Qu’est-ce que le muscle péronier tiers et quelle est sa fonction ?[1]
Le muscle péronier tertius est également connu sous le nom de muscle fibularis tertius. Ce muscle est situé dans la partie avant de la jambe. Il est attaché à l’extrémité supérieure au péroné et à l’extrémité inférieure aux os métatarsiens. Le muscle Péronier Tertius est innervé par le nerf fibulaire profond. La fonction principale de ce muscle est de favoriser la dorsiflexion des orteils et l’éversion du pied. Tout type de dommage ou de blessure du muscle péronier tiers entraînera des douleurs à la cheville et au talon et des problèmes de marche. Une tension ou une blessure peut être causée au muscle péronier tiers en raison d’une utilisation excessive. Cela se voit chez les personnes impliquées dans la course à pied sur de longues distances, où elles doivent courir même sur des surfaces inégales. Une position prolongée au même endroit sans aucun mouvement, comme celle des personnes qui travaillent comme agents d’accueil ou d’agents de sécurité, peut également blesser ou tendre le muscle péronier tiers. Le traitement de la souche du Péronier Tertius ou de la Douleur du Péronier Tertius est normalement conservateur avec l’utilisation deAINS, des compresses chaudes et froides, des exercices d’étirement doux et ne pas mettre de poids sur le pied affecté pendant quelques jours.
Signes et symptômes de la souche Peroneus Tertius[2]
Certains des symptômes qui indiquent la souche Peroneus Tertius sont :
- L’un des symptômes de la souche Peroneus Tertius est une douleur intense à l’avant de la jambe et à l’extérieur de la cheville.
- Douleur intense à l’extérieur du talon
- Cheville sévère et instabilité des chevilles
Qu’est-ce qui peut causer la tension du péronier tertius ?[3]
Certaines des activités qui peuvent provoquer une tension du péroneus tertius ou une douleur au péroneus tertius sont :
- Un mouvement de torsion soudain et puissant de la cheville peut provoquer une tension ou une douleur dans le troisième péronier.
- Immobilisation prolongée de la jambe comme lors d’une fracture
- Un comportement fréquent et persistant de croisement des jambes peut provoquer une souche Peroneus Tertius
- Porter des bandes serrées autour de la jambe
- Porter des talons hauts
Facteurs de risque de la souche Peroneus Tertius
Certaines des conditions médicales pouvant causer la souche Peroneus Tertius sont :
- Piégeage du nerf péronier
- Neuropathie diabétique
- Syndrome du compartiment latéral
- Entorses de la cheville
- Goutte
- Fasciite plantaire
- Rupture du tendon d’Achille.
Quel est le traitement de la souche Peroneus Tertius ?[4]
Repos adéquat :Le premier et principal traitement contre la souche Peroneus Tertius est une période de repos complet pendant laquelle aucun poids ni aucune pression ne doivent être exercés sur le pied et la cheville affectés pendant une période d’environ une semaine. Cela permet au muscle de guérir et à l’inflammation et au gonflement de se calmer. La douleur sera également contrôlée pendant cette période de repos.
Packs chauds/froids pour traiter la souche Peroneus Tertius :La prochaine étape vers le traitement est l’application de compresses chaudes et froides. Le patient peut appliquer des blocs de glace sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes deux à trois fois par jour. Le patient peut également appliquer des compresses chaudes sur le pied affecté plusieurs fois par jour pour réduire l’enflure et l’inflammation et permettre au muscle de guérir plus rapidement. Il convient de noter ici que les compresses chaudes et froides ne doivent pas être appliquées simultanément.
AINS pour traiter la souche Peroneus Tertius :Pendant cette période d’immobilisation, le patient souffrant de souche du péronier tiers peut prendre des médicaments anti-inflammatoires sous forme d’ibuprofène pour contrôler la douleur et l’enflure et réduire l’inflammation associée à une tension du muscle péronier tiers.
Exercices :Après environ une semaine sans appui sur le pied affecté, le patient peut commencer des exercices d’étirement doux du pied affecté pour retrouver la flexibilité et la force perdues du pied. Le patient peut faire ces exercices avec tolérance et se laisser guider par la douleur.
Quelle est la période de récupération pour la souche Peroneus Tertius ?[5]
Habituellement, il faut environ quelques semaines pour que la souche Peroneus Tertius se résolve. Après environ une semaine d’immobilisation, le patient peut commencer à peser partiellement sur le pied affecté, puis, en fonction des symptômes, le patient peut progressivement reprendre ses activités normales après avoir récupéré d’un muscle péronier tiers tendu.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5449999/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544354/
- https://medlineplus.gov/ency/article/000791.htm
- https://www.science.gov/topicpages/p/peroneus+brevis+muscle
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4823352/
