Les huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde. Même les plus tendances doivent être utilisées avec prudence.
Que sont les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont des huiles végétales obtenues par distillation et pression à froid. Une fois extraits, ils peuvent être utilisés en mélangeant avec une huile de support.
Ils contiennent un mélange de composés et d’arômes caractéristiques de la plante.
La sécurité de ces huiles dépend en grande partie de la personne qui les utilise. Ces produits, comme tout autre produit végétal, peuvent entraîner des irritations cutanées, des symptômes respiratoires et des symptômes liés aux hormones.
A quoi servent les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont couramment utilisées dansaromathérapiepour le bien-être mental et physique. Ils peuvent être massés sur la peau ou inhalés ou immergés dans l’eau.
Les différentes utilisations des huiles essentielles sont les suivantes :
- L’huile d’eucalyptus peut être utilisée comme décongestionnant nasal et également comme désinfectant.
- Huile de clou de giroflepeut être utilisé pour les maux de dents.
- Huile d’arbre à théest bien connu pour ses propriétés antifongiques, antibactériennes et antivirales.
- Huile de menthe poivréepeut être utilisé pour les troubles digestifs.
- Huile de lavandepeut aider àinsomnieet l’agitation.
Dangers de l’huile essentielle
Huiles essentielles et système endocrinien
Le système endocrinien comprend des glandes qui produisent des hormones destinées à réguler le métabolisme, le sommeil, l’humeur, l’appétit, la fonction sexuelle, la croissance et d’autres fonctions. Une production inexacte de ces hormones peut entraînerprise de poids,sautes d’humeur, faiblelibido, sommeil perturbé,bouffées de chaleur, etfatigue.
Les huiles essentielles peuvent agir comme perturbateurs endocriniens et interférer avec la production hormonale. Ils peuvent entraîner une baisse ou une augmentation des niveaux hormonaux normaux du corps. Cela peut perturber le développement, la reproduction et également interférer avec le système immunitaire.
Certaines huiles essentielles ont été associées à des complications de santé liées aux hormones. La recherche montre que l’huile de lavande est associée au développement précoce des seins chez les filles.(1) On pense également que l’huile de lavande et d’arbre à thé est liée à une maladie appelée gynécomastie prépubère chez les garçons.(2)
Les femmes enceintes ou les personnes souffrant de problèmes médicaux liés aux hormones doivent en parler à leur médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.
Huile essentielle et allergies
Une réaction allergique est la conséquence la plus courante et la plus immédiate sur la santé liée à l’utilisation d’huile essentielle.
Une réaction allergique peut entraîner des symptômes tels quedémangeaison, les yeux larmoyants,nez qui coule,éternueret les embouteillages.
L’utilisation topique d’huile essentielle peut entraîner des symptômes tels que des rougeurs, de l’urticaire, des démangeaisons et un gonflement de la peau.
Les symptômes d’allergie dépendent entièrement de la voie d’administration de l’huile essentielle. Si vous soupçonnez une réaction allergique après avoir utilisé une huile essentielle, arrêtez d’utiliser le produit.
Certaines personnes ont simplement une allergie de contact à l’huile essentielle. Dans de tels cas, un diffuseur d’huiles essentielles peut être utilisé. Assurez-vous de manipuler l’huile correctement afin qu’elle n’entre pas en contact avec la peau.
Quelques autres inconvénients des huiles essentielles :
L’huile d’eucalyptus est apaisante mais peut provoquer des convulsions si elle est ingérée.(3)
La camomille aide à se détendre, mais les personnes allergiques à l’ambroisie et aux marguerites peuvent avoir de graves réactions allergiques.
La menthe poivrée donne un effet rafraîchissant à la peau, mais a comme effets secondaires des éruptions cutanées, des brûlures et des rougeurs.(4)
Symptômes de toxicité avec l’huile essentielle
Lorsqu’ils sont absorbés par voie orale, les symptômes peuvent se développer aussi rapidement que 30 minutes après l’ingestion. Il peut également y avoir un délai de 4 heures après l’exposition. La gravité de la toxicité dépend également de la quantité ingérée.
Les symptômes comprennent :
- Saisies
- Somnolence, respiration superficielle etcoma
- Nausée,vomissement, oudiarrhée
- Irritation cutanée
- Toux persistante, haut-le-cœur, etessoufflement
- Rougeur, irritation et douleur des yeux
Comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ?
Pour profiter des huiles essentielles, les conseils suivants peuvent être adoptés :
- Parlez toujours à votre médecin avant d’utiliser une huile essentielle, si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d’un problème de santé.
- Si vous souhaitez l’utiliser sur votre animal, parlez-en à un vétérinaire.
- Si l’huile essentielle provoque de la toux, des éternuements ou des larmoiements, arrêtez de la diffuser.
Avant d’appliquer une huile essentielle par voie topique, il est bon de faire un test cutané. Placez une goutte d’huile diluée sur une petite partie de la peau. Si des symptômes dermatologiques apparaissent, rincez immédiatement et n’utilisez plus l’huile.
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