Avantages de l’utilisation de l’huile d’avocat sur les cheveux

Les bienfaits de la consommation d’avocats sont bien connus, mais peu de gens savent que l’huile d’avocat présente également de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour vos cheveux. Extraite de la pulpe de l’avocat, l’huile d’avocat regorge de tous les nutriments et vitamines dont vous avez besoin pour que vos cheveux poussent forts et sains. La teneur élevée en matières grasses, les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ainsi que la grande quantité de vitamines et de minéraux présents dans l’huile d’avocat en font un ingrédient parfait pour votre peau et vos cheveux. Poursuivez votre lecture pour découvrir les nombreux avantages de l’utilisation de l’huile d’avocat sur les cheveux.

Avantages de l’huile d’avocat sur les cheveux

Vous pouvez utiliser l’avocat sous forme de fruit ou sous forme d’huile pour vos cheveux. L’huile d’avocat est riche des éléments suivants :

• Minéraux
• Biotine
• Vitamines A, E et B-5
• Acides gras essentiels

Même si manger de l’avocat fonctionnera également et rendra vos cheveux forts, l’application topique d’huile d’avocat aide à favoriser la santé et la croissance des cheveux. Ajouter plus d’avocat à votre alimentation ou remplacer votre huile de cuisson par de l’huile d’avocat vous aidera également à en récolter les bénéfices.

Traiter vos cheveux avec de l’huile d’avocat vous aide à bénéficier des vitamines, des minéraux et des antioxydants présents dans l’huile.

Une étude réalisée en 2015 et publiée dans l’International Journal of Trichology(1)a découvert que les minéraux présents dans l’huile d’avocat aident à sceller les cellules de la cuticule. Cela aide à prévenir la casse des mèches de cheveux, rendant ainsi vos cheveux forts.

Certains des autres avantages de l’huile d’avocat sont discutés ci-dessous :

Réduit l’apparence des pellicules

L’huile d’avocat permet à la peau de votre cuir chevelu de rester bien hydratée. Un cuir chevelu bien hydraté donne également à vos cheveux une apparence plus saine. Si la peau de votre cuir chevelu est squameuse ou sèche, appliquer de l’huile d’avocat sur le cuir chevelu avant de laver et de conditionner vos cheveux aidera à faire face à la sécheresse du cuir chevelu.

L’huile d’avocat, lorsqu’elle est utilisée sur le cuir chevelu, aide également à réduirepellicules. Lorsque vous hydratez la peau de votre cuir chevelu avec de l’huile d’avocat, cela aide à l’empêcher de s’écailler et de se dessécher, prévenant ainsi et réduisant également l’apparence des pellicules.(2)

Prévient la casse des cheveux

Si vos cheveux sont secs et cassants, les mèches se cassent facilement. Lorsque vous enduisez les mèches de cheveux d’une fine couche d’huile d’avocat, les mèches de cheveux deviennent plus flexibles. Cela aide à empêcher les cheveux de se casser lorsque vous vous brossez les cheveux ou lorsque vous les attachez.

Vous devez également traiter vos cheveux avec douceur afin d’éviter les cassures. Pour cela, garder vos cheveux démêlés est également nécessaire. Au lieu de tirer sur vos cheveux avec une brosse, il est préférable de démêler vos cheveux en brossant d’abord les pointes des cheveux. Évitez également d’utiliser des élastiques pour attacher vos cheveux et de les attacher trop étroitement, car cela endommagerait également les racines ou les mèches des cheveux, entraînant des cassures.

Gardez cependant à l’esprit que si vos cheveux sont endommagés par des traitements thermiques, une décoloration ou un défrisage, il est peu probable que l’utilisation de l’huile d’avocat aide à réparer de graves dommages. Cependant, l’huile d’avocat aidera à prévenir tout dommage supplémentaire car elle lubrifie et protège les mèches de cheveux.

Démêler vos cheveux

Si vous avez fréquemment des problèmes de cheveux emmêlés (assez fréquents chez les personnes aux cheveux bouclés), l’huile d’avocat pourrait être la solution parfaite à vos problèmes d’emmêlement.

Appliquer de l’huile d’avocat sur les pointes de vos cheveux aidera à les démêler. Enduisez les pointes des cheveux en utilisant vos doigts. Appliquez juste une petite quantité d’huile pour garantir que votre brosse à cheveux glisse en douceur.

Il est également préférable d’utiliser un peigne à dents larges pour démêler délicatement les nœuds jusqu’à ce que les cheveux commencent à se démêler complètement. Vous pouvez ensuite utiliser une brosse à cheveux ou un peigne à dents plus petit pour continuer à vous peigner les cheveux.

Protège les cheveux des dommages

De nombreuses personnes négligent souvent de protéger leurs cheveux des dommages environnementaux. Les dommages environnementaux peuvent inclure l’exposition au soleil, à la pollution, au chlore et à l’eau de mer. Tous ces facteurs peuvent endommager vos cheveux et également assécher les tiges capillaires.

L’application d’huile d’avocat sur les cheveux aide à les protéger de nombreux effets des dommages environnementaux. Par exemple, enduisez vos cheveux d’une fine couche d’huile d’avocat avant d’aller bronzer ou nager dans la mer. Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’huile qui entre en contact avec votre peau, vous pouvez toujours l’attacher ou la tresser.

Chaque fois que vous êtes exposé directement au soleil, il est essentiel de protéger vos cheveux des dommages causés par les rayons UV. Vous pouvez protéger votre tête avec un chapeau et ne jamais oublier de le portercrème solairepour protéger votre peau en même temps.

Même après avoir appliqué de l’huile d’avocat, vous devez également vous assurer de rincer vos cheveux après qu’ils ont été en contact avec du chlore ou de l’eau de mer. Cela aide à empêcher vos cheveux de se dessécher.

Assure la santé du cuir chevelu

Les graisses monoinsaturées présentes dans l’huile d’avocat en font une solution idéale pour les personnes ayant la peau sèche ou sensible. L’huile d’avocat est capable de pénétrer à travers la première couche du cuir chevelu jusqu’à la deuxième couche, ce qui procure un traitement hydratant plus profond au cuir chevelu.

Autres avantages de l’huile d’avocat :

L’huile d’avocat est extrêmement polyvalente :L’huile d’avocat est plus légère que les autres huiles utilisées sur les cheveux. Cela vous permet d’appliquer cette huile non seulement sur votre cuir chevelu, mais sur l’ensemble de vos cheveux sans avoir à vous soucier de l’accumulation ou du colmatage de vos pores sur le cuir chevelu. Elle n’alourdit pas non plus vos cheveux comme le fait l’huile de ricin. Pour cette raison, l’huile d’avocat est un excellent choix pour les personnes qui ont des cheveux de densité moyenne à faible ou celles qui ont une porosité moyenne à faible. En même temps, l’huile est également parfaite pour ceux qui ont une densité de cheveux élevée ainsi qu’une porosité élevée.

L’huile d’avocat hydrate et renforce vos cheveux :L’huile d’avocat est un concentré d’acide oléique et de graisses monoinsaturées. C’est, en fait, l’une des rares huiles capables de pénétrer profondément dans la tige capillaire et d’hydrater vos cheveux plutôt que de simplement rester sur les cheveux et de ne faire que recouvrir et alourdir vos cheveux. Les acides oléiques et les graisses monoinsaturées renforcent également la tige capillaire de l’intérieur, empêchant ainsi les cheveux de se casser.

L’huile d’avocat peut aider à traiter le psoriasis du cuir chevelu : Psoriasisdu cuir chevelu rend la peau du cuir chevelu squameuse et sèche. L’huile d’avocat est capable de pénétrer facilement et rapidement à la surface du cuir chevelu et d’hydrater la peau. Cette aide soulage le psoriasis. Masser doucement l’huile d’avocat sur votre cuir chevelu avec vos doigts aide également à apaiser la peau, soulageant ainsi les démangeaisons qui accompagnent souvent le psoriasis.

Comment utiliser l’huile d’avocat pour vos cheveux ?

La meilleure façon d’utiliser l’huile d’avocat pour profiter des bienfaits de vos cheveux est simplement de masser de l’huile d’avocat pure sur votre cuir chevelu avec vos doigts. Massez-le sur les bords de vos cheveux et massez-le sur toute la surface du cuir chevelu. Cela aidera à hydrater le cuir chevelu, à favoriser la croissance de nouveaux cheveux et à renforcer les racines des cheveux.

L’huile d’avocat aide également à stimuler le flux sanguin vers le cuir chevelu et débouche également les follicules bloqués, ce qui est excellent pour lutter contre la chute des cheveux.

Des études réalisées sur des animaux ont suggéré que les huiles essentielles de menthe poivrée(3)et de la lavande(4)sont excellents pour favoriser la croissance des cheveux. Une chose recommandée à faire ici est d’utiliser l’huile d’avocat comme huile de support pour ces huiles essentielles afin de tirer le maximum d’avantages de toutes les huiles. Vous pouvez le faire en mélangeant une once d’huile d’avocat avec seulement 3 à 4 gouttes de lavande ou de menthe poivrée.huile essentielle.

Il est également possible d’acheter sur le marché des masques capillaires à base d’avocat et de les utiliser pour revitaliser en profondeur vos cheveux. Vous pouvez également réaliser vous-même ces masques capillaires à l’huile d’avocat.

Conclusion

Bien que l’application topique d’huile d’avocat sur votre santé soit très bénéfique, on sait que manger des avocats est meilleur pour maintenir votre santé globale et pour vous donner des cheveux sains et forts de l’intérieur. Selon une enquête réalisée aux États-Unis, manger des avocats est connu pour améliorer votre santé globale et réduire également le risque de nombreuses maladies.(5)

De même, en 2012, une étude réalisée par Nutrition Science Solutions(6), a découvert que la consommation d’avocats contribue à promouvoir la santé cardiaque et digestive et contribue également à un vieillissement en bonne santé.

Ainsi, manger des avocats ne sera pas seulement bénéfique pour vos cheveux, mais c’est exactement ce dont vous avez besoin pour rester en bonne santé globale.

N’oubliez pas que la meilleure façon de prendre soin de vos cheveux est de les laver et de les revitaliser régulièrement et de les garder coupés et exempts de pointes fourchues.

Références

1. Dias, M.F.R.G., 2015. Cosmétiques capillaires : un aperçu. Revue internationale de trichologie, 7(1), p.2.
2. Nhstaysidecdn.scot.nhs.uk. (2019). [en ligne] Disponible sur :http://www.nhstaysidecdn.scot.nhs.uk/NHSTaysideWeb/idcplg?IdcService=GET_SECURE_FILE&dDocName=PROD_262658&Rendition=web&RevisionSelectionMethod=LatestReleased&noSaveAs=1[Consulté le 26 septembre 2019].
3. Oh, J.Y., Park, M.A. et Kim, YC, 2014. L’huile de menthe poivrée favorise la croissance des cheveux sans signes toxiques. Recherche toxicologique, 30(4), p.297.
4. Cavanagh, H.M.A. et Wilkinson, J.M., 2002. Activités biologiques de l’huile essentielle de lavande. Recherche en phytothérapie, 16(4), pp.301-308.
5. Fulgoni, V.L., Dreher, M. et Davenport, A.J., 2013. La consommation d’avocat est associée à une meilleure qualité alimentaire et à un meilleur apport en nutriments, ainsi qu’à un risque plus faible de syndrome métabolique chez les adultes américains : résultats de l’enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES) 2001-2008. Revue nutritionnelle, 12(1), p.1.
6. Dreher, M.L. et Davenport, A.J., 2013. Composition de l’avocat Hass et effets potentiels sur la santé. Revues critiques en science alimentaire et nutrition, 53(7), pp.738-750.

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