La névralgie postherpétique est un type courant de complication qui survient chez les patients souffrant de zona. La maladie affecte principalement la peau et les fibres nerveuses, tout en provoquant une douleur et une sensation de brûlure. En fait, les problèmes associés à la névralgie postherpétique perdurent pendant longtemps, même les ampoules et les éruptions cutanées du zona disparaissent.
Le risque lié à la névralgie postherpétique augmente avec l’âge et touche principalement les personnes de plus de 60 ans. De nombreuses personnes peuvent facilement surmonter la névralgie postherpétique et les problèmes associés avec le temps en suivant simplement un régime alimentaire sain.
Que manger en cas de névralgie postherpétique ?
Aliments riches en vitamine B :Le système nerveux d’une personne reste attaqué par la névralgie postherpétique. Pour cette raison, il est essentiel d’inclure divers aliments riches en vitamine B. Ceux-ci comprennent des produits laitiers de culture, du bœuf nourri à l’herbe, du poulet biologique, des œufs et des poissons sauvages.
Aliments riches en vitamine C :Vous devez ajouter des fruits jaunes et oranges ainsi que des légumes à votre alimentation quotidienne pour augmenter votre apport en vitamine C et, par conséquent, renforcer votre système immunitaire pour accélérer le processus de guérison.
Oignons et ail :L’oignon et l’ail cru contiennent de l’allicine, c’est-à-dire un composant important responsable du renforcement du fonctionnement du système immunitaire.
Eau ou hydratation :Lorsque vous vous hydratez régulièrement, votre corps élimine le virus responsable du zona et, par conséquent, empêche la propagation de la névralgie postherpétique. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devez boire environ 8 onces d’eau toutes les 2 heures.
Légumes à feuilles vertes :Vous devriez opter pour des légumes à feuilles vertes riches en calcium et en bêta-carotène pour renforcer vos fonctions immunitaires.(1)
Que faut-il éviter en cas de névralgie postherpétique ?
Sucre:Si vous souffrez d’une complication de névralgie postherpétique due au zona, vous devez strictement éviter de consommer du sucre ou tout autre produit sucré dans votre alimentation quotidienne. La raison en est que le sucre réduit le nombre de globules blancs, qui aident à combattre votre infection.
Jus de fruits :Contrairement aux fruits entiers, les jus de fruits (même s’il s’agit de jus d’orange) font grimper votre glycémie. Pour cette raison, les jus de fruits sont nocifs pour les patients atteints de névralgie postherpétique de la même manière, comme on peut s’y attendre avec le sucre et les produits sucrés.
Boissons caféinées :Nous en avons déjà parlé dans la section des aliments à manger, l’hydratation est l’un des moyens efficaces de gérer les problèmes associés au zona et, par conséquent, à la névralgie postherpétique. Cependant, si vous consommez des boissons contenant de la caféine, elles privent votre corps d’hydratation. Par conséquent, pour rester en bonne santé, vous devez éviter strictement de consommer des boissons contenant de la caféine. Optez plutôt pour de l’eau claire.
Sodas et boissons gazeuses :Les sodas et les boissons gazeuses sont également à éviter pour les patients atteints de névralgie postherpétique. C’est parce que ; ces boissons favorisent un système très acide. Surtout, vous ne devriez jamais avoir de tels objets pendant votre maladie aiguë.
Aliments frits et malbouffe :Semblables aux sodas, les aliments frits et la malbouffe favorisent l’environnement acide. Ainsi, vous devez éviter ou au moins limiter ces aliments pour rester en sécurité et gérer vos symptômes liés à la névralgie postherpétique et au zona.(1)
Signes et symptômes de la névralgie postherpétique
Les signes et symptômes de la complication de la névralgie postherpétique restent souvent limités à la zone cutanée, où le zona apparaît pour la première fois, c’est-à-dire dans une bande traversant le tronc et souvent sur un côté particulier du corps. Les signes et symptômes courants sont les suivants :
Douleur durant 3 mois ou même plus :Les patients atteints de névralgie postherpétique ressentent une douleur qui dure plus de 3 mois, même après la guérison de l’éruption cutanée liée au zona.
Causes de la douleur sous forme de brûlure ou de douleur :Si vous souffrez de névralgie postherpétique suivie d’un zona, vous ressentez une douleur brûlante, lancinante et aiguë ou une douleur profonde.
Sensibilité au toucher de la lumière :Les personnes atteintes de névralgie postherpétique éprouvent une grande sensibilité au toucher de la lumière. Même quelques-uns d’entre eux ne pouvaient même pas supporter le contact d’un quelconque tissu sur leur peau affectée.
Engourdissement et démangeaisons :Même s’il s’agit de problèmes moins courants, la névralgie postherpétique peut dans certains cas provoquer des engourdissements et des démangeaisons.(2)
Références :
- https://draxe.com/5-shingles-natural-treatments/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postherpetic-neuralgia/symptoms-causes/syc-20376588
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