Qu’est-ce que le muscle long fléchisseur des doigts et quelle est sa fonction ?
L’emplacement du muscle long fléchisseur des doigts se trouve sur la partie interne de la jambe, à côté de l’os tibial. Anatomiquement parlant, la jambe a deux os qui sont le tibia et le péroné. Le tibia est le plus gros des deux os de la jambe et est également appelé tibia. Venons-en maintenant au muscle long fléchisseur des doigts, ce muscle est assez fin à son origine mais devient épais au fur et à mesure de son parcours. Ce muscle provient du tibia et parcourt la jambe jusqu’à la plante du pied et jusqu’aux chevilles avant de se diviser en quatre parties différentes sous forme de tendons. La fonction du muscle Flexor Digitorum Longus est de faciliter le mouvement du pied. Il permet également de recourber les orteils afin que les orteils puissent saisir la surface du sol et maintenir l’équilibre du corps afin qu’une personne ne tombe pas, surtout lorsque la surface n’est pas plane.[1]
Une douleur du long fléchisseur des doigts peut survenir lors d’un trébuchement et d’une chute sur une surface inégale lorsque les orteils ne sont pas capables d’agripper totalement la surface. On peut également blesser le muscle long fléchisseur des doigts en courant sur une plage dans le sable sans chaussures, ce qui rend le muscle vulnérable aux blessures. En cas de douleur ou de tension du long fléchisseur des doigts, le patient aura du mal à marcher et aura des douleurs atroces aux pieds et aux chevilles. Les appareils orthodontiques ainsi que les compresses chaudes sont le moyen le plus privilégié de traiter la douleur ou la tension du long fléchisseur des orteils.[2]
Quels sont les signes et symptômes de la douleur du long fléchisseur des doigts ?
Outre la douleur dans le muscle long fléchisseur des doigts, il existe également certains autres symptômes qui peuvent indiquer une tension musculaire long fléchisseur des doigts :
- Douleur dans et autour de la plante du pied
- Épisodes de crampes au pied
- Déformation visible en pattes dans certains cas.[3]
Qu’est-ce qui peut causer la douleur du long fléchisseur des doigts ?
Certaines des activités qui peuvent entraîner une douleur du muscle long fléchisseur des doigts sont :
- Se déplacer sur des surfaces inégales peut entraîner des blessures au long fléchisseur des orteils, provoquant des douleurs.
- Porter des chaussures mal ajustées ou usées
- Courir pieds nus dans le sable ou sur des plages où une forte pression est exercée sur le muscle long fléchisseur des orteils peut également provoquer des douleurs.
Facteurs de risque de douleur du long fléchisseur des doigts
Il existe également certaines conditions médicales qui peuvent entraîner des douleurs du long fléchisseur des orteils. Ces conditions sont :
- Syndrome du tunnel tarsien
- Déformation des orteils en griffe
- Fasciite plantaire
- Verrues plantaires
- Goutte
- Neuropathie diabétique
- Entorses de la cheville
- Maladie vasculaire périphérique
- Thrombose veineuse profonde.[4]
Quel est le traitement de la douleur du long fléchisseur des doigts ?
Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des options de traitement pour la douleur du long fléchisseur des orteils :
Thérapie par le froid pour traiter la douleur du muscle long fléchisseur des doigts :Il existe de nombreuses formes de gels et de compresses froides disponibles sur le marché et en vente libre qui peuvent grandement contribuer au traitement de la douleur ou de la tension du muscle long fléchisseur des orteils. Les gels disponibles sont normalement utilisés immédiatement après une blessure ou une foulure du muscle long fléchisseur des orteils, car ils refroidissent immédiatement la zone et empêchent le développement d’un gonflement dans la zone. Le gel est utilisé en le frottant sur la zone blessée et les zones environnantes.
Thérapie chaleureuse :Des compresses ou des gels chauds qui génèrent de la chaleur dans la zone blessée du muscle long fléchisseur des doigts sont également utiles pour apaiser les douleurs musculaires longs fléchisseurs des doigts. Ces compresses peuvent être appliquées sur la zone touchée deux à trois fois par jour. Il convient de noter ici que les compresses froides et chaudes ne peuvent pas être appliquées ensemble car elles pourraient entraîner la formation d’ampoules.
Orthèses/attelles pour la douleur du muscle long fléchisseur des doigts :Il existe de nombreux appareils orthopédiques et attelles disponibles en vente libre sur le marché qui aident à soutenir les muscles du bas de la jambe. Ces appareils orthopédiques et attelles fournissent également la compression nécessaire au muscle long fléchisseur des orteils, ce qui aide à réduire l’inflammation et ainsi à contrôler la douleur. Ces attelles ou attelles peuvent être placées dans la région du tibia de la jambe pour aider à contrôler la douleur du long fléchisseur des orteils.
Enveloppements de compression :Les enveloppes de compression sont également une bonne option pour contrôler le muscle long fléchisseur des orteils. Ces bandages sont facilement disponibles en vente libre et peuvent être placés dans la zone du tibia de la jambe affectée. Ces enveloppements compriment les muscles tendus et soulagent la douleur. Les enveloppements de compression peuvent être aussi bien chauds que froids et les deux sont également utiles pour se débarrasser de la douleur du long fléchisseur des orteils.[5]
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539776/
- https://www.science.gov/topicpages/h/hallucis+longus+muscle
- https://www.rehab.research.va.gov/mono/sci/apple.pdf
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17697656/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6173219/
