Le débat entre tampons et serviettes hygiéniques fait rage depuis des décennies. Avec le temps, de nouvelles choses sont devenues disponibles pour gérer vos règles, notamment des tasses réutilisables, des culottes à l’épreuve des règles, des serviettes lavables et bien d’autres. Il existe également divers mythes répandus à propos de ces deux méthodes de protection menstruelle qui doivent être examinés. Jetons un coup d’œil aux différents avantages et inconvénients des tampons et des serviettes hygiéniques pour essayer de déterminer lequel est le meilleur.
En regardant les tampons
Un tampon est un petit paquet cylindrique composé de coton, de rayonne ou parfois d’un mélange de coton et de rayonne. Les tampons sont insérés directement dans le vagin, où ils absorbent le sang menstruel avant même que le sang ne sorte du vagin. Le tampon entier est inséré à l’intérieur du vagin, à l’exception du petit cordon qui vous aide à retirer le tampon.
Les tampons peuvent être insérés dans le vagin avec ou sans applicateur. Aucun tampon ne doit être utilisé plus d’une fois. Beaucoup de gens sont surpris d’apprendre que la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis réglemente les tampons dans la mesure où ils relèvent du secteur des dispositifs médicaux.1
The tampon is known for providing ‘invisible’ protection, and it is nearly unnoticeable. Furthermore, if inserted correctly, you are unlikely to even feel that it is there. This makes it one of the most comfortable products you can use when you have your periods. However, at the same time, it is essential to remember that you should not wear a tampon for more than eight hours.
Les tampons sont disponibles en différentes tailles en fonction du type de flux dont vous disposez. Il est également possible de modifier le pouvoir absorbant de votre tampon en fonction de votre flux. Du léger à l’ultra, il existe de nombreux types de tampons disponibles pour offrir une protection, même les jours de flux abondants.
Avantages et inconvénients de l’utilisation de tampons :
La petite taille des tampons est l’un des principaux avantages de leur utilisation. Ils sont suffisamment petits pour tenir dans la paume de votre main, ce qui les rend pratiques et discrets à transporter. De nombreuses femmes ne se sentent pas à l’aise avec leurs produits menstruels en public, c’est pourquoi l’utilisation d’un tampon peut s’avérer bénéfique pour elles.
Certains des autres avantages de l’utilisation de tampons comprennent :
- S’ils sont insérés correctement, vous ne pourrez même pas les sentir.
- Vous n’avez pas à vous soucier de la visibilité du tampon.
- Vous pouvez nager avec un tampon.
Pas de sensation d’humidité : de nombreuses femmes n’aiment pas baisser leurs sous-vêtements et voir leur muqueuse utérine se détacher. Certaines ont également peur du sang et ne veulent pas que leur sang menstruel soit présent dans les sous-vêtements pendant de longues périodes. L’utilisation de tampons évite de ressentir la sensation du sang qui se trouve à l’intérieur de vos sous-vêtements.
Aussi pratiques que puissent être les tampons, leur port présente également certains inconvénients. Le plus gros inconvénient des tampons est peut-être le risque d’avoirsyndrome du choc toxique(TTS). Le TTS est une complication rare mais potentiellement mortelle qui découle de certains types d’infections bactériennes. Cette maladie survient lorsqu’une bactérie appelée Staphylococcus aureus pénètre dans la circulation sanguine et produit des toxines qui peuvent être mortelles pour l’organisme.2,3
L’infection par le TTS se produit généralement lorsque la bactérie pénètre dans le corps par une coupure, une plaie ou une plaie. Cependant, les experts ne savent toujours pas pourquoi l’utilisation de tampons provoque parfois un STT. On pense qu’un tampon laissé à l’intérieur du corps pendant une période prolongée commence à attirer les bactéries. Une autre théorie veut que les fibres du tampon grattent et déchirent le vagin, créant ainsi une ouverture permettant aux bactéries de pénétrer dans la circulation sanguine.4
Le TTS est principalement associé à l’utilisation de tampons super-absorbants. Cependant, au cours des années 1980, les fabricants ont apporté plusieurs modifications à leurs produits, notamment une marque de tampons super-absorbants qui a même été retirée du marché.
À mesure que les gens sont devenus plus conscients, les incidents de TTS ont diminué et, actuellement, on estime que 0,8 à 3,4 personnes sur 100 000 aux États-Unis sont touchées par cette maladie. Les statistiques incluent également les cas non menstruels.5
Vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire le risque de TTS. Ceux-ci incluent :
- Changez votre tampon toutes les huit heures.
- Au lieu de tampons super absorbants, optez pour les tampons les moins absorbants.
- Évitez de porter un seul tampon toute la nuit car cela augmente le risque d’infection et d’irritation.
- Alternez entre l’utilisation de tampons et de serviettes, surtout lorsque votre flux est léger.
Voici quelques-uns des autres inconvénients liés à l’utilisation de tampons :
- De nombreuses femmes trouvent inconfortable d’insérer un tampon, surtout si vous essayez de l’insérer pour la première fois.
- Les tampons peuvent avoir un impact considérable sur votre budget.
- Trouver le type et la taille de tampon adaptés à votre flux prendra du temps et de nombreux essais et erreurs. Soyez prêt aux accidents.
- Ils peuvent irriter l’intérieur de votre vagin et également assécher le vagin, le rendant inconfortable et provoquant des démangeaisons.
- Les tampons sont connus pour avoir un impact environnemental énorme. Chaque année, des millions de tampons et leurs emballages remplissent les décharges aux États-Unis.6
Étant presque invisible, il est également possible d’oublier complètement d’avoir un tampon à l’intérieur de soi. La nature très discrète des tampons permet de perdre facilement la notion du temps passé dans le corps. Cela peut provoquer des fuites accidentelles et augmenter également le risque de TTS.
En regardant les serviettes hygiéniques
Les serviettes hygiéniques, également appelées serviettes menstruelles ou serviettes hygiéniques, sont une fine serviette fabriquée à partir d’un matériau absorbant qui absorbe le sang menstruel lorsque vous avez vos règles.7Ils collent à l’intérieur de vos sous-vêtements et sont généralement jetables. Ces serviettes jetables sont destinées à un usage unique. Cependant, il existe également des serviettes hygiéniques réutilisables de nos jours. Ceux-ci sont fabriqués à partir de tissus qui peuvent être lavés, séchés et réutilisés.8
Les serviettes hygiéniques sont disponibles sous différentes formes et tailles, et avec différentes capacités qui aident à absorber les saignements menstruels légers et abondants. Trouver la serviette hygiénique adaptée à votre flux implique également quelques essais et erreurs.
Même si au fil des années, les serviettes hygiéniques sont devenues beaucoup plus élégantes et de conception variée, il y a encore des histoires d’horreur dont on entend parler de temps en temps.
Avantages et inconvénients de l’utilisation de serviettes hygiéniques :
Les femmes qui ont des règles plus abondantes préfèrent porter des serviettes hygiéniques plutôt que des tampons. Les serviettes hygiéniques sont également idéales lorsque vous commencez tout juste votre cycle menstruel et si vous avez du mal à insérer les tampons.
Les autres avantages de l’utilisation de serviettes hygiéniques comprennent :
- Il n’y a presque aucun risque de STT associé au port de serviettes hygiéniques.
- Les serviettes hygiéniques sont beaucoup moins chères que les tampons.
- Ils sont disponibles dans diverses options pour s’adapter à votre niveau d’activité ainsi qu’à votre flux.
- Vous pouvez facilement les porter pendant la nuit.
- Il n’est pas nécessaire d’insérer quoi que ce soit dans le vagin, donc pas d’irritation ni de sécheresse du vagin.
Cependant, comme pour les tampons, le port d’une serviette hygiénique présente également de nombreux inconvénients. Même si au fil des années les serviettes sont de plus en plus fines, elles sont encore parfois visibles sous certains vêtements. Bien sûr, il n’y a rien à cacher et il s’agit d’un processus corporel normal, mais de nombreuses femmes se sentent encore gênées tout au long de la journée si leur serviette est visible.
Les autres inconvénients des serviettes hygiéniques comprennent :
- Un inconvénient majeur est qu’on ne peut pas y nager.
- Ils ont également tendance à se déplacer et à commencer à se froisser ou à se regrouper au centre lorsque vous bougez ou courez.
- Les serviettes hygiéniques ne sont pas non plus très discrètes et font un bruit très évident lorsque vous les retirez du sous-vêtement.
- Il n’est pas possible de les porter avec certains types de sous-vêtements, comme les tongs ou les G-strings.
- Vous devrez peut-être changer vos serviettes toutes les quatre à cinq heures pour éviter les odeurs et une éventuelle accumulation de bactéries.
- Les serviettes ont également un impact environnemental énorme, bien qu’il existe désormais de nombreuses options réutilisables.
Dermatite de contactou l’éruption cutanée des coussinets est un autre inconvénient potentiel du port de serviettes hygiéniques. Cela peut provoquer des démangeaisons, des rougeurs et un gonflement. Habituellement, l’éruption cutanée résulte d’une irritation de la peau en raison du matériau à partir duquel le tampon est fabriqué. D’autres fois, un mélange de chaleur et d’humidité peut entraîner une accumulation de bactéries, provoquant une dermatite de contact.
De nos jours, de nombreux fabricants ajoutent des parfums à leurs serviettes pour lutter contre le problème des odeurs menstruelles. Certaines femmes peuvent avoir une peau sensible qui réagit à ces parfums. Cependant, la plupart des serviettes hygiéniques placent généralement la couche parfumée sous le noyau absorbant, ce qui signifie que la couche parfumée n’entre pas en contact direct avec votre peau. Néanmoins, parfois, une réaction allergique et des éruptions cutanées peuvent survenir en raison du parfum utilisé.
Une étude a révélé qu’environ 0,7 pour cent de toutes les éruptions cutanées chez les femmes utilisant des serviettes hygiéniques étaient dues à une réaction allergique à l’adhésif utilisé dans les serviettes hygiéniques.9Une autre étude a révélé que l’incidence d’irritation extrême causée par les maxi serviettes n’était observée que chez une serviette sur deux millions utilisées.10
Outre la dermatite de contact causée par les composants de la serviette hygiénique elle-même, la friction résultant du port d’une serviette hygiénique elle-même peut également provoquer une éruption cutanée.
Tampons ou serviettes hygiéniques : quel est le meilleur ?
La réponse à cette question séculaire dépend en réalité de nombreux facteurs, ainsi que des préférences individuelles. Des facteurs tels que la facilité d’utilisation, le confort, votre mode de vie actif, votre flux, l’utilisation nocturne et la sécurité doivent être pris en compte lorsque vous décidez quel produit vous vous sentez le plus à l’aise d’utiliser. Il n’y a vraiment pas de gagnant dans ce débat, et les femmes du monde entier utilisent également et en grande quantité des tampons et des serviettes hygiéniques. Il n’y a pas non plus d’avantage clair d’un produit par rapport à l’autre.
Tout le choix se résume à choisir ce qui correspond le mieux à votre style de vie. Si vous recherchez la liberté de mouvement, la discrétion, la capacité de nager et un minimum de tracas, alors les tampons devraient être votre choix idéal. Cependant, si vous êtes prêt à sacrifier votre discrétion pour avoir l’esprit tranquille quant à votre sécurité, sans insertions frustrantes et douloureuses et avec la possibilité de les porter plus longtemps, alors les serviettes hygiéniques devraient être votre choix.
L’essentiel est que vous devez choisir le produit qui vous convient le mieux. Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec les tampons ou les serviettes, il existe aujourd’hui de nombreuses autres options parmi lesquelles vous pouvez choisir, notamment les coupes menstruelles, les sous-vêtements menstruels rembourrés, les serviettes réutilisables et même les produits menstruels non sexistes. Tenez compte de votre confort, de votre budget et de votre commodité pour enfin choisir votre produit menstruel.
Références :
- Administration américaine des produits alimentaires et pharmaceutiques. 2020. Les faits sur les tampons et comment les utiliser en toute sécurité. [en ligne] Disponible sur : [Consulté le 12 novembre 2020].
- Todd, J., Fishaut, M., Kapral, F. et Welch, T., 1978. Syndrome de choc toxique associé aux staphylocoques du groupe de phages I. The Lancet, 312(8100), pages 1116-1118.
- Leung, DY, Kotzin, BL, Meissner, HC, Fulton, RD, Murray, DL. et Schlievert, P.M., 1993. Staphylococcus aureus sécrétant des toxines dans le syndrome de choc toxique dans le syndrome de Kawasaki. The Lancet, 342(8884), pages 1385-1388.
- Shands, K.N., Schmid, G.P., Dan, B.B., Blum, D., Guidotti, R.J., Hargrett, N.T., Anderson, R.L., Hill, D.L., Broome, C.V., Band, J.D. et Fraser, D.W., 1980. Syndrome de choc toxique chez les femmes menstruées : association avec l’utilisation de tampons et Staphylococcus aureus et caractéristiques cliniques dans 52 cas. Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre, 303(25), pages 1436-1442.
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- Facts, G., Science, H. et Products, C., 2020. Exposition cumulative et produits de soins féminins – Cosmétiques sûrs. [en ligne] Cosmétiques sûrs. Disponible sur : [Consulté le 12 novembre 2020].
- Pohlmann, M., 2016. Conception et sélection des matériaux : analyse de serviettes hygiéniques similaires pour un usage quotidien. inflammation, 2, p.5.
- Koo, M.R., 2013. Recherche fondamentale pour le développement d’articles spécialisés pour femmes respectueux de l’environnement, axés sur les serviettes hygiéniques en tissu. Journal de l’Association coréenne de conception de mode et de costumes, 15(3), pp.41-50.
- Williams, J.D., Frowen, K.E. et Nixon, R.L., 2007. Dermatite de contact allergique due au méthyldibromo glutaronitrile dans une serviette hygiénique et examen des données cliniques australiennes. Dermatite de contact, 56(3), pp.164-167.
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