Attelles de tibia1est une affection caractérisée par une douleur à l’avant de la jambe (tibia). Elle est causée par des exercices excessifs, en particulier la course à pied, ou par des activités de mise en charge répétitives telles que le basket-ball, le tennis, etc. Elle ne provoque généralement aucun symptôme grave et s’installe généralement d’elle-même sans aucune intervention médicale, simplement par le repos et l’arrêt des exercices et des activités intenses. Les symptômes comprennent des douleurs suivies d’exercices impliquant les deux jambes et parfois un gonflement. Les attelles de tibia peuvent s’aggraver si elles ne sont pas prises en charge ou négligées.
Les attelles tibiales font-elles mal tout le temps ?
Les attelles de tibia sont une affection caractérisée par des douleurs peu fréquentes devant le bas de la jambe, au niveau du tibia. La douleur se situe entre le genou et la cheville, dans le bas de la jambe. Cette condition peut également être appelée syndrome de stress tibial médial. Cela peut apparaître dans les deux jambes. La douleur n’est pas toujours présente et n’est pas toujours intense.
Les attelles de rotation ne font pas mal tout le temps. La douleur est ressentie lors d’une séance d’exercice ou d’activité physique. La douleur des attelles tibiales est déclenchée par des exercices et des tensions répétitives sur les jambes dues aux activités physiques. Dans certains cas, elle peut devenir si grave qu’elle empêche le patient de réaliser toute activité. En raison d’activités intenses et répétitives, les os, les muscles et les articulations attachés aux os sont stressés et le processus de guérison et de réparation est retardé.
L’attelle de tibia est due à un stress excessif sur les tissus osseux et les tissus autour de l’os. Cela entraîne un gonflement régional des muscles pouvant entraîner une inflammation et des douleurs. On l’observe couramment chez les athlètes, les danseurs et les recrues militaires.
Les causes des attelles de tibia sont-2
- La course à pied, son intensité, sa fréquence et sa durée
- Embonpoint
- Activités de mise en charge répétitives comme le badminton, le tennis, le basket-ball
- Modifications soudaines des activités physiques en raison d’un programme d’exercice ou d’un rythme de course
- Course excessive sur des surfaces dures comme le béton ou des surfaces inégales.
- Fonctionnement répétitif sur des surfaces inclinées
- Stress dû à des fractures antérieures mal cicatrisées
- Porter des chaussures amples ou mal ajustées qui ne peuvent pas soutenir complètement les pieds
- Pronation excessive : avoir les pieds plats ou les pieds qui ont tendance à rouler vers l’intérieur
- Avoir des chevilles faibles, des muscles du mollet tendus ou un tendon tendu autour du tibia
- Anomalie anatomique telle que le syndrome du pied plat.
Symptômes des attelles de tibia3
Le patient ressent les symptômes suivants :
- La douleur est ressentie peu de temps après le début de l’exercice ou de l’activité physique
- La douleur est ressentie sur une grande partie de l’os de la fonte, généralement sur une zone de 5 cm ou plus.
- La douleur peut également être ressentie au niveau de la région de la fracture précédente
- La douleur est centrée entre le genou et la cheville au niveau du tibia
- La douleur est sourde et douloureuse au début et peut devenir aiguë et intense si l’activité intense n’est pas interrompue.
- Cela s’améliore généralement avec le repos. Dans de rares cas, elle peut devenir grave et constante même avec un bon repos.
- Cela peut affecter les deux jambes
- Cela provoque parfois un gonflement localisé de l’os
- Douleurs musculaires
- Engourdissement et faiblesse des pieds
Dans les cas graves, le tibia peut paraître chaud et extrêmement douloureux, même au repos.
Diagnostic des attelles tibiales4
Les attelles tibiales peuvent être diagnostiquées par leurs symptômes, un examen physique, des radiographies et d’autres analyses d’imagerie.
Traitement des attelles de tibia5
Les attelles tibiales peuvent généralement être traitées à la maison avec des mesures simples comme
- Repos pendant au moins deux à trois semaines
- Appliquer de la glace sur le tibia pendant 10 minutes toutes les 4 à 5 heures par jour
- Prendre des analgésiques comme le paracétamol ou l’ibuprofène
- Faire des activités à faible impact commevélo,natationouyoga
Conclusion
Les attelles tibiales représentent l’état douloureux du tibia généralement provoqué par des exercices et des activités de mise en charge répétitives. L’attelle de tibia ne fait généralement pas mal tout le temps. Cela provoque des douleurs et parfois un gonflement du tibia entre les genoux et les chevilles.
Références :
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#causes
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#symptoms
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#diagnosed
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#treatment
Lire aussi :
- Syndrome de stress tibial médial ou attelle tibiale : causes, facteurs de risque, symptômes
- Attelles de tibia – Attelle de traitement et de douleur au tibia
- Changements de style de vie pour les attelles de tibia
