N’ignorez pas ces 6 symptômes si vous vous sentez rassasié tout le temps

Se sentir ballonné après un repas copieux et délicieux est normal et cela nous arrive à tous de temps en temps. Habituellement, lorsque nous nous sentons rassasiés, nous sommes capables d’identifier rapidement la raison exacte. Souvent, c’est parce que nous avons trop mangé, trop vite, ou que nous avons mangé des aliments inappropriés qui ne conviennent pas à notre estomac. Il ne fait aucun doute que même si ce n’est que pour une courte période, se sentir rassasié met une personne mal à l’aise. Cependant, en quelques heures, la plupart des gens constatent que leur système digestif revient à la normale.

Cependant, si vous vous sentez souvent rassasié ou ballonné et que vous ne parvenez pas à en identifier la raison, cela pourrait être le signe d’un problème médical sous-jacent, examinons les symptômes que vous ne devriez pas ignorer si vous vous sentez rassasié tout le temps.

Comprendre les ballonnements

Les ballonnements sont le terme utilisé pour décrire la sensation que vous ressentez lorsque votre estomac est gonflé et lourd après avoir mangé.(1)La sensation de satiété ou les ballonnements sont généralement causés par une production excessive de gaz ou par tout type de perturbations dans le mouvement des muscles digestifs.(2)Chez la plupart des gens, la sensation de ballonnement donne l’impression qu’une pression accrue est appliquée sur l’abdomen, même si ce n’est pas le cas.(3)

Près de 16 à 30 pour cent des personnes déclarent fréquemment se sentir rassasiées, ce qui fait des ballonnements un inconfort digestif très courant chez les gens.(4)Bien que les ballonnements soient généralement causés par votre alimentation et par certains ingrédients ou aliments auxquels une personne est intolérante, les ballonnements peuvent parfois également être causés par un problème de santé grave.

C’est pourquoi si vous vous sentez régulièrement rassasié, voici certains signes et symptômes à ne pas ignorer.

N’ignorez pas ces 6 symptômes si vous vous sentez rassasié tout le temps

Certains d’entre eux sont :

Symptôme 1 : ballonnements et gaz

La raison la plus courante de sensation de satiété due aux ballonnements est due aux gaz. Si vous ne faites pas roter des gaz avant qu’ils n’atteignent les intestins, ils s’évanouiront sous forme de gaz.flatulence, mais étant un processus normal, cela va certainement se passer dans un sens ou dans l’autre. Cependant, avoir des gaz excessifs peut sans aucun doute être inconfortable et gênant, surtout si vous êtes entouré d’autres personnes.

Il convient de se demander si vous avalez trop d’air en mangeant ou en buvant, ou si vous buvez trop de boissons gazeuses. Cependant, si vous vous sentez régulièrement gazé, inconfortable et ballonné, il peut y avoir une autre cause sous-jacente à cela.

Les gaz et les ballonnements sont également connus pour être des symptômes des affections suivantes :

Maladie coeliaque :Il s’agit d’une maladie auto-immune dans laquelle le gluten, la protéine présente également dans le blé et dans certaines autres céréales, endommage la muqueuse de l’intestin grêle.(5)Elle est également connue sous le nom d’entéropathie sensible au gluten ou de maladie coeliaque. Chez les personnes qui ontmaladie coeliaque, manger n’importe quel aliment contenant du gluten déclenche une réaction immunitaire dans l’intestin grêle. Au fil du temps, cette réponse immunitaire endommage la muqueuse de l’intestin grêle et l’empêche également d’absorber de nombreux nutriments. Les dommages à l’intestin entraînent des ballonnements,diarrhée,perte de poids,anémie, etfatigue, et peut parfois également entraîner des complications graves. Il n’existe aucun remède contre la maladie cœliaque et suivre un régime strict sans gluten aide les gens à gérer leurs symptômes tout en favorisant la guérison de la muqueuse intestinale.(6)

Insuffisance pancréatique exocrine (IPE) :L’insuffisance pancréatique exocrine est une autre condition qui provoque le développement d’un excès de gaz et de ballonnements. L’IPE est une condition dans laquelle le pancréas est incapable de produire suffisamment d’enzymes pour digérer correctement les aliments. Ce sont les aliments non digérés laissés dans le côlon ou le gros intestin qui entraînent une production excessive de gaz et provoquent également des ballonnements. Les personnes souffrant d’insuffisance pancréatique exocrine ne peuvent pas recevoir une nutrition adéquate puisque le corps n’est pas en mesure d’absorber les graisses et les vitamines et minéraux spécifiques contenus dans les aliments. Cela peut également entraîner une perte de poids etdouleur abdominale. Les médicaments peuvent aider à gérer les symptômes et également vous fournir un apport en enzymes.(7)

Gastroparésie : Gastroparésieest une condition dans laquelle l’estomac est incapable de se vider de la nourriture comme il le devrait habituellement. Ce trouble provoque un ralentissement ou empêche complètement les aliments de passer de l’estomac à l’intestin grêle.(8)

Reflux gastro-œsophagien (RGO) : Reflux gastro-œsophagienest une maladie chronique qui fait remonter le contenu de votre estomac dans l’œsophage, provoquant un reflux acide, des ballonnements et un excès de gaz. En fait, les rots sont un signe courant du RGO.(9)

Syndrome du côlon irritable (SCI) : SCIest une autre condition courante qui peut vous donner une sensation de satiété constante et également produire un excès de gaz. Le syndrome du côlon irritable est une affection qui rend le système gastro-intestinal plus sensible aux effets des gaz. Le SCI affecte généralement le gros intestin ou le côlon, et il s’agit d’une maladie chronique qui nécessite une prise en charge à long terme.(10)

Outre ces conditions médicales, certains aliments peuvent également provoquer des gaz. Ceux-ci peuvent également inclure des lentilles, des haricots et certains légumes. De plus, les allergies ou intolérances alimentaires peuvent également entraîner des ballonnements et des gaz. Par exemple, les personnes intolérantes au lactose et au fructose souffrent souvent de ballonnements et de gaz.

Les gaz et les ballonnements peuvent également être un symptôme courant d’affections qui obstruent les intestins, comme le cancer des ovaires ou le cancer du côlon. C’est pourquoi il est essentiel de ne jamais ignorer les excès de gaz et de ballonnements et de toujours consulter votre médecin, surtout si vous ressentez fréquemment ces symptômes.

Symptôme 2 : Diarrhée

Nous avons tous connu des crises de diarrhée de temps en temps, surtout lorsque nous finissons par consommer quelque chose de douteux. Les selles molles et liquides associées à la diarrhée ont généralement tendance à être temporaires et nous obtenons rapidement un soulagement en un jour ou deux. Il existe de nombreuses causes connues de diarrhée soudaine, les plus courantes étant une intoxication alimentaire ou une infection virale. Habituellement, la diarrhée n’est pas un sujet de préoccupation, mais une diarrhée grave peut provoquer une déshydratation si vous ne suivez pas un apport constant de liquides dans votre alimentation.

Si la diarrhée persiste pendant plus de quatre semaines, on parle alors de diarrhée chronique, et de tels types de diarrhées fréquentes et prolongées devraient être un sujet de préoccupation. Une diarrhée chronique ou des épisodes de diarrhée fréquents peuvent être le signe d’un problème médical sous-jacent qui nécessite l’attention d’un médecin.

Les conditions médicales connues pour provoquer la diarrhée comprennent :

• Insuffisance pancréatique exocrine (IPE)
• Syndrome du côlon irritable (SCI)
• Intolérance au lactose
• Intolérance au fructose
• La maladie de Crohn
• Rectocolite hémorragique
• Infections gastro-intestinales chroniques
• Conditions endocriniennes telles que les tumeurs carcinoïdes etLa maladie d’Addison

Symptôme 3 : Douleurs abdominales et crampes

Outre la diarrhée, les gaz et les ballonnements, les douleurs et crampes abdominales récurrentes et qui durent généralement plus de deux à trois semaines peuvent être le signe d’un trouble sous-jacent et nécessitent des soins médicaux. Des douleurs abdominales peuvent également être causées par la constipation.

D’autres conditions médicales pouvant provoquer des crampes et des douleurs abdominales comprennent :

• Diverticulite –Outre l’inconfort abdominal, les symptômes peuvent inclure des nausées et des vomissements, de la constipation et de la fièvre.
• Insuffisance pancréatique exocrine (IPE) –La diarrhée, la perte de poids, les gaz et les crampes abdominales sont les symptômes courants du PEV.
• Maladie de Crohn –Les symptômes de la maladie de Crohn comprennent généralement des saignements rectaux et de la diarrhée, ainsi qu’une gêne abdominale.
• Ulcères –Les ulcères peuvent causerbrûlures d’estomac,nauséeetvomissementet des douleurs abdominales
• Pancréatite –Outre l’inconfort abdominal, la pancréatite peut provoquer des douleurs thoraciques ou dorsales, des nausées, des vomissements, de la fièvre et des frissons.
• Gastroparésie –Symptômes comprenant des éructations, des brûlures d’estomac et des vomissements

Symptôme 4 : Malnutrition et manque d’appétit

Si vous ne mangez pas les bons aliments nutritifs ou si votre corps est incapable d’absorber correctement les nutriments, vous risquez de souffrir de malnutrition. Certains des symptômes courants de la malnutrition comprennent :

• Mauvais appétit
• Faiblesse
• Perte de poids inexpliquée
• Fatigue

Tomber fréquemment malade et mettre plus de temps à se rétablir

De nombreuses conditions interfèrent avec la capacité naturelle du corps à absorber les nutriments contenus dans les aliments. Ceux-ci incluent :

• PEV
• Rectocolite hémorragique
• La maladie de Crohn
• Cancer

Symptôme 5 : selles inhabituelles

Dans des circonstances normales, il ne devrait pas être nécessaire de faire des efforts pour aller à la selle. Vous n’avez pas non plus à vous inquiéter des fuites de selles si votre intestin fonctionne correctement.

Puisque le corps de chacun est différent, chacun a une routine différente pour aller à la selle. Alors que certaines personnes peuvent aller à la selle tous les jours, d’autres n’auront besoin d’y aller qu’une ou deux fois par semaine. Cependant, lorsqu’il y a un changement soudain et radical dans vos selles, cela peut être le signe d’un problème sous-jacent.

Même si vous ne souhaitez peut-être pas jeter un œil à vos selles, il est judicieux de savoir à quoi ressemblent généralement vos selles. La couleur des selles peut varier même quotidiennement, mais elle doit généralement être comprise entre une nuance allant du jaune au brun. Cela peut changer lorsque vous mangez certains aliments connus pour affecter la couleur des selles.

Voici d’autres changements à surveiller dans vos selles :

• Les selles sont plus urgentes, de consistance plus molle ou plus dures que d’habitude
• Si vous alternez entre constipation et diarrhée, cela pourrait être un symptôme potentiel du syndrome du côlon irritable (SCI).(11)
• Des selles nauséabondes, grasses et de couleur pâle qui collent aux toilettes ou flottent et sont difficiles à chasser pourraient être un symptôme d’insuffisance pancréatique exocrine (IPE), car l’IPE rend difficile la digestion des graisses par le corps.
• Des selles rouges, goudronneuses ou noires peuvent indiquer la présence de sang dans vos selles ou la présence de pus autour de l’anus. Ces deux éléments sont une indication de colite ulcéreuse ou de maladie de Crohn.

Symptôme 6 : fonte musculaire et perte de poids

Tout problème de santé impliquant un manque d’appétit, une malnutrition ou une diarrhée peut entraîner une perte de poids. Une perte de poids inexpliquée ou une atrophie musculaire sont des symptômes dangereux qui doivent être étudiés au plus tôt. Si vous présentez l’un de ces deux symptômes, il est nécessaire de prendre rendez-vous avec votre médecin au plus tôt.

Conclusion

Si vous vous sentez rassasié régulièrement et que vous ne parvenez pas à trouver une explication à ces ballonnements, il est alors judicieux de consulter votre médecin et de vous soumettre à un examen physique complet. Bien qu’il puisse s’agir simplement de modifier votre alimentation pour résoudre vos symptômes, il est également possible que vous souffriez d’une maladie gastro-intestinale nécessitant un traitement immédiat. N’oubliez pas que plus un problème de santé est diagnostiqué tôt, plus vite votre médecin pourra commencer le traitement. Dans certaines situations, cela peut faire toute la différence pour déterminer un résultat positif.

Vous devez dresser une liste complète de tous les symptômes que vous ressentez ainsi que depuis combien de temps vous les présentez afin que votre médecin puisse avoir une idée complète de ce qui se passe. Assurez-vous également de mentionner si vous avez perdu du poids.

Un examen physique, vos antécédents médicaux complets et vos symptômes aideront votre médecin à comprendre les prochaines étapes à suivre afin de diagnostiquer correctement votre état.

Références :

1. Iovino, P., Bucci, C., Tremolaterra, F., Santonicola, A. et Chiarioni, G., 2014. Ballonnements et troubles gastro-intestinaux fonctionnels : où en sommes-nous et où allons-nous ?. Journal mondial de gastroentérologie : WJG, 20(39), p.14407.
2. Agrawal, A. et Whorwell, P.J., 2008. ballonnements abdominaux et distension dans les troubles gastro-intestinaux fonctionnels – épidémiologie et exploration des mécanismes possibles. Pharmacologie alimentaire et thérapeutique, 27(1), pp.2-10.
3. Zhu, Y., Zheng, X., Cong, Y., Chu, H., Fried, M., Dai, N. et Fox, M., 2013. Ballonnements et distension dans le syndrome du côlon irritable : le rôle de la production de gaz et de la sensation viscérale après ingestion de lactose dans une population présentant un déficit en lactase. Le journal américain de gastroentérologie, 108(9), p.1516.
4. Jiang, X., Locke, GR, Choung, RS, Zinsmeister, AR, Schleck, CD. et Talley, N.J., 2008. Prévalence et facteurs de risque de ballonnements abdominaux et de distension visible : une étude basée sur la population. Intestin, 57(6), pages 756-763.
5. Vert, PH (2003). et Cellier, C., 2007. Maladie coeliaque. Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre, 357(17), pp.1731-1743.
6. Fasano, A. et Catassi, C., 2012. Maladie coeliaque. Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre, 367(25), pages 2419-2426.
7. Domínguez‐Muñoz, J.E., 2011. Insuffisance pancréatique exocrine : diagnostic et traitement. Journal de gastroentérologie et d’hépatologie, 26, pp.12-16.
8. Clinique de Cleveland. (2019). Gastroparésie | Clinique de Cleveland. [en ligne] Disponible sur :https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15522-gastroparesis[Consulté le 7 décembre 2019].
9. L’Académie américaine d’allergie, d’asthme et d’immunologie. (2019). Reflux gastro-œsophagien | AAAAI. [en ligne] Disponible sur :https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/rated-conditions/gastroesophageal-reflux-disease[Consulté le 7 décembre 2019].
10. Whitehead, WE, Engel, BT (2003). et Schuster, M.M., 1980. Syndrome du côlon irritable. Maladies et sciences digestives, 25(6), pp.404-413.
11. Heaton, K.W., Ghosh, S. et Braddon, F.E., 1991. Quelle est la gravité des symptômes et du dysfonctionnement intestinal des patients atteints du syndrome du côlon irritable ? Une étude prospective et contrôlée mettant l’accent sur la forme des selles. Intestin, 32(1), pp.73-79.

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