Attelles de tibia1faire référence à une douleur qui couvre la partie inférieure des jambes. Les attelles de tibia sont causées2lorsque les muscles sont surutilisés, comme la course extrême, la marche, la danse, etc. Cette affection douloureuse est également connue sous le nom de syndrome de stress tibial.3Cela se produit lorsqu’une personne commence soudainement à faire de l’exercice ; courir, marcher, danser et se sent extrêmement fatigué. Cela peut également se produire lorsque le corps est déjà habitué à faire de l’exercice, mais que l’intensité de l’exercice a augmenté ou que le kilométrage parcouru est augmenté ou lorsque le coureur essaie d’enfiler une nouvelle paire de chaussures.
Quelles sont les meilleures chaussures de marche pour les attelles tibiales ?
La douleur liée à l’attelle tibiale vous empêche de marcher, mais elle peut être traitée en modifiant votre mode de vie et en utilisant une paire de chaussures de marche appropriée, spécialement conçue pour les attelles tibiales.
Nouvel équilibre MW411V2
Ce sont la première paire de chaussures New Balance. Si vous avez déjà utilisé des chaussures de cette marque, vous devez savoir ce que l’on attend de ces chaussures de marche.
Les chaussures de marche contiennent une semelle intérieure épaisse et moelleuse mais qui ne se comprime pas avec votre poids. Ils sont légers et confortables et la personne qui les porte ne sentira même pas que quelque chose se trouve sur ses pieds. Si vous avez les pieds larges et les talons étroits, alors cette paire de chaussures de marche serait idéale pour vous. Il dispose également d’une grande marche intérieure qui maintient votre pied et votre cheville stables même si vous marchez sur de longues distances. Si vous bougez constamment toute la journée, ces chaussures fonctionnent également très bien. Il comporte également de petits trous qui leur permettent de respirer et ne font pas transpirer vos pieds.
Brooks Addiction Walker
Ces chaussures ont été spécialement conçues pour contrôler les périostites tibiales en gardant vos pieds en position équilibrée. Ces chaussures offrent une gamme complète de flexibilité et de mobilité pendant que vous montez les talons et soulevez vos orteils. Si vous êtes très mobile tout au long de la journée, ces chaussures de marche conviennent également parfaitement à vos pieds. Si vous avez les pieds plats, ces chaussures sont idéales pour vous. Ces chaussures aident à réduire le stress sur le tibia si vous les combinez avec un ensemble d’orthèses. Si vous trouvez ces chaussures confortables pour vous, essayez d’acheter une taille plus grande que votre taille habituelle, car ces chaussures ont tendance à être un peu plus petites que d’habitude. Ils valent bien plus que leur prix.
Skechers Go Walk 3
Les chaussures de la société Skechers sont très populaires, il n’y a donc rien d’étonnant à ce qu’elles proposent l’une des meilleures chaussures de marche pour attelles de tibia. Ces chaussures de marche contiennent une semelle double couche en mousse Resalyte. Ce type de mousse soutient les pieds sans s’aplatir. La technologie Goga Mat, brevetée par Skechers, est également utilisée dans ces chaussures de marche pour attelles de tibia. Ils sont similaires aux tapis de yoga haut de gamme, ils ressemblent donc au yoga pour la relaxation de vos pieds. Le coût est bien plus raisonnable que vous ne le pensez. Ainsi, vous obtenez des chaussures légères, ultra confortables et faciles à porter pour vos pieds à un prix très raisonnable. Plus tôt, lorsque vous les porterez, vous obtiendrez une sensation semblable à une éponge, mais plus tard, elle disparaîtra une fois que vous y serez habitué. Vous bénéficiez d’un soutien de la voûte plantaire et le stress sera réduit sur vos tibias et vos pieds.
Conclusion
Tout comme vous choisissez une paire de chaussures normale pour votre routine quotidienne, vous pouvez choisir une paire de chaussures de marche pour attelles tibiales dans lesquelles vous pourriez vous sentir à l’aise. Chaque paire de chaussures de marche peut avoir des avantages et des inconvénients, mais vous devez sélectionner celles que vous trouvez les plus confortables. Certaines chaussures peuvent paraître laides et ne pas convenir du tout à votre style, mais ici nous recherchons quelque chose de confortable et pas seulement à la mode. Vous aurez des compromis sur le look ou le style de ces chaussures. Il est recommandé de ne pas privilégier le style mais de rechercher une paire de chaussures plus confortables pour vos pieds.
Références :
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#causes
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23979968/
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