Le SARM est un type rare d’infection causée par une bactérie staphylococcique. Le problème de santé a été identifié pour la première fois en 1961 par des médecins qui ont découvert que certaines bactéries étaient devenues résistantes à la méthicilline. Contrairement à d’autres problèmes de santé, cette infection peut se propager rapidement dans les centres de santé ou dans les hôpitaux. Différentes méthodes de traitement sont disponibles pour traiter le problème, mais il existe également de simples changements de mode de vie qui peuvent aider à prévenir le développement de ces bactéries.
Quels sont les changements de mode de vie liés au SARM ?
Parfois, de simples changements dans le mode de vie suffisent à rendre votre corps plus fort pour lutter contre les germes et prévenir les infections. Jetons un coup d’œil à quelques changements simples dans votre style de vie.
Exercice– L’exercice quotidien contribue à améliorer le flux des cellules immunitaires dans le sang. À mesure que le corps commence à entrer en forme, le système immunitaire du corps devient également efficace dans la lutte contre le SARM. Il ne faut pas se limiter à une forme spécifique d’exercice ; devrait inclure diverses formes comme le cardio, la musculation, les étirements, etc. De cette façon, tout le corps est couvert par le programme de remise en forme.
Augmenter Vitamin D Admission– La majorité des gens n’accordent pas beaucoup d’importance à la teneur en vitamine D du corps. Or, le fait est que la teneur en vitamine D de l’organisme doit être optimisée pour lutter contre différents problèmes de santé mineurs ou majeurs. La recherche a révélé que les individus ayant un niveau optimisé de vitamine D sont moins susceptibles de développer le SARM qu’avec un niveau optimisé. L’exposition du corps à la lumière directe du soleil aide à maintenir le niveau requis de vitamine D.
Un sommeil de qualité adéquate– Dans un emploi du temps chargé, les gens ont commencé à compromettre la durée de leur sommeil, ce qui a des effets néfastes sur le corps. Des recherches ont révélé que les personnes privées de la quantité requise de sommeil de qualité ont de graves effets sur leur système immunitaire. Pour surmonter ce problème, il faut dormir dans l’obscurité totale, car cela déclenche la production de mélatonine en dormant. Assurez-vous également qu’il y ait un silence complet dans la pièce.
Alimentation saine– L’impact néfaste de la malbouffe ou des aliments malsains sur la santé n’est pas une surprise. Consommer davantage de viande transformée, de sucre et de céréales a un effet compromettant sur la santé. L’alimentation quotidienne d’un individu doit comprendre des légumes et des fruits sains, des graisses saines ou insaturées, de la viande fraîche, etc. Les aliments transformés et les boissons riches en sucre doivent être évités dans la mesure du possible.
Développer un passe-temps– Le stress est devenu un aspect très courant et inévitable de la vie des individus. Le stress peut survenir pour diverses raisons telles que le travail, les relations personnelles, les questions financières, etc. Des activités telles que prendre des médicaments, faire du yoga ou faire quelque chose que vous aimez peuvent avoir un impact très positif sur le corps. Cela libère du stress et donne la paix intérieure et le bonheur à l’individu.
Il existe différents remèdes très efficaces pour réduire le risque de contracter le SARM. En effet, ces remèdes sont riches en propriétés antimicrobiennes. Certains de ces remèdes sont les suivants-
Ail– C’est un ingrédient de cuisine très courant dans tous les foyers. L’ail contient de l’allicine qui est un élément efficace dans la lutte contre le SARM. Des recherches ont révélé que l’allicine agit en bloquant la production de certaines enzymes, ce qui freine le développement des bactéries et la propagation des infections d’une partie du corps à une autre.
Curcuma– Cette épice indienne commune est une bonne source de diverses propriétés antimicrobiennes, très efficaces pour lutter contre le SARM et les infections actuelles.
Extrait d’Olive– Un rapport de recherche publié par l’International Journal of Antimicrobien Agents a prouvé le fait que l’extrait d’olive contient un type spécial de composé efficace pour arrêter la propagation du SARM.
Huile d’arbre à thé– cette huile est également très efficace pour limiter le développement des bactéries responsables du SARM.
L’utilisation des ingrédients simples mentionnés ci-dessus dans la routine quotidienne améliore le système immunitaire du corps. En outre, cela aide à prévenir l’apparition d’une infection à SARM chez l’individu.
Références :
- https-//articles.mercola.com/mrsa.aspx
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