Aperçu de la maladie de Crohn
La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique de l’estomac. Cette maladie à long terme provoque une inflammation du tube digestif et constitue un type demaladie inflammatoire de l’intestin(MII). Il s’agit d’une maladie douloureuse et débilitante qui peut parfois même mettre la vie en danger si elle n’est pas traitée.(1)
La maladie de Crohn peut toucher n’importe quelle partie de votre intestin, de la bouche jusqu’à l’anus. Dans la plupart des cas, la partie inférieure de l’intestin grêle est touchée.
Les symptômes de la maladie de Crohn sont désagréables et comprennent un inconfort, des douleurs et des ulcères intestinaux.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, la maladie de Crohn touche 26 à 199 personnes pour 100 000.(2)Il n’y a pas non plus d’âge particulier auquel la maladie débute. Elle peut commencer à tout âge, même si elle commence généralement entre 15 et 40 ans.
L’inflammation provoquée par cette maladie se propage généralement profondément dans les couches du tissu intestinal affecté, provoquant une douleur intense. Il n’existe aucun remède contre la maladie de Crohn, mais le traitement aide à réduire les signes et symptômes et vous aide également à obtenir une rémission à long terme. Grâce au traitement, il a été observé que de nombreuses personnes atteintes de la maladie de Crohn continuent de vivre une vie saine et bien équilibrée.
Certains des signes et symptômes courants de la maladie de Crohn lors des poussées comprennent :(3)
- Diarrhée
- Fatigue
- Fièvre
- Crampes et douleurs abdominales
- Selles sanglantes
- Plaies buccales
- Douleur ou drainage près de l’anus dû à une inflammation
- Perte d’appétit
- Perte de poids
- Inflammation de la peau, des articulations et des yeux
- Inflammation des voies biliaires ou hépatiques
Comment calmer un estomac en colère lorsque vous souffrez de la maladie de Crohn !
Examinons quelques façons de calmer les maux d’estomac lorsque vous souffrez de la maladie de Crohn.
Devenez un expert de la maladie de Crohn
La première chose que vous devez faire si vous voulez anticiper votre maladie est d’en apprendre le plus possible sur la maladie. Cela inclut la découverte des éléments suivants :
- Quelles sont les causes
- Quels sont vos déclencheurs
- Quel traitement vous convient le mieux
- Quelles sont les dernières nouvelles sur la maladie de Crohn et les médicaments qui la soulagent
- Les symptômes avant-coureurs d’une poussée
- Comment aider à prévenir une poussée
Contrôler la diarrhée
La diarrhée est l’un des symptômes les plus gênants et les plus graves à gérer lorsque vous souffrez de la maladie de Crohn. En fait, le symptôme de la diarrhée est ce qui vous empêche de vivre une vie normale avec la maladie de Crohn. De plus, si elle n’est pas traitée, la diarrhée peut entraîner des complications plus graves.
C’est pourquoi il est important de s’attaquer au problème de la diarrhée en prenant un médicament antidiarrhéique. Il existe aujourd’hui de nombreux types de médicaments en vente libre qui aident à soulager les symptômes de la diarrhée, des ballonnements ou des gaz. Ceux-ci incluent :
- Lopéramide (nom de marque : Modium A-D)
- Psyllium (nom de marque : Metamucil)
- Méthylcellulose (nom de marque : Citrucel)
- Subsalicylate de bismuth (nom de marque : Pepto-Bismol)
Cependant, lorsque vous souffrez de la maladie de Crohn, il est essentiel de consulter votre médecin avant de prendre tout médicament en vente libre pour calmer votre estomac. En effet, vos symptômes pourraient indiquer une aggravation de l’inflammation et votre médecin voudrait le savoir afin de pouvoir apporter des modifications aux médicaments qui vous ont été prescrits si nécessaire.
Analgésiques
Un autre symptôme inconfortable de la maladie de Crohn est les crampes et les douleurs abdominales. Votre médecin vous recommandera probablement de prendre de l’acétaminophène (nom de marque : Tylenol) si vous ressentezdouleur à l’estomacavecdouleurs articulaires.
Assurez-vous de ne prendre aucun médicament anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) pour traiter les douleurs à l’estomac associées à la maladie de Crohn. Les médicaments tels que l’ibuprofène (nom de marque : Advil et Motrin IB) et le naproxène (nom de marque : Naprosyn et Aleve) relèvent des AINS.
Vous êtes averti de ne pas prendreAINScar même s’ils aideront certainement à soulager votre douleur, ils vont provoquer une irritation du tractus gastro-intestinal et aggraver les symptômes de votre maladie de Crohn.
Identifier les déclencheurs alimentaires
Vous constaterez peut-être que certains de vos aliments préférés déclenchent une poussée des symptômes de votre maladie de Crohn. Certains aliments et boissons aggravent vos symptômes. Bien qu’il n’existe aucune preuve fiable démontrant qu’un aliment ou une boisson spécifique est responsable de l’aggravation de l’inflammation, avec le temps, vous constaterez peut-être que manger certains aliments vous fait vous sentir plus mal, tandis que d’autres vous font vous sentir mieux.
Vous devriez essayer de savoir quels aliments aggravent vos symptômes en tenant un journal alimentaire. Quelques aliments, en particulier, méritent une attention particulière. Ceux-ci incluent :
- Produits laitiers
- Aliments gras et huileux
- Alcool
- Aliments épicés
- Fruits et légumes crus
- Aliments riches en fibres comme le pop-corn, les haricots et les noix
- Caféine
Il est préférable de s’en tenir aux aliments fades qui n’affectent pas la muqueuse intestinale. Ceci est particulièrement recommandé si vous ressentez des douleurs et des crampes abdominales. Ces aliments peuvent inclure :
- Riz
- Pain grillé sec
- Œufs
- Poulet bouilli et sans peau
- Bananes
- Compote de pommes
En plus de suivre ces recommandations diététiques, vous devriez également éviter de manger trois gros repas par jour. Optez plutôt pour cinq ou six repas plus petits, répartis uniformément tout au long de la journée. Cela garantira non seulement que votre corps reçoit les nutriments et les calories qu’il est censé recevoir, mais en même temps, vous n’exercerez aucune pression inutile sur votre estomac. Votre estomac aura également plus de facilité à digérer et à absorber ces petits repas.
Essayez un remède à base de plantes
De nombreuses personnes atteintes de la maladie de Crohn constatent qu’en plus de leur traitement conventionnel, l’essai d’un remède à base de plantes les aide à calmer leur estomac. Après tout, il existe de nombreuses herbes connues pour aider spécifiquement l’estomac. Même s’il n’existe pas beaucoup de preuves démontrant l’efficacité de ces herbes dans la lutte contre la maladie de Crohn, ces herbes sont connues pour réduire l’inflammation du tractus intestinal.
Les herbes et les tisanes ont également moins d’effets secondaires que les médicaments que vous prenez pour la maladie de Crohn, mais certaines herbes peuvent interagir avec d’autres herbes ou avec votre médicament. C’est pourquoi il est nécessaire de parler à votre médecin avant de commencer à prendre des herbes et des suppléments.
Certains des remèdes à base de plantes qui peuvent aider à calmer votre estomac avec la maladie de Crohn comprennent :
Gingembre
Le gingembre est un remède couramment utilisé pour traiter de nombreux problèmes liés à l’estomac. Le rhizome de la plante gingembre est fréquemment utilisé en cuisine, mais il est également utilisé comme complément alimentaire pour traiter les nausées et les vomissements. Le gingembre est un puissant antioxydant et un agent anti-inflammatoire.(4)Le gingembre est facilement disponible sous de nombreuses formes, telles que séché, mariné, conservé, confit, en poudre, cristallisé et, bien sûr, il donne les meilleurs résultats lorsqu’il est frais.
Curcuma
Curcumaest une épice connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. La curcumine est un composé présent dans le curcuma qui aurait des propriétés anti-inflammatoires très puissantes et serait utile dans le traitement de la maladie de Crohn.
De nombreuses études cliniques(5)impliquant des patients atteints de la maladie de Crohn et d’autres maladies inflammatoires ont trouvé des résultats prometteurs avec l’utilisation du curcuma, mais des recherches plus approfondies sont encore nécessaires.
Vous pouvez trouver du curcuma frais dans n’importe quelle épicerie, et il est également disponible sous forme de poudre que vous pouvez ajouter à vos repas. Des suppléments de curcuma sous forme de capsules peuvent également être trouvés.
Menthe poivrée
La menthe poivrée a des effets bénéfiques pour calmer les muscles de votre estomac. Certaines preuves montrent que la menthe poivrée peut apaiser les douleurs inflammatoires du tractus intestinal, ce qui la rend idéale pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn.(6)
Il est facile de trouver de la menthe poivrée sous forme de thé ou de capsules, ou vous pouvez même utiliser l’herbe directement dans vos salades et smoothies.
Conclusion
Quels que soient les conseils que vous souhaitez suivre pour calmer votre estomac et soulager les symptômes de la maladie de Crohn, il est très important que vous continuiez à discuter des étapes à suivre avec votre médecin. Ne faites rien sans l’avis de votre médecin. Votre médecin voudra également continuer à surveiller vos symptômes pour s’assurer que votre traitement en cours fonctionne.
Si vous constatez que vos douleurs à l’estomac et votre diarrhée s’aggravent, vous devez en informer immédiatement votre médecin, car si elle n’est pas traitée, la diarrhée peut entraîner une déshydratation et peut même mettre la vie en danger.
Références :
- Crohn et colite. (2019). Apprenez les faits sur la maladie de Crohn. [en ligne] Disponible sur : https://www.crohnsandcolitis.com/crohns [Consulté le 1er septembre 2019].
- Cdc.gov. (2019). CDC – Épidémiologie des MII – Maladie inflammatoire de l’intestin. [en ligne] Disponible sur : https://www.cdc.gov/ibd/ibd-epidemiology.htm [Consulté le 1er septembre 2019].
- Crohn et colite. (2019). Découvrez les symptômes courants de la maladie de Crohn. [en ligne] Disponible sur : https://www.crohnsandcolitis.com/crohns/disease-symptoms [Consulté le 1er septembre 2019].
- Bode, A.M. et Dong, Z., 2011. Le gingembre étonnant et puissant. Phytothérapie : Aspects biomoléculaires et cliniques, 2.
- Altmedrev.com. (2019). [en ligne] Disponible sur : http://www.altmedrev.com/publications/16/2/152.pdf [Consulté le 1er septembre 2019].
- ScienceQuotidien. (2019). Comment la menthe poivrée aide à soulager le syndrome du côlon irritable. [en ligne] Disponible sur : https://www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm [Consulté le 1er septembre 2019].
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