Il existe une vieille croyance selon laquelle vous tomberez malade en vous mouillant sous la pluie. Depuis des générations, nos mères et nos grands-mères nous disent que jouer dehors sous la pluie vous rendra malade. Alors que tout le monde croit qu’il existe un lien entre être dehors sous la pluie et tomber malade, il n’existe en réalité aucune preuve pour prouver cette exactitude. Être mouillé ou avoir froid ne vous rendra pas malade. Cependant, certains facteurs peuvent contribuer à ce que vous tombiez malade après avoir été sous la pluie, mais la pluie elle-même ne vous fera pas attraper froid ou tomber malade. Jetons un coup d’œil à la réalité derrière cette croyance séculaire et voyons si vous pouvez tomber malade à cause de la pluie.
Peut-on tomber malade à cause de la pluie ?
L’eau, sous quelque forme que ce soit, qu’elle soit froide ou chaude, ne peut pas nous rendre malade. Ainsi, être surpris dehors sous la pluie ne sera jamais une cause directe de vous rendre malade.
Le changement de température qui se produit souvent lorsqu’il pleut provoque la prolifération de nombreux virus et bactéries. Ce sont ces virus qui finissent par rendre les gens malades, et non la pluie elle-même.
Rhinoviruset lecorona virussont deux des principaux agents responsables du rhume. Il a été démontré que ces virus se développent par temps froid, comme c’est le cas lorsqu’il pleut. De la même manière, le virus de la grippe est également capable de se développer et de se répliquer plus rapidement lorsque l’air est froid.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, des millions de personnes, rien qu’aux États-Unis, finissent chaque année par développer un rhume.(1)En moyenne, la plupart des adultes en bonne santé souffrent de deux à trois rhumes par an.
Les rhinovirus, la cause la plus fréquente du rhume, sont connus pour être responsables de près de la moitié de tous les rhumes et autres maladies apparentées au rhume.(2)
Lorsque vous êtes infecté par un rhinovirus, vous ressentirez de légers symptômes semblables à ceux d’un rhume, bien que les rhinovirus puissent également provoquer d’autres maladies graves, notammentpneumonieetbronchite. Cependant, ceux-ci sont plus susceptibles d’affecter les personnes dont le système immunitaire est affaibli.(3)(4)
Les rhinovirus ont tendance à se propager rapidement par contact direct de personne à personne. Ils peuvent également être transmis par voie aérienne sous forme d’aérosol ou de petites gouttelettes, que les gens inhalent ensuite.(5)
Une fois que vous inhalez le virus, il se fixe aux cellules présentes à l’intérieur du nez. Ensuite, il commence à se multiplier et à propager davantage de particules virales dans l’ensemble des voies respiratoires supérieures.
La raison pour laquelle la plupart des gens associent la maladie et la pluie est qu’ils commencent généralement à ressentir ou à remarquer leurs symptômes après avoir été sous la pluie. Si une personne commence à ressentir certains symptômes grippaux, ce n’est pas parce qu’elle s’est mouillée sous la pluie. C’est parce qu’ils ont déjà été exposés à un virus et qu’ils ont également ressenti ces symptômes auparavant, mais qu’ils ne les ont pas encore ressentis fortement.
Il est possible qu’une personne soit porteuse d’une infection virale sans ressentir immédiatement de symptômes. Cependant, des facteurs tels que le froid ou la pluie stimulent le système immunitaire du corps, permettant à la personne de développer pleinement les symptômes et de se sentir ainsi correctement malade.
Que dit la recherche ?
Une étude réalisée par le Common Cold Centre de l’Université de Cardiff a porté sur 180 participants pendant la saison grippale.(6)Il a été demandé à la moitié de ces participants de placer leurs pieds dans un bol de glace et d’eau froide pendant 20 minutes. L’autre moitié des participants, qui constituait le groupe témoin, devait placer ses pieds dans un bol vide pendant la même durée.
Après quelques jours, l’étude a révélé qu’un tiers (29 %) des volontaires qui ont mis leurs pieds dans de l’eau glacée ont fini par développer un rhume. Seulement 9 pour cent des participants du groupe témoin ont développé des symptômes du rhume.
Bien que l’étude ait montré que les participants exposés au froid et à l’humidité avaient un risque plus élevé de tomber malade, l’inconvénient de l’étude était qu’elle n’avait pas enregistré si l’un des participants était déjà exposé au virus ou l’avait déjà eu mais ne présentait aucun symptôme avant de participer à la recherche.
Une autre étude réalisée en 2016 par l’Université d’Oulu en Finlande a examiné si les variations d’humidité et de température entraînaient ou non un risque accru de développer une infection à rhinovirus. L’équipe de recherche a découvert qu’une baisse de l’humidité et de la température pendant trois jours entraînait un risque plus élevé d’infection à rhinovirus parmi les participants.(7)
La même étude a également révélé que la majorité des infections ont eu lieu à des températures de 32oF ou zéro degré Celsius et moins.
Une étude animale réalisée sur des cobayes a révélé que la température idéale pour la transmission du virus de la grippe se situe à 5 °C ou 41oF.(8)
L’exposition à la pluie ne peut à elle seule rendre une personne malade. Mais cela affecte négativement la réponse immunitaire de l’organisme, ce qui rend plus difficile la lutte de l’organisme contre les infections. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles vous commencez soudainement à vous sentir malade après avoir été sous la pluie.
Conclusion
Être dehors sous la pluie ne vous fait pas attraper froid ou tomber malade. Les virus et les bactéries sont la raison pour laquelle vous tombez malade. Avoir ces germes déjà présents dans le corps, mais ne pas ressentir les symptômes, puis être dehors sous la pluie aidera ces symptômes à ressortir. Vous ne ressentez peut-être aucun des signes apparents d’un rhume ou d’une grippe, mais le fait d’être exposé au froid les déclenche, vous faisant soudainement ressentir les symptômes. C’est pourquoi la plupart des gens pensent qu’être dehors sous la pluie ou dans le froid les rend malades.
Les températures froides, même une légère baisse de température lorsqu’il pleut, favorisent le développement des virus, les obligeant à se multiplier et à se propager rapidement. C’est la raison pour laquelle vos symptômes s’aggravent soudainement après avoir été exposé à des températures inférieures à la moyenne.
Ainsi, même s’il existe un lien entre être dehors dans le froid ou sous la pluie et tomber malade, ils ne sont pas directement liés.
Références :
- Centres pour le contrôle et la prévention des maladies. (2020). Rhumes. [en ligne] Disponible sur :https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html[Consulté le 30 janvier 2020].
- Jacobs, SE, Lamson, DM, George, KS (2004). et Walsh, T.J., 2013. Rhinovirus humains. Revues de microbiologie clinique, 26(1), pp.135-162.
- Cavanagh, D. et Naqi, S.A., 2003. Bronchite infectieuse. Maladies de la volaille, 11, pp.101-119.
- Ruuskanen, O., Lahti, E., Jennings, L.C. et Murdoch, D.R., 2011. Pneumonie virale. The Lancet, 377(9773), pages 1264-1275.
- Couch, R.B., 2001. Rhinovirus. et LS.
- Édition.cnn.com. (2020). CNN.com – Conseils « de synthèse » pour arrêter le rhume – 14 novembre 2005. [en ligne] Disponible sur :https://edition.cnn.com/2005/HEALTH/11/14/cold.chill/index.html[Consulté le 30 janvier 2020].
- Ikäheimo, T.M., Jaakkola, K., Jokelainen, J., Saukkoriipi, A., Roivainen, M., Juvonen, R., Vainio, O. et Jaakkola, JJ, 2016. Une diminution de la température et de l’humidité précède les infections à rhinovirus humain dans un climat froid. Virus, 8(9), p.244.
- Lowen, A.C. et Steel, J., 2014. Rôles de l’humidité et de la température dans la détermination de la saisonnalité de la grippe. Journal de virologie, 88(14), pages 7692-7695.
Lire aussi :
- Causes de la sensation de malaise et de fatigue pendant les règles et moyens de les prévenir ?
- Pourquoi vous sentez-vous malade après avoir soulevé des poids et comment l’arrêter ?
- La perte de sommeil vous rendra-t-elle malade ?
- Qu’est-ce que le mal de l’air et combien de temps dure-t-il ?
- Est-il sécuritaire de s’entraîner lorsqu’on est malade ?
- Est-il bon de faire de l’exercice quand on est malade ?
- 5 façons simples d’éviter de tomber malade en voyage
