Le tennis elbow est marqué par un gonflement et une douleur dans la région du coude dus à une utilisation excessive constante de l’avant-bras. Il est fréquent chez les personnes exerçant des professions où l’on utilise excessivement l’avant-bras, comme la peinture, la menuiserie, la dactylographie, la boucherie, la plomberie et les sports comme le tennis, l’haltérophilie,natation, etc. L’utilisation répétée et incorrecte de l’avant-bras peut provoquer une tension sur les muscles et les tendons de cette zone, entraînant sa déchirure et son inflammation. La douleur peut varier de légère à sévère et peut s’étendre à l’avant-bras. Cette condition est une condition spontanément résolutive qui prend fin dans un délai de 6 mois à 2 ans selon le dommage.[1]
Le Tennis Elbow peut-il être permanent ?
Le tennis elbow peut devenir un problème permanent s’il n’est pas traité à temps. Le tennis elbow est un trouble douloureux et spontanément résolutif causé par les activités intenses et fréquentes de l’avant-bras. Cela provoque des déchirures et une inflammation des muscles et des tendons impliqués dans la zone touchée. Sans un repos adéquat et une guérison adéquate avec la continuité de l’activité intense, le tennis elbow peut devenir un problème permanent.[2]
Un groupe de muscles et de tendons relient l’articulation du coude à l’avant-bras, apportant force et mobilité à l’avant-bras. Ces muscles sont principalement des muscles extenseurs de l’avant-bras. L’action inappropriée de l’avant-bras répétée peut entraîner de petites déchirures au niveau des muscles et des tendons. Cela provoque une douleur excessive lorsque la main est complètement étendue ou redressée. La douleur peut également être due à l’irritation et à l’inflammation des nerfs impliqués dans cette zone.
Cette condition est appelée tennis elbow puisque 5 % des joueurs de raquette développent cette condition. Cependant, n’importe qui peut développer le tennis elbow par d’autres activités comme l’haltérophilie, la natation ou le violon dans lesquelles l’avant-bras est fréquemment utilisé. Ces activités provoquent des tensions sur les muscles et les tendons. Elle touche généralement les personnes âgées de 30 à 50 ans.
Le tennis elbow peut survenir dans les deux mains à la fois, mais il est susceptible d’affecter le bras le plus utilisé. Selon les dommages, la guérison peut survenir entre six mois et deux ans sans traitement. La rechute du tennis elbow est également fréquente.
Les causes du tennis elbow impliquent des torsions répétitives des muscles du poignet et de l’avant-bras lors d’activités telles que :[3]
- Sports de raquette comme le badminton, le tennis ou le squash
- Sports de lancer comme le disque ou le javelot
- Utilisation du pinceau en peinture
- Utilisation de cisailles dans le jardinage
- Tâches manuelles comme la plomberie ou la maçonnerie
- Utilisation de ciseaux dans la couture ou les beaux travaux
- Pliage répétitif du coude comme si je jouais du violon
Les symptômes du tennis elbow sont les suivants :[4]
- Les tennis elbows commencent par une légère douleur et une sensibilité au niveau de l’articulation du coude.
- La douleur est pire lorsque les mains sont utilisées pour effectuer un travail.
- Raideur au coude le matin.
- La douleur s’aggrave avec le temps et devient si intense qu’elle est ressentie même lorsque l’avant-bras est immobile.
- La douleur irradie du coude vers l’avant-bras et le poignet.
- Douleur dans les muscles de l’avant-bras.
- Faiblesse au coude.
- Engourdissements et picotements dans la main, le bras ou le poignet.
- La douleur est la plus ressentie à ce moment-là.
- Plier ou lever le bras.
- Écrire ou saisir de petits objets comme un stylo.
- Tenir une tasse.
- Tourner l’avant-bras comme tourner une poignée de porte ou ouvrir un bocal.
- Extension du bras.
- Se serrer la main.
- presser un objet.
Le processus de guérison des muscles et des tendons impliqués dans le tennis elbow est lent. L’abstinence complète de l’activité causale est essentielle pour assurer le repos de l’avant-bras et améliorer le processus de guérison sans autre blessure. Si l’activité intense en cause se poursuit, une usure se développe dans les muscles et les tendons. Avec le temps, les muscles et les tendons deviennent épais et irréguliers avec le dépôt de tissus cicatriciels sur eux. Sans un repos adéquat et une guérison adéquate, cela peut causer des dommages permanents aux tendons.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2566914/
- https://www.science.gov/topicpages/e/epicondylite+tennis+elbow
- https://medlineplus.gov/ency/article/000449.htm
- https://www.healthdirect.gov.au/tennis-elbow.
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