Qu’est-ce que le muscle long extenseur des doigts et quelle est sa fonction ?[1]
Le muscle extenseur des doigts longs est situé dans la partie avant de la jambe et est voisin du muscle péronier court et du muscle tibial antérieur. La fonction du muscle extenseur digitorum longus est de faciliter l’extension du pied au niveau de la cheville ainsi que des orteils. Les tiers supérieurs du muscle s’étendent jusqu’au péroné et traversent sous les ligaments cruraux et transversaux. Une fois que le muscle passe ces ligaments, il se divise et se fixe du deuxième au quatrième orteil et facilite le mouvement des orteils. Le muscle long extenseur des doigts est innervé par le nerf péronier profond et l’apport sanguin à ce muscle est maintenu par l’artère tibiale antérieure. Tout dommage ou blessure de ce muscle peut entraîner divers dysfonctionnements tels que des problèmes pour monter les escaliers, courir et faire du sport. Le muscle long extenseur des doigts endommagé peut être traité avec un programme d’exercices intensif et d’autres formes de traitement conservatrices décrites ci-dessous.
Signes et symptômes de la tension musculaire extenseur des doigts longs[2]
Certains des symptômes qui indiquent une tension du muscle long extenseur des doigts sont :
- Douleur sur le dessus du pied et autour des orteils
- Problèmes pour lever le pied à un degré significatif
- Sensation d’engourdissement sur le dessus du pied
- Crampes fréquentes du pied
- Développement de déformations comme les orteils en griffe ou en marteau.
Qu’est-ce qui peut causer une tension musculaire extenseur des doigts longs ?[3]
Certaines des activités qui peuvent provoquer une tension du muscle long extenseur des doigts sont :
- Se cogner les orteils trop fréquemment
- Les joueurs de football qui ont besoin de jouer fréquemment au ballon courent également un risque accru d’endommager le muscle long extenseur des doigts.
- Les cyclistes professionnels qui participent à du cyclisme sur de longues distances mettent également en danger le muscle extenseur des doigts longs en raison du pédalage fréquent et intense du vélo.
- Les personnes qui doivent fréquemment monter des escaliers risquent également d’endommager le muscle long extenseur des doigts.
Facteurs de risque de tension musculaire extenseur des doigts longs
Certaines des conditions médicales pouvant entraîner une tension du muscle long extenseur des doigts sont :
- Neuropathie diabétique
- Déformation des orteils en griffe
- Goutte
Quel est le traitement de la tension musculaire extenseur des doigts longs ?[4]
Certains des traitements pour la tension musculaire Extensor Digitorum Longus sont :
Traitement de thérapie par le froid pour la tension musculaire de l’extenseur digitorum longus :Il existe de nombreuses formes de gels et de compresses froides disponibles sur le marché et en vente libre qui peuvent grandement contribuer au traitement d’un muscle long extenseur des doigts blessé. Les gels disponibles sont normalement utilisés immédiatement après une blessure ou une foulure, car ils refroidissent immédiatement la zone et empêchent le développement d’un gonflement dans la zone. Il a été prouvé que ces gels ou liquides de refroidissement guérissent les blessures du muscle long extenseur des doigts deux fois plus rapidement que l’application normale de glace et que le soulagement de la douleur dure plus longtemps. Le gel s’utilise en le frottant sur la zone lésée jusqu’à la cheville.
Thérapie chaude pour la tension musculaire extenseur digitorum longus :Ce type de thérapie peut également être utilisé pour traiter un muscle long extenseur des doigts blessé. Ce gel fournit une chaleur adéquate à la zone blessée sans réellement brûler la zone. Il fonctionne à merveille pour soulager la douleur et la raideur après une blessure au muscle long extenseur des doigts. Ce gel doit être appliqué sous le pied et frotté jusqu’à la cheville pour de meilleurs résultats. Il convient de noter ici que la thérapie par la chaleur ne doit jamais être utilisée lors de l’utilisation de blocs de glace ou de blocs chauffants, car cela pourrait entraîner des cloques sur la peau.
Attelle et soutien musculaire du mollet :Ces types d’enveloppements sont tout à fait réglables et aident à fournir un soutien au muscle long extenseur digitorum blessé. Ces enveloppements sont utiles pour fournir une compression adéquate et faciliter la relaxation du muscle blessé afin de faciliter une guérison rapide d’un muscle long extenseur des doigts tendu.
Références :
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21415170/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3222706/
- https://www.rehab.research.va.gov/mono/gait/malanga.pdf
- https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00909883
