L’acide citrique est l’un des composants organiques acides très bénéfiques pour la santé. Il s’agit d’un élément qui peut être obtenu en grandes quantités à partir de citrons verts et de citrons verts. Le citron, scientifiquement connu sous le nom de Citrus limon, est une petite plante à feuilles persistantes ayant des bienfaits culinaires et non culinaires. C’est une riche source de vitamine C et contient de nombreux composés phytochimiques ainsi que de l’acide citrique. Le citron a divers avantages pour la santé, comme renforcer l’immunité, prévenir la toux et le rhume, réduire le poids, etc. Une question courante est de savoir si le citron est bon pour les reins. Dans cet article, nous en discuterons en détail.
Le citron est-il bon pour les reins ?
Oui, le citron est très bon pour les reins car il protège les reins humains des calculs rénaux. L’acide citrique forme une couche autour des petits calculs qui se forment dans les reins et empêche l’adhésion d’autres substances qui pourraient grossir les calculs. L’acide citrique contribue également à la dégradation et à l’élimination des calculs dès le début de leur formation. L’urine riche en acide citrique créera des conditions hostiles à la formation de tels acides.calculs rénaux. On peut donc dire que le citron est un fruit très bénéfique pour les reins.
Comment le citron aide les reins ?
Parmi les diverses maladies rénales, la survenue de calculs rénaux est la plus courante. Ces calculs sont de petits morceaux qui se forment à partir des déchets qui n’ont pas été éliminés des reins. Elles cristallisent et prennent la forme de pierres. On a souvent constaté que les personnes souffrant de ce problème ont tendance à être confrontées à de telles formations de calculs rénaux, même à un stade ultérieur. C’est quelque chose qui peut être évité avec l’aide du citron. Les citrons contiennent de l’acide citrique qui contribue à augmenter le volume d’urine produite par les reins et à augmenter également l’équilibre du pH dans l’urine. Cela crée des conditions moins favorables à la formation future de calculs rénaux.(1)
On dit qu’une simple quantité d’une demi-tasse de jus de citron par jour peut fournir à l’organisme l’acide citrique nécessaire qui peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux à l’avenir. Dans cette perspective, certaines personnes suggèrent également que la limonade a été un remède maison efficace qui non seulement leur a permis de respirer beaucoup de douleurs rénales, mais qui a également empêché la formation de tels calculs dans leurs reins à l’avenir.
Comment nettoyer vos reins avec du citron ?
Steven Y Nakada, professeur d’urologie à l’Université du Wisconsin à Madison, a clairement déclaré qu’ils prescrivent de la limonade aux patients qui viennent pour un traitement de calculs rénaux. Une personne qui éprouve une douleur liée aux calculs rénaux a comparé la douleur à celle de l’accouchement. C’est l’une des sensations douloureuses les plus intenses que l’on puisse ressentir.
La formation de calculs rénaux se produit lorsque l’urine contient un niveau très élevé de sels formant des calculs. Ce niveau élevé de sels formant des calculs dans l’urine est généralement dû à un manque de citrate dans le corps.(1) Les patients qui souffrent de cette situation se voient généralement prescrire du nitrate de potassium.(2) Le jus de citron est un élément alimentaire très riche en citrate dans sa forme la plus naturelle. Les jus de citron ou de citron fabriqués avec de très faibles quantités de sucre, voire sans sucre du tout, peuvent s’avérer très bénéfiques pour augmenter le niveau de citrate dans le corps, connu pour inhiber la croissance des calculs rénaux. Il est vrai que le citrate de potassium sous sa forme médicinale ou médicamenteuse peut donner des résultats meilleurs et plus rapides, mais pour les personnes qui souhaitent éviter encore une fois un autre médicament, elles peuvent prendre l’aide de jus de citron avec peu ou pas de sucre.(2)
L’effet du jus de citron sur les patients souffrant de calculs rénaux serait plutôt lent et progressif. Les patients qui suivent un traitement au jus de citron pour leurs calculs rénaux ont eu un effet progressif mais constant sur leurs calculs rénaux. On sait également que certains patients suivent ce traitement pendant quatre ans. Il a été constaté que les patients souffrant de calculs rénaux au cours de ces quatre années ont connu une croissance beaucoup plus lente des calculs rénaux récurrents et, encore une fois, ils n’ont pas eu à opter pour une autre intervention pendant cette période.
De plus, les personnes qui souffrent de calculs rénaux ont besoin d’uriner beaucoup pendant la journée. Ils doivent éliminer entre 1,5 et 2 litres d’urine par jour. La consommation de jus de citron les aide à uriner davantage.(1) Ainsi, une personne qui vit dans des régions plus ensoleillées et chaudes doit boire plus de jus de citron que celle qui vit dans des régions plus froides. Cela aidera à garder vos reins en meilleure santé au fil du temps.
Conclusion
Il est vrai que les boissons à base de jus de citron peuvent vous apporter de nombreux bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement des reins n’en est qu’un. Dans ce contexte, il est toujours préférable de consommer du jus de citron sous sa forme la plus originale et naturelle. Le jus de citron original ou naturel est dépourvu de toute forme de conservateurs bénéfiques pour vos reins.
Références :
- Penniston KL, Nakada SY, Holmes RP, Assimos DG. Évaluation quantitative de l’acide citrique dans le jus de citron, le jus de citron vert et les jus de fruits disponibles dans le commerce. J Endourol. 2008 ; 22 : 567-570.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18946667
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