Tennis elbow[1]se produit lorsque les muscles de l’avant-bras sont surutilisés. Le tennis elbow affecte également les hommes et les femmes et l’incidence annuelle aux États-Unis est d’environ 1 à 3 %.
Lateral epicondylitis is the medical term for tennis elbow. Il s’agit d’une maladie dégénérative dans laquelle des déchirures se développent dans le tendon du muscle en raison d’une utilisation excessive chronique, d’une activité intense et d’une irritation, qui provoquent une inflammation près de la masse osseuse (épicondyle latéral) à l’extérieur de votre coude. Cela provoque la douleur et d’autres symptômes associés au tennis elbow. Le muscle extenseur radial du carpe court est un muscle de l’avant-bras qui s’étend du coude au poignet.
Qu’est-ce qui provoque l’apparition du tennis elbow ?[2]
Certains patients atteints de tennis elbow se plaignent que leur douleur au coude réapparaît même après le port d’un appareil orthodontique, d’attelles, d’analgésiques, de physiothérapie et parfois même après un traitement chirurgical. Même avec les nouvelles techniques de traitement du tennis elbow, certains patients ressentent encore des douleurs.
La meilleure façon de guérir les tendons est d’augmenter l’apport sanguin aux zones irritantes. Cela guérira les déchirures des tendons. Il est important de réduire l’utilisation du tendon et du muscle jusqu’à la guérison.
Par conséquent, nous devons identifier les facteurs déclenchants qui ont amené le tennis elbow à l’éviter. Les activités provoquant des torsions répétées du poignet et l’utilisation des muscles de l’avant-bras pendant au moins deux heures par jour et le fait de soulever des poids > 20 kg sont les causes du déclenchement du tennis elbow.
Exemples de telles activités :[3]
Pratiquer des sports de raquette– tennis, squash, badminton. La pratique de sports de raquette augmente le risque de contracter le tennis elbow, surtout lorsque vous jouez pour la première fois. Des études ont montré que les joueurs expérimentés courent moins de risques de développer le tennis elbow. Même si cette affection est appelée tennis elbow, seulement 10 % environ des patients atteints de tennis elbow sont des joueurs de tennis. La moitié des joueurs de tennis présentent des douleurs au coude, dont seulement 75 % ont un véritable tennis elbow.
Des sports comme –basket-ball. Au basket-ball, c’est le tir, la passe ou le dribble qui provoque une activité intense de l’avant-bras.
Sports de lancer– lancer du disque, javelot.
Travail manuel– plomberie, maçonnerie.
Activités qui nécessitent des mouvements fins et répétitifs de la main et du poignet– dactylographie, couture, peinture.
Activités qui nécessitent de plier le coude à plusieurs reprises– jouer du violon, en utilisant des tournevis, des marteaux et des pinces
Autres activités– pratiquer le bras de fer, la pêche, le tissage et le ratissage
Si vous avez plus de 40 ans, êtes fumeur et obèse, présentant l’un des facteurs déclenchants ci-dessus, le risque de développer le tennis elbow augmente.
Lorsque le tendon n’est pas complètement guéri et si vous présentez l’un des facteurs déclenchants mentionnés ci-dessus, les symptômes du tennis elbow s’accentuent.
Conclusion
Le tennis elbow, appelé scientifiquement épicondylite latérale, est une maladie dégénérative causée par l’inflammation du tendon du court extenseur radial du carpe due à une utilisation excessive du muscle du coude. Toute activité impliquant des mouvements répétitifs du poignet et de l’avant-bras pendant au moins 2 heures par jour, soulever des poids > 20 kg provoque une déchirure de ce tendon conduisant à l’inflammation. Les facteurs déclenchants comprennent la pratique de sports de raquette (tennis, squash et badminton), des sports comme le basket-ball, le lancer du disque, le javelot et la lutte. Ensuite, la plomberie, la maçonnerie, la peinture, la pêche, le tissage et le ratissage, ainsi que l’utilisation de tournevis, de marteaux et de pinces, peuvent déclencher une poussée de tennis elbow.
N’importe lequel de ces facteurs déclencheurs peut également déclencher une poussée du tennis elbow si vous vous engagez dans les activités mentionnées ci-dessus avant la guérison complète du tendon. En plus des facteurs déclenchants, si vous avez plus de 40 ans, êtes fumeur et obèse, cela augmente encore plus le risque de poussée. Par conséquent, afin d’éviter une poussée de la maladie, l’activité qui a déclenché la poussée du tennis elbow doit être arrêtée temporairement jusqu’à ce que le tendon soit complètement guéri. Habituellement, le tennis elbow guérit spontanément en 1 à 2 ans chez 80 à 90 % des patients.[4]
Références :
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/elbow-pain
- https://www.veteranshealthlibrary.va.gov/Resources/Flipbooks/Orthopaedics/229375_VA.pdf
- https://www.healthdirect.gov.au/tennis-elbow.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK506998/
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