.
Une petite étude réalisée en 2017 a examiné l’efficacité du massage du visage et comprenait un appareil de massage stimulant.(1)Les participants à l’étude ont utilisé un appareil anti-âge ainsi qu’une crème sur le visage et le cou pendant 8 semaines. Il a été constaté que l’effet de la crème était renforcé lorsqu’elle était utilisée conjointement avec un massage du visage. Ils ont marqué des améliorations dans leurrides, la texture de la peau et le relâchement cutané.
Les rides sont généralement formées par un resserrement fréquent des muscles du visage, qui constitue généralement une réponse naturelle à votrestresser. Le massage du visage est bon pour réduire les effets du stress, et lorsqu’il est effectué fréquemment, vous constatez une réduction des rides du visage.
2. C’est bon pour le rajeunissement du visage :
Le massage du visage peut aider à soulager les tensions tout en améliorantsanté de la peauet détente.
Des recherches de l’année 2018 parlent de l’efficacité du massage du visage à l’aide d’un appareil Pao, pour améliorer le rajeunissement du visage.(2)Il a été démontré que cet appareil améliore l’épaisseur des muscles du visage et la zone transversale chez les femmes qui ont utilisé l’appareil pendant 30 secondes ; deux fois par jour pendant 8 semaines continues.
3. Vous vous sentez détendu grâce au massage du visage :
Nous sommes tous confrontés à beaucoup de stress, de tension etanxiétéd’une manière ou d’une autre chaque jour. Cela rend les muscles de votre visage tendus et peut entraîner des douleurs. Nous avons plusieurs points de pression devant nous. Lorsque vous effectuez un massage du visage, ces points de pression sont stimulés, ce qui peut soulager la tension musculaire et le stress qui vous détendent.
4. Le massage du visage fait circuler le sang :
L’utilisation d’un rouleau de massage du visage a un effet positif sur le flux sanguin cutané, ce qui peut contribuer à améliorer l’apparence de la peau.
Selon une petite étude de 2018, les personnes ayant subi un massage du visage pendant 5 minutes à l’aide d’un rouleau de massage ont vu le flux sanguin vers la zone augmenter pendant au moins 10 minutes peu de temps après le massage.(3)Après 5 semaines de massage du visage, la réponse du flux sanguin à la chaleur s’est considérablement améliorée.
5. Avantages du massage du visage dans le traitement de l’acné :
Nous avons tous de l’acné sur le visage à un moment donné. Le massage du visage est utile pour lutter contre l’acné et de nombreuses autres affections cutanées, comme la rosacée. Le massage du visage contribue à augmenter la circulation sanguine, ce qui peut être bénéfique pour le processus naturel de guérison. Lorsqu’il y a une meilleure circulation sanguine dans la peau de votre visage, vous vous débarrassez également des toxines responsables des éruptions cutanées.
6. Cela vous aide à réduire les maux de tête :
L’un des effets secondaires les plus courants du stress estmal de tête. Si vous souffrez habituellement de céphalées de tension,migraine, oucéphalées en grappe, un massage du visage pourrait aider. Si vous ressentez un mal de tête, vous pouvez réaliser un simple massage du visage court et efficace en appuyant très doucement sur les différents points de pression. Il soulage le stress, notamment les maux de tête. Lorsque vous effectuez régulièrement des massages du visage, vous remarquerez une réduction de la fréquence de vos maux de tête.
7. Il gère le tissu cicatriciel :
Le massage du visage aide à gérer les tissus cicatriciels. Si vous souffrez d’une cicatrice faciale en cours de guérison, le massage du visage peut vous être grandement bénéfique. Vous devez masser le tissu cicatriciel et les zones environnantes peuvent aider à augmenter le flux sanguin, à relâcher les tissus voisins et à aplatir les bosses.
Le massage du visage peut même aider à soulager des symptômes tels que les démangeaisons, la douleur ettendresse. En 2014, des chercheurs ont découvert que la massothérapie était très efficace pour réduire la douleur et les démangeaisons cutanées tout en améliorant l’apparence des cicatrices en relief dues aux brûlures cutanées.(4)
8. Le massage du visage vous donne une peau éclatante :
Le massage du visage peut être bénéfique pour vous offrir une peau lumineuse et éclatante. Une recherche réalisée en 2002 a révélé que 59 % des femmes ayant subi un massage du visage commençaient à se sentir fraîches et rajeunies.(5)
Environ 54 % des femmes ont signalé une peau souple, tandis que 50 % ont constaté un raffermissement de la peau. Il existe de nombreuses preuves anecdotiques suggérant que la stimulation des muscles du visage pourrait aider à raffermir votre peau, à soulager les muscles tendus, à améliorer la circulation sanguine et à donner une peau éclatante.
9. Il crée une zone sans toxines :
Lorsque nous effectuons régulièrement un massage du visage, nous pouvons activer lesystème lymphatique, qui fonctionnerait pour éliminer les toxines dans tout votre corps. Cela vous aiderait à avoir une zone exempte de toxines non seulement sur la peau de votre visage, mais cela vous aiderait également à améliorer votre santé globale.
10. Le massage du visage agit comme un sérum pour une peau lisse :
Le massage du visage agit comme un sérum pour une peau lisse. Le collagène aide à garder votre peau tendue et ferme, mais une élasticité améliorée de la peau peut faire bien plus. Vous pouvez aider votre peau à se protéger plus facilement contre les radicaux libres, en maintenant simplement son élasticité. Maintenant, ce n’est pas tout ! Avoir une peau plus élastique indique que vous pouvez empêcher votre peau de développer des rides ou de se relâcher. Ainsi, vous pouvez garder une peau jeune et éclatante avec un aspect lisse.
11. Le massage du visage vous aide à vous débarrasser de la congestion nasale :
Si vous avez le nez bouché ou si vous souffrez desinusproblèmes, un massage du visage pourrait être la solution idéale pour vous. Le simple fait de frotter votre visage, la chaleur de vos mains et le mouvement de la peau qui se produit pendant le massage du visage peuvent aider à éliminer l’accumulation de mucus et stimuler le drainage naturel.
12. Le massage du visage est bon pour les personnes atteintes d’ATM :
Les gens ceux qui ontATMou Les affections de l’articulation temporo-mandibulaire peuvent provoquer une sorte d’inconfort au niveau de la mâchoire et du visage. Il peut également y avoir des symptômes demal d’oreille, mal de tête, outétanos.
Selon la Cleveland Clinic, lorsque nous effectuons un massage des points trigger, cela peut aider à soulager les muscles de la mâchoire tendus, enflammés ou douloureux.(6)Ce type d’inconfort peut être dû au serrement de la mâchoire, à la mastication ou au grincement des dents.
Le massage du visage pour soulager les symptômes de l’ATM pourrait être plus efficace lorsqu’il est associé à des exercices spécifiques de la mâchoire.
13. Avantages du massage du visage pour bannir les poches sous les yeux :
Chacun de nous, à un moment ou à un autre de sa vie, fait l’expérience de poches ou de cernes sous ses yeux. Cela peut être dû au manque de sommeil, à l’âge, au stress ou à tout autre facteur. Avoir des cernes ou des poches sous les yeux peut nous rendre gênés par notre apparence. Généralement, ces cernes sont causés par une rétention d’eau dans la peau autour des yeux. Lorsque vous effectuez régulièrement des massages du visage, vous pouvez aider à éliminer tout excès de liquide dans cette zone particulière et vous débarrasser de vos poches sous les yeux.
Conclusion:
Ainsi, le massage du visage aide à promouvoir une peau saine tout en relaxant simultanément les muscles de votre visage. Il a suffisamment d’effet relaxant et rajeunissant pour vous aider à vous sentir mieux et à mieux paraître. Ainsi, que vous cherchiez à obtenir un visage sans rides ou que vous souhaitiez plus de détente et un éclat beaucoup plus jeune, c’est le moment où vous devriez envisager un massage du visage.
Prenez rendez-vous avec un massothérapeute du visage et profitez du massage. Offrez à votre visage le soin de massage dont il a besoin !
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383004/
- https://academic.oup.com/asj/article/38/5/463/4818300
- https://doi.org/10.1016/j.ctim.2018.09.009
- https://doi.org/10.1016/j.burns.2014.02.005
- https://doi.org/10.1046/j.1365-4362.2002.01511.x
- https://health.clevelandclinic.org/stubborn-tmj-pain-try-trigger-point-massage-and-jaw-exercises/
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