Le tendon d’Achille est le tendon le plus long du corps. Il passe derrière la jambe et relie les muscles du mollet à l’os du talon. Le tendon d’Achille ainsi que les muscles du mollet permettent la flexion du pied et du genou. Le tendon d’Achille est extrêmement solide, mais en raison de son emplacement et de l’utilisation constante des membres inférieurs, il est vulnérable aux blessures.
Les athlètes et les danseurs de ballet courent le plus grand risque d’endommager le tendon d’Achille, car ils exercent une pression immense sur la région de la cheville et du mollet. Les personnes qui ne pratiquent aucun type de sport ou qui ne sont pas des danseurs de ballet ont tendance à endommager leur tendon d’Achille en portant des chaussures qui ne soutiennent pas, en tordant la cheville ou en effectuant une routine d’exercices impliquant le mollet ou la cheville de manière agressive sans un échauffement approprié.
Comment savoir si vous avez endommagé le tendon d’Achille ?1
Qu’un individu soit un athlète ou non, il est extrêmement important de savoir si le tendon d’Achille a été endommagé. La principale caractéristique d’un tendon d’Achille endommagé est la douleur et la raideur derrière le talon. Cette douleur a tendance à s’aggraver lorsqu’une pression est appliquée sur le mollet ou le talon et s’améliore avec le repos. La douleur a tendance à s’aggraver le matin et à s’atténuer au fil de la journée.
Une personne dont le tendon d’Achille est endommagé ressentira également des douleurs un jour après avoir effectué une activité intense impliquant le mollet, la cheville ou le talon, comme rester debout toute la journée. Les personnes dont le tendon d’Achille est endommagé peuvent également ressentir une bosse ou une bosse derrière la jambe, au niveau du talon ou du mollet, le long du tendon. Un tendon d’Achille endommagé entraînera également une restriction de l’amplitude de mouvement de la cheville et du mollet et rendra la marche douloureuse.
Toute rotation de la cheville sera également restreinte et douloureuse en raison d’un tendon d’Achille endommagé. La flexion du pied est également extrêmement difficile chez les personnes présentant un tendon d’Achille endommagé.
Les personnes dont le tendon d’Achille est endommagé présenteront également un gonflement notable le long de la zone du tendon, qui s’aggravera avec toute activité et aura tendance à s’améliorer avec le repos. Il peut également y avoir un éperon osseux autour de la région du talon chez les personnes présentant un tendon d’Achille endommagé.2
Références :
- https://www.healthdirect.gov.au/achilles-tendon
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/achilles-tendonitis
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