Après une soirée entre amis, la gueule de bois est la première chose à laquelle il faut s’attaquer dès le matin. Lorsqu’on souffre d’une gueule de bois, sortir du lit le lendemain matin est un défi, en dehors des maux de tête lancinants et des douleurs musculaires. Généralement, les gens boivent des jus d’agrumes ou un sandwich juste pour atténuer les coups que le corps a subis la veille, mais ce n’est pas toujours que de tels aliments aident vraiment à surmonter la gueule de bois.[1]
Cependant, certains aliments et boissons sont extrêmement efficaces non seulement pour se débarrasser de la gueule de bois, mais également pour reconstituer les liquides perdus. La caractéristique classique d’une gueule de bois est un martèlementmal de têteavec photosensibilité et nausées.[2]
Diarrhéeet des douleurs musculaires sont également observées après une nuit de beuverie. Tout cela est causé par un métabolisme ralenti, une déshydratation et des changements dans la chimie globale du corps après l’ingestion d’alcool. Puisque les détails incisifs sur les raisons pour lesquelles l’alcool provoque la gueule de bois restent en grande partie un mystère, il y a une foule de choses dont les gens ont essayé de s’en débarrasser.[1]
Même s’il n’existe pas d’aliment ou de boisson parfait qui puisse complètement éliminer la gueule de bois, il existe certains produits alimentaires qui aident à atténuer la gueule de bois. Cet article donne un aperçu de certains aliments et boissons qui aident à traiter la gueule de bois.[2]
Meilleurs aliments et boissons pour traiter la gueule de bois :
L’EAU est le meilleur remède contre la gueule de bois :Boire beaucoup d’eau toute la soirée après la fête est peut-être le meilleur moyen de lutter contre la déshydratation causée par l’alcool. Cela aide également à traiter les maux de tête lancinants causés par la gueule de bois. L’eau hydrate le corps et accélère le métabolisme. Il aide également à éliminer les toxines de l’alcool du corps par l’urine.[2]
Guérissez la gueule de bois avec de l’EAU DE COCO :C’est encore une autre boisson qui peut faire des merveilles lorsqu’il s’agit de traiter les symptômes de la gueule de bois. Les boissons comme le Gatorade sont également tout aussi efficaces, car elles reconstituent les électrolytes perdus après avoir bu de l’alcool la veille.[2]
LE THÉ pour se débarrasser de la gueule de bois :Le thé au gingembre ou à la menthe est une autre boisson qui aide à éliminer les symptômes de la gueule de bois. Il aide également à gérer les sensations de nausées et de vomissements courantes lors de la gueule de bois.[2]
OEUFS Meilleur remède contre la gueule de bois :Les œufs sont considérés comme un aliment puissant, capable de réduire les symptômes de la gueule de bois. Les œufs contiennent beaucoup d’acides aminés. Cela protège le foie et normalise la fonction du foie qui est sévèrement battu après une nuit de beuverie.[2]
Les bananes, un excellent aliment contre la gueule de bois :Les bananes contiennent beaucoup de potassium, qui est souvent le principal électrolyte perdu après avoir bu de l’alcool. La meilleure façon de le prendre est de mélanger une banane avec du yaourt et de le prendre comme aliment semi-liquide. En peu de temps, les symptômes de la gueule de bois disparaîtront après ce super aliment.[2]
SOUPE AU POULET Idéale pour soigner la gueule de bois :Prendre de la soupe au poulet est un autre aliment idéal pour se débarrasser de la gueule de bois après une nuit de fête. Certaines personnes diront peut-être que la soupe au poulet n’est pas un aliment qui devrait être utilisé pour traiter la gueule de bois, mais la soupe au poulet reconstitue le sodium qui est perdu en grande quantité en raison des mictions fréquentes après avoir bu. Le poulet regorge également de cystéine, qui protège le foie et lui permet de fonctionner normalement.[2]
L’OATS est le moyen de guérir une gueule de bois :Manger de l’avoine tous les jours est excellent pour la santé globale du corps. L’avoine est un superaliment qui fournit beaucoup d’énergie et de fibres alimentaires dont l’organisme a besoin. L’avoine est extrêmement riche en diverses vitamines, en calcium, en fer et en magnésium. L’avoine agit également comme un neutralisant pour l’excès d’acides produits lors de la consommation d’alcool et constitue donc l’un des meilleurs aliments pour traiter la gueule de bois.[2]
Aliments et boissons à éviter en cas de gueule de bois :
Aliments épicés et gras :Les aliments gras et épicés sont à proscrire en cas de gueule de bois. En fait, des études montrent que consommer des aliments épicés ou gras en buvant peut prévenir la gueule de bois, mais ce n’est certainement pas un bon aliment à prendre pour en traiter une. En effet, ces aliments ont tendance à irriter davantage l’estomac déjà irrité, ce qui augmentera l’incidence de la diarrhée. Les aliments gras empêchent également l’alcool d’être absorbé par le corps, retardant ainsi le temps pendant lequel il reste dans le corps avant d’être éliminé, ce qui en fait les pires aliments en cas de gueule de bois.[2]
Une autre boisson :Certaines personnes pensent que boire un autre petit verre le matin après le lever soulage les maux de tête liés à la gueule de bois. C’est complètement une fausse croyance. Au maximum, cela peut atténuer la douleur de la gueule de bois, mais cela ne fera qu’empirer à mesure que la journée avance. Ainsi, boire davantage de boissons alcoolisées n’est pas la solution idéale pour soigner la gueule de bois.[2]
Du jus d’orange:Des études suggèrent que le jus d’orange devrait être évité après une soirée bien arrosée pour traiter les symptômes de la gueule de bois. En effet, les agrumes comme l’orange ont tendance à irriter l’estomac et à aggraver les symptômes de diarrhée provoqués par une consommation excessive d’alcool. Le jus de tomate est également à éviter car il est de nature acide et aggrave les symptômes de la gueule de bois.[2]
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3827719/
- https://greatist.com/health/best-foods-hangover
- https://www.eatthis.com/best-foods-for-hangover-cure-ranked/
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