Que faire pour protéger les personnes à haut risque contre l’infection au COVID-19 (coronavirus) ?

Le COVID-19 est une maladie infectieuse causée par une nouvelle souche du coronavirus. Puisqu’il s’agit d’un nouveau virus, des recherches sont toujours en cours pour déterminer qui est le plus touché, quels sont les facteurs de risque et comment la maladie évolue chez différentes personnes. Comme toute autre maladie, certaines personnes courent un risque plus élevé de développer une infection grave si elles contractentCOVID 19. Poursuivez votre lecture pour découvrir ce qui peut être fait pour protéger les personnes à haut risque contre l’infection par le COVID-19.

Qui court un risque élevé de contracter une infection au COVID-19 (coronavirus) ?

D’après les informations actuellement disponibles, on estime que les personnes âgées et les personnes de tout âge souffrant d’un problème de santé sous-jacent courent un risque plus élevé de développer une maladie grave due à la COVID-19.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, voici les critères des personnes considérées comme présentant un risque élevé de contracter une infection grave par le COVID-19 :(1)

• Les personnes de 65 ans et plus
• Les personnes vivant dans un établissement de soins de longue durée ou une maison de retraite
• Les personnes de tout âge qui ont un problème de santé sous-jacent, surtout si ce problème n’est pas bien pris en charge. Ceux-ci incluent :
  • Les personnes souffrant de graves problèmes cardiaques(2)
  • Les personnes souffrant d’hypertension(3)
  • Personnes dont le système immunitaire est affaibli ou affaibli – De nombreuses conditions et circonstances peuvent compromettre votre système immunitaire, notamment le tabagisme, les déficits immunitaires, le traitement du cancer, la greffe de moelle osseuse ou d’organe, l’utilisation prolongée de corticostéroïdes et d’autres médicaments affaiblissant le système immunitaire, le VIH ou le SIDA mal géré, etc.
  • Les gens avecdiabète(3)
  • Personnes souffrant d’asthme modéré à sévère(4)
  • Personnes atteintes d’une maladie pulmonaire chronique
  • Les gens avecmaladie du foie(5)
  • Personnes atteintes d’une maladie rénale chronique et sous dialyse(6)

Que faire pour protéger les personnes à haut risque contre l’infection au COVID-19 (coronavirus) ?

Si vous présentez un risque élevé de développer une maladie grave due à une infection au COVID-19, soit en raison de votre âge, soit en raison d’un problème de santé chronique préexistant, il est essentiel que vous preniez les précautions appropriées pour réduire le risque de tomber malade avec le virus.

Voici quelques mesures nécessaires que vous pouvez prendre :

• Restez à la maison autant que possible et sortez uniquement pour acheter des produits essentiels comme des produits d’épicerie ou des médicaments.
• Lavez-vous fréquemment les mains, surtout lorsque vous venez de l’extérieur.
• Prenez des précautions quotidiennes pour vous assurer de garder une distance suffisante entre vous et les autres. Il est recommandé de rester à au moins six pieds d’une autre personne, soit environ deux longueurs de bras.
• Éloignez-vous des personnes malades. Si vous êtes une personne à haut risque et qu’un membre de votre famille a contracté la maladie, assurez-vous que les précautions appropriées sont prises lorsque vous prenez soin du membre malade. Si possible, demandez à un autre membre de la famille de vous aider ou cherchez à hospitaliser le patient.
• Faites le plein de fournitures essentielles pour réduire le besoin de sortir de la maison.
• Il est préférable que la nourriture et les médicaments soient livrés et déposés devant la porte. De nombreux pays ont mis en place des services spéciaux pour les personnes à haut risque et les personnes âgées afin de garantir que tous les produits essentiels soient livrés à leur porte.
• Évitez d’entreprendre tout voyage en avion ou en croisière non essentiel.
• Nettoyez et désinfectez toutes les surfaces régulièrement touchées, y compris les bouilloires, les téléphones, les poignées de porte, etc. Celles-ci peuvent être nettoyées avec n’importe quel produit de nettoyage habituel.
• Nettoyez et désinfectez vos courses lorsque vous les recevez.
• Lavez-vous fréquemment les mains à l’eau et au savon. Assurez-vous de faire cela pendant au moins 20 secondes.
• Toute personne entrant chez vous doit également se laver les mains à l’eau et au savon pendant 20 secondes.
• Si du savon et de l’eau ne sont pas disponibles, utilisez une maindésinfectant.
• Si vous sortez, assurez-vous de garder des lingettes désinfectantes ou un désinfectant.
• Essayez de pratiquer une forme d’exercice chaque jour depuis les limites de votre maison.
• Vous devez nettoyer une salle de bain commune à chaque fois que vous l’utilisez, en particulier essuyer les surfaces que vous avez touchées.
• Il est prudent de préparer une trousse d’hôpital. Gardez une liste des médicaments que vous prenez et votre dossier à portée de main au cas où vous deviez vous rendre à l’hôpital. Dans les cas à haut risque, cela aide les médecins à savoir quels médicaments vous prenez actuellement.
• N’arrêtez pas de prendre vos médicaments prescrits sans consulter votre médecin.
• Ne recevez pas de visiteurs chez vous, y compris des membres de votre famille et des amis, à moins qu’ils ne vous prodiguent des soins essentiels.

Conclusion

Il ne fait aucun doute que pour les personnes à haut risque, de telles conditions et situations peuvent entraîner un stress accru pendant des périodes aussi difficiles. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour rester de bonne humeur et également pour gérer votre anxiété :

• Prenez soin de vous en vous livrant à des activités apaisantes comme la méditation, la respiration profonde et les étirements.
• Mangez des repas sains et équilibrés et faites régulièrement de l’exercice.
• Dormez suffisamment.
• Évitez de trop boire, de prendre des drogues et de fumer.
• Prenez le temps de vous détendre en faisant des activités que vous aimez.
• Faites des pauses dans la lecture,regarder, ou écouter les informations car entendre parler de la pandémie à plusieurs reprises peut accroître la peur et l’anxiété.
• Parlez avec les autres au téléphone et par appel vidéo.
• Contactez votre professionnel de la santé, surtout si vous vous sentez dépassé et anxieux.

Si vous constatez une poussée des symptômes de votre maladie chronique ou des symptômes du COVID-19, contactez immédiatement les autorités médicales.

Références :

1. Centres pour le contrôle et la prévention des maladies. 2020. Maladie à coronavirus 2019 (COVID-19). [en ligne] Disponible sur : [Consulté le 13 avril 2020].
2. Zheng, Y.Y., Ma, Y.T., Zhang, J.Y. et Xie, X., 2020. COVID-19 et système cardiovasculaire. Nature Reviews Cardiologie, pp.1-2.
3. Fang, L., Karakiulakis, G. et Roth, M., 2020. Les patients souffrant d’hypertension et de diabète sucré courent-ils un risque accru d’infection au COVID-19 ?. La Lancette. Médecine Respiratoire.
4. Marin, J., Jeler-Kačar, D., Levstek, V. et Maček, V., 2000. Persistance des virus dans les voies respiratoires supérieures des enfants asthmatiques. Journal of Infection, 41(1), pages 69 à 72.
5. Mao, R., Liang, J., Shen, J., Ghosh, S., Zhu, L.R., Yang, H., Wu, K.C. et Chen, M.H., 2020. Implications du COVID-19 pour les patients atteints de maladies digestives préexistantes. La lancette Gastroentérologie & hépatologie.
6. Cheng, Y., Luo, R., Wang, K., Zhang, M., Wang, Z., Dong, L., Li, J., Yao, Y., Ge, S. et Xu, G., 2020. La maladie rénale est associée à la mort à l’hôpital des patients atteints de COVID-19. Rein International.

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