Kyste de Baker ou kyste poplité : causes, symptômes, traitement, exercice, traitement à domicile

Qu’est-ce que le kyste de Baker ou le kyste poplité ?

Un gonflement important à l’arrière de votre genou pourrait être un kyste de Baker ou un kyste poplité. Lorsque vous êtes actif et que vous fléchissez complètement la jambe ou lorsque vous étendez le genou, les symptômes du kyste de Baker ou du kyste poplité s’aggravent.

Le problème de l’articulation du genou donne lieu au kyste de Baker ou au kyste poplité. Des conditions telles que la déchirure du cartilage et l’arthrite en sont des exemples. Le kyste de Baker ou kyste poplité peut survenir en raison de la production excessive de liquide par le genou.

Un soulagement est possible lorsque le problème sous-jacent à l’origine du kyste de Baker ou du kyste poplité est traité correctement malgré le gonflement inconfortable provoqué.

Faits sur le kyste de Baker ou le kyste poplité

Le kyste de Baker ou le kyste poplité survient généralement à la suite d’un autre trouble médical ayant entraîné un gonflement de l’articulation du genou. La communication avec le sac synovial étant généralement maintenue, le kyste de Baker ou kyste poplité n’est pas considéré comme un « vrai » kyste. Si un gonflement est présent derrière l’articulation, il en résulte également un gonflement de la bourse. En raison d’un problème médical, le liquide synovial présent dans l’articulation du genou augmente et pénètre dans la bourse postérieure au genou, ce qui entraîne une augmentation de la taille conduisant à la formation d’un kyste de Baker ou d’un kyste poplité.

• Toute condition donnant lieu à un gonflement des articulations, comme l’arthrite, peut généralement provoquer un kyste de Baker ou un kyste poplité.
• Du liquide dépasse de l’articulation du genou vers l’arrière du genou, provoquant un gonflement du kyste de Baker ou du kyste poplité.
• Les symptômes peuvent ne pas être causés par un kyste de Baker, mais également par une douleur au genou et une sensation d’oppression dans la partie postérieure du genou lors d’une flexion et d’une extension complètes.
• S’il s’agit d’un kyste de Baker ou d’une kyste poplitée, cela entraîne des complications dues à la propagation du liquide vers le bas de la jambe entre les muscles du mollet de la jambe (dissection).
• Les médicaments peuvent traiter le kyste de Baker ou le kyste poplité, ainsi que l’injection et l’aspiration de cortisone, sans oublier la chirurgie qui est souvent une chirurgie arthroscopique.
• Chez les enfants, le kyste de Baker disparaît tout seul.
• Il y a environ 40 % de chances que le kyste de Baker récidive chez les enfants opérés.

Pourquoi le kyste de Baker ou le kyste poplité porte-t-il un tel nom ?

Un développement derrière le genou rempli de liquide est appelé kyste de boulanger. Le médecin qui a décrit la maladie en 1877 s’appelait William Baker, d’où son nom. Étant donné que le côté du genou affecté est appelé fosse poplitée, le kyste de Baker est parfois appelé kyste poplité.

Où se trouve le kyste de Baker ou le kyste poplité ?

Le kyste de Baker ou kyste poplité affecte l’emplacement derrière votre genou, formant un gonflement de la partie appelée bourse poplitée.

La prévention du kyste de Baker ou du kyste poplité est-elle possible ?

Vous ne pouvez minimiser toute maladie pouvant contribuer au kyste de Baker ou au kyste poplité comme l’arthrite, car aucune prévention n’est disponible.

Quelles sont les causes1Kyste de Baker ou kyste poplité ?

La friction entre les parties du genou qui bougent peut être réduite grâce à l’utilisation de liquide synovial, qui lubrifie la jambe et adoucit son balancement.

La jambe produit parfois trop de liquide synovial. Le liquide s’accumule derrière votre genou formant un gonflement (bourse poplitée) qui conduit au kyste de Baker ou kyste poplité. La raison de cet événement est :

• L’articulation du genou est enflammée, comme dans de nombreux cas d’arthrite.
• Blessure au genou comme déchirure du cartilage.

La principale cause du kyste de Baker ou kyste poplité chez les jeunes sportifs peut être une déchirure du ménisque cartilagineux. Chez les athlètes beaucoup plus âgés, l’arthrite et la déchirure du cartilage peuvent en être une cause potentielle. Tout type de blessure ou de traumatisme de l’articulation du genou peut entraîner un gonflement et la formation d’un kyste de boulanger ou d’un kyste poplité. Il peut y avoir un kyste de Baker ou un kyste poplité chez les enfants, mais cela n’indique pas nécessairement une maladie articulaire sous-jacente. La majorité des kystes de Baker ou des kystes poplités sont en contact direct avec la cavité synoviale du genou. Une rupture du kyste de Baker ou du kyste poplité entraîne une douleur aiguë derrière le genou qui irradie vers le mollet, provoquant un gonflement des muscles du mollet.

Quels sont les signes et symptômes3du kyste de Baker ou du kyste poplité ?

Aucune douleur n’est causée par les symptômes du kyste de Baker ou du kyste poplité dans la plupart des cas et il peut donc être difficile de la remarquer. Les signes et symptômes, si vous en présentez, peuvent inclure :

• La partie arrière du genou gonfle ainsi que la jambe, dans certains cas.
• Douleur au genou
• Incapacité de fléchir le genou et raideur.
• Forme ronde, de la taille d’une balle de golf, gonflée.
• Sensation de pression à l’arrière de l’articulation qui irradie dans le muscle du mollet.
• Flexibilité articulaire réduite.
• Douleur et sensibilité liées à l’activité physique.
• Si la grosseur est observée dans l’obscurité à l’aide d’une torche, on remarque une lueur rouge indiquant que le kyste est rempli de liquide.
• Une rupture du kyste de Baker entraîne une douleur aiguë au mollet accompagnée d’un gonflement et d’une rougeur. Une personne affectée peut présenter des symptômes ressemblant à une thrombophlébite ou à une TVP, ce qui constitue une menace potentielle pour la vie de la personne. Ces conditions doivent être exclues par des prises de sang et une échographie. Il est très rare que le kyste de Baker comprime les structures vasculaires, entraînant un œdème de la jambe.6et TVP.

Quelles sont les complications du kyste de Baker ou du kyste poplité ?

Bien qu’il soit rare que le kyste de Baker ou le kyste poplité fuit et se propage à la région du mollet, et provoque :

• Douleur aiguë au genou
• Gonflement du mollet
• Vous sentirez de l’eau couler le long de votre mollet et parfois des rougeurs du mollet.

Le symptôme qui en résulte ressemble beaucoup à un caillot de sang apparu dans votre jambe. Afin d’exclure des complications plus graves susceptibles d’être à l’origine des symptômes, vous aurez besoin d’un traitement médical rapide.

Quels tests sont effectués pour diagnostiquer le kyste de Baker ou le kyste poplité ?

Un examen détaillé du genou est effectué pour déterminer la cause exacte du gonflement. L’examen physique peut également confirmer un diagnostic. Le kyste de Baker ou le kyste poplité est facilement visible si la personne affectée se tient debout avec les genoux complètement étendus. Il peut également être facilement palpé lorsque le genou est partiellement fléchi. L’échographie et l’IRM donnent un diagnostic de confirmation. Pour aspirer le liquide synovial, il faut exclure un anévrisme de l’artère poplitée.

Le kyste de Baker asymptomatique ou le kyste poplité ne nécessitent généralement pas de traitement jusqu’au moment où ils deviennent symptomatiques. Rarement, une personne présente des symptômes du kyste. Dans la majorité des cas, les symptômes sont dus à d’autres troubles du genou tels que l’arthrite, une déchirure méniscale, etc.

Un test physique est souvent effectué pour le diagnostic du kyste de Baker ou du kyste poplité. Un test d’imagerie non invasif7peut être prescrit par votre médecin si les symptômes du kyste de Baker ou du kyste poplité ressemblent à ceux d’une affection plus grave, et comprennent :

• Tests aux rayons X
• Tests échographiques
• Imagerie par résonance magnétique (IRM)

Comment traite-t-on le kyste de Baker ou le kyste poplité ?

Quel est le remède contre le kyste de Baker ou le kyste poplité ?

Le kyste de Baker ou le kyste poplité peut parfois disparaître de lui-même. Les traitements suivants peuvent vous être recommandés par votre médecin si vous ressentez des douleurs et que le kyste de Baker ou le kyste poplité est volumineux :

• Médicaments :Des médicaments corticostéroïdes comme la cortisone peuvent être injectés dans le genou par votre médecin pour minimiser l’inflammation. La récidive du kyste de Baker ou du kyste poplité ne peut pas être évitée, mais la douleur sera soulagée.
• Drainage du liquide pour traiter le kyste de Baker ou le kyste poplité :Votre médecin peut utiliser une aiguille pour drainer le liquide de votre genou. La procédure est connue sous le nom d’aspiration à l’aiguille et est réalisée dans la plupart des cas sous la direction d’une échographie.
• Traitement de physiothérapie pour le kyste de Baker ou le kyste poplité :Le gonflement et la douleur peuvent être réduits par un bandage de compression, des béquilles et du glaçage. La préservation de la fonction du genou et la réduction des symptômes peuvent être obtenues grâce à des exercices de renforcement musculaire et à une amplitude de mouvement douce.

La cause sous-jacente de votre kyste de boulanger ou de votre kyste poplité peut être traitée par des médecins. Si la cause de l’écoulement du liquide synovial est la cause d’une déchirure du cartilage, le médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour réparer ou remplacer le cartilage endommagé. Le traitement de l’arthrite aide à traiter le kyste de Baker ou le kyste poplité lié à l’arthrose. Il est rare de nécessiter une intervention chirurgicale.

Quand la chirurgie est-elle recommandée pour le kyste de Baker ou le kyste poplité ?

La chirurgie est toujours pratiquée lorsque le kyste de Baker ou le kyste poplité est particulièrement douloureux et varie considérablement et compte tenu de l’inefficacité des traitements essayés. La méthode du trou de serrure est parfois utilisée pour fermer le pont entre l’articulation du genou et le kyste de Baker ou le kyste poplité. La chirurgie ouverte est parfois utilisée pour retirer le kyste de Baker. Un problème sous-jacent peut être traité en même temps que l’intervention chirurgicale, comme la réparation d’un ménisque déchiré.

Quel est le traitement2de rupture de kyste de Baker ou de kyste poplité ?

Une fuite de liquide peut résulter d’un éclatement (rupture) du kyste de Baker ou du kyste poplité. Il en résulte des tiraillements, des douleurs et des rougeurs au niveau du mollet. Il faudra quelques semaines au corps pour réabsorber les liquides. Le repos et l’élévation (élever le mollet affecté) sont le traitement recommandé en cas de rupture d’un kyste de Baker ou d’un kyste poplité.

La prescription d’analgésiques comme le paracétamol et la codéine peut souvent contrôler la douleur lorsqu’elle est utilisée et demander ainsi une prescription à votre médecin généraliste (généraliste).

Traitement à domicile du kyste de Baker ou du kyste poplité

Si l’arthrite est à l’origine de votre kyste de Baker ou de votre kyste poplité après que le médecin l’ait déterminé, les étapes suivantes pourraient constituer le meilleur traitement à domicile pour le kyste de Baker ou le kyste poplité :

• Le meilleur traitement à domicile pour le kyste de boulanger ou le kyste poplité serait de suivre le R.I.C.E. principes : repos, glace, compression et élévation sont ce que représentent ces lettres.
• Reposez la jambe, glacez le genou, utilisez une enveloppe, une attelle ou une manche pour comprimer le genou. Dans la mesure du possible, surélevez la jambe, surtout la nuit.
• Les médicaments en vente libre valent la peine d’être essayés. L’ibufren (Advil, Motrin IB, autres), l’acétaminophène (Tylenol, autres), l’aspirine et le naproxène sodique (Aleve, autres) sont de tels médicaments. Respectez les instructions indiquées sur l’emballage et évitez le surdosage.
• Réduction de l’activité physique. Votre genou sera moins irrité lorsque vous le ferez. La durée pendant laquelle vous devrez vous détendre sera déterminée sous l’égide du médecin et celui-ci pourra vous proposer des formes alternatives auxquelles vous pourrez vous engager entre-temps.
• La prolothérapie s’avère efficace dans le traitement du kyste de Baker ou du kyste poplité.
• L’articulation du genou affectée doit être suffisamment reposée et la jambe doit être surélevée.
• Une enveloppe compressive peut être utilisée pour aider à soutenir le genou et réduire le gonflement associé au kyste de Baker ou au kyste poplité à la maison.
• La physiothérapie peut être utile pour étirer et renforcer le quadriceps et/ou le ligament rotulien.
• L’utilisation de blocs de glace peut également être un traitement efficace à domicile pour le kyste de Bakers ou le kyste poplité.
• Les coussins chauffants sont également utiles pour soulager la douleur associée au kyste de Bakers ou au kyste poplité.
• Les activités qui doivent être restreintes sont le fait de s’accroupir, de s’agenouiller, de soulever des objets lourds, de grimper et de courir afin de prévenir la douleur.
• Une attelle de genou, lorsqu’elle est utilisée, apporte soutien et stabilité à l’articulation.
• Les analgésiques tels que le paracétamol, qui ont également une action anti-inflammatoire supplémentaire comme l’ibuprofène ou le naproxène, peuvent être efficaces.
• Le patient ne doit pratiquer aucune activité physique pendant environ 12 semaines après la chirurgie.
• Bien que toute bosse derrière le genou soit généralement un kyste de Baker ou un kyste poplité, il existe une possibilité qu’il s’agisse d’une tumeur ou d’un anévrisme. Il est donc impératif que le patient consulte immédiatement un médecin pour un diagnostic définitif.

Quels exercices sont recommandés pour le kyste de Baker ou le kyste poplité ?

Une blessure au genou ou une arthrite provoque le plus souvent un kyste de Baker ou un kyste poplité. Le gonflement est dû à une accumulation de liquide au niveau de l’articulation qui s’écoule et s’accumule au niveau de la bourse.

Diverses options de traitement sont disponibles pour un kyste de boulanger ou un kyste poplité, comme la glace, les médicaments et les injections, mais l’exercice est le plus efficace, notamment pour prévenir les problèmes de récidive.

Kyste de Baker5ou un kyste poplité est le plus souvent dû à la tension musculaire. Le resserrement des ischio-jambiers (muscle derrière la cuisse) aggrave un kyste poplité car une pression supplémentaire est exercée sur la bourse. Ceci indique qu’une pression plus forte est exercée à chaque fois que le genou bouge, ce qui entraînera une augmentation du gonflement et, en raison de l’inflammation, le kyste de Baker ou le kyste poplité sera aggravé et, par conséquent, une douleur sera provoquée derrière le genou.

Un physiothérapeute (PT) est la personne à consulter afin de procéder à une analyse minutieuse et de vous permettre de discerner si la tension de votre muscle est le principal facteur contribuant à la douleur au genou due au kyste de Baker ou au kyste poplité. Néanmoins, vous pouvez déceler toute étanchéité en utilisant des tests simples et pouvant être essayés à la maison. Vous pouvez retrouver ces tests dans notre section étirements ci-dessous.

Vous pouvez aider le genou atteint de kyste de Baker ou de kyste poplité de plusieurs manières qui diffèrent de l’étirement des ischio-jambiers. Différentes positions sont prises lorsque vous faites chacun : assis, debout et couché et il est donc sage pour vous d’utiliser celle qui vous convient le mieux car il n’est pas nécessaire de faire les trois, quelques-unes suffisent.

Exercice d’étirement des ischio-jambiers debout pour le kyste de Baker ou le kyste poplité

La première étape consiste à vous procurer une chaise ou un tabouret censé mesurer environ un pied et demi de hauteur. Un pied doit être laissé sur le sol et poser l’autre pied sur le tabouret. Le genou doit être légèrement plié à un angle de 15 degrés.

Maintenant, penchez-vous vers le bas et vers l’avant, tandis que votre dos est droit, jusqu’à ce que vous sentiez que vous avez étiré le centre de l’arrière de la cuisse. Répétez trois fois deux fois par jour avant et après l’exercice.

Une approche alternative consiste, si vous ne ressentez pas suffisamment d’étirement, dans la jambe qui est étirée, à vous pencher légèrement en avant ainsi que sur le côté et vous pourrez ressentir davantage d’étirement.

Exercice d’étirement des ischio-jambiers en position couchée pour le kyste de Baker ou le kyste poplité

Commencez par vous allonger à plat sur le dos. Pour vous étirer, pliez le genou en tenant l’arrière de la cuisse d’une main et utilisez l’autre main pour maintenir le mollet.

Maintenant, pliez le genou dans une position de 20 degrés et utilisez vos mains pour le tirer vers vous. Faites-le jusqu’à ce qu’un étirement émane du milieu de la cuisse (à l’arrière). Faites cela pendant 30 secondes. Répétez cette opération trois fois deux fois par jour avant et après l’exercice.

Une autre approche consisterait à accrocher une serviette autour de la jambe si vous ne parvenez pas à atteindre la jambe. Tirez-le plutôt jusqu’à ce que le même étirement soit atteint.

Exercice d’étirement des ischio-jambiers assis4pour le kyste de Baker ou le kyste poplité

Tout d’abord, pliez votre jambe lorsque vous êtes assis sur le bord d’une chaise. Légèrement blessé au genou alors que le pied malade est devant.

Pendant que vous gardez la tête haute et le dos droit, penchez-vous en avant jusqu’à ressentir un étirement à l’arrière de la cuisse. Faites-le pendant 30 secondes. Répétez cet exercice trois fois à la fois et faites-le deux fois par jour.

Afin d’obtenir les meilleurs résultats de l’exercice du genou avec un kyste de Baker ou un kyste poplité, gardez cela à l’esprit. Vous devez être modérément inconfortable lorsque vous vous étirez efficacement, mais il n’y a que l’étirement musculaire qui s’arrête dès qu’on arrête de s’étirer.

L’étirement doit être ressenti au milieu de la cuisse après chaque exercice du kyste de Baker ou du kyste poplité et il ne doit pas se situer au niveau du genou. Ceci peut être réalisé en pliant légèrement le genou. Un étirement efficace cible les muscles du ventre plutôt que le tendon situé à l’arrière du genou.

Quel est le pronostic du kyste de Baker ou du kyste poplité ?

Les perspectives générales sont bonnes en fonction de la cause du kyste de Baker ou du kyste poplité. La récidive est susceptible de se produire en ce qui concerne les personnes résultant d’une arthrite chronique.

Pronostic chirurgical. Quelle que soit la cause du gonflement, un chirurgien peut être nécessaire pour le corriger, notamment des corps étrangers, une bourse ou un ménisque cartilagineux qui doivent être retirés. La guérison de l’intervention chirurgicale peut prendre de 8 à 12 semaines.

Références :

1. https://medlineplus.gov/ency/article/001222.htm
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6262067
3. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24581327
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5. medlineplus.gov/ency/article/001222.htm
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7. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26826100