La dyspepsie fonctionnelle est une indigestion ou des maux d’estomac sans cause apparente. Elle est provoquée lorsque les nerfs ou les muscles régulant les organes digestifs ne fonctionnent pas correctement. Vous pourriez ressentir une sensation de brûlure ou une douleur dans le haut de l’abdomen. Parfois, vous pouvez également vous sentir ballonné ou avoir des nausées après avoir mangé. Ainsi, nous vous proposons quelques remèdes maison qui peuvent vous aider à atténuerindigestion.
Remèdes à la maison pour la dyspepsie fonctionnelle
Nous savons que votre nourriture préférée ravit vos papilles gustatives, mais si vous la gorgez ou l’avalez, vous risquez de ressentir une indigestion occasionnelle. La dyspepsie fonctionnelle n’est pas une maladie mais une sorte de problèmes gastro-intestinaux tels que le reflux acide, la gastrite ou l’ulcère. L’indigestion n’est pas génétique et peut arriver à n’importe qui à tout moment. Au lieu de prendre des médicaments en vente libre pour soulager votre estomac, voici quelques remèdes maison qui vous aideront à apporter un soulagement rapide :
Vinaigre de cidre de pomme : Vinaigre de cidre de pommeprésente de nombreux avantages pour la santé, notamment la perte de poids et l’amélioration de l’état de la peau. Il est également connu pour soulager l’indigestion en cas de dyspepsie fonctionnelle. Boire du vinaigre de cidre de pomme améliore la production d’acide gastrique par votre corps. Prenez deux cuillères de vinaigre de cidre de pomme cru non pasteurisé dans une tasse d’eau tiède et buvez le mélange 30 minutes avant de manger pour éviter l’indigestion. En règle générale, le vinaigre de cidre de pomme est sans danger, mais le boire non dilué ou en excès peut précipiter des effets secondaires graves, notamment une hypoglycémie, des brûlures de gorge,nauséeet l’érosion dentaire.
Gingembre:Un autre remède naturel contre la dyspepsie fonctionnelle est le gingembre, car il réduit l’acide gastrique. Comment un manque d’acide gastrique provoque une indigestion ; de même, trop d’acide gastrique a le même effet. Boire une tasse de thé au gingembre détend l’estomac et soulage vos douleurs. D’autres façons de prendre du gingembre consistent à manger des bonbons au gingembre, à siroter de l’eau au gingembre ou du soda au gingembre. Vous pouvez ajouter du miel ou du citron dans l’eau de gingembre pour plus de goût.
Graine de fenouil : Graines de fenouilont des propriétés antispasmodiques qui apaisent les problèmes gastro-intestinaux tels que les ballonnements, les nausées et les crampes. Mettez une demi-cuillère de graines de fenouil dans l’eau et faites-la bouillir pendant 10 minutes avant de la boire. Vous pouvez également mâcher quelques graines de fenouil après les repas.
Bicarbonate de soude:Ce remède maison consiste à consommer du gingembre pour neutraliser l’acide gastrique et soulager l’indigestion, les gaz et les ballonnements après le déjeuner et le dîner. Vous pouvez ajouter une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude à 3 à 4 onces d’eau tiède et boire le mélange. Habituellement, le bicarbonate de soude est non toxique et sans danger. Mais comme toutes les herbes, en boire en grande quantité peut entraîner plusieurs effets secondaires, notamment des spasmes musculaires, des vomissements, de l’irritabilité, de la diarrhée et de la constipation.
Thé à la menthe poivrée :Plus qu’un rafraîchisseur d’haleine, la menthe poivrée a également un effet antispasmodique sur le corps qui guérit les problèmes d’estomac tels que l’indigestion et les nausées. Une tasse de thé à la menthe poivrée après chaque repas soulage rapidement votre estomac. Cependant, si vous avez des maux d’estomac à cause de reflux acide, évitez de boire de la menthe poivrée. La menthe poivrée ramènera l’acide gastrique dans l’œsophage et aggravera votre état.
Thé à la camomille :Ce thé est connu pour aider à dormir paisiblement et apaiser l’anxiété. Il réduit également les malaises intestinaux et facilite l’indigestion en réduisant l’acide gastrique dans le tractus gastro-intestinal. La camomille agit comme un anti-inflammatoire pour prévenir l’inconfort. Vous pouvez ajouter du miel dans le thé à la camomille si vous l’aimez. Mais si vous prenez des anticoagulants, consultez votre médecin avant de prendre de la camomille, car cette plante contient un anticoagulant. Si vous prenez des anticoagulants, boire du thé à la camomille peut provoquer des saignements.(1)
Peut-on mourir de dyspepsie fonctionnelle ?
Il n’existe aucune trace de personnes décédées à cause de la dyspepsie fonctionnelle. Cependant, la dyspepsie fonctionnelle peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux critiques susceptibles de détériorer votre qualité de vie. Il est conseillé aux personnes souffrant de dyspepsie fonctionnelle de modifier leur mode de vie et de prendre des médicaments, si cela est très critique.(2)
Conclusion
Habituellement, les personnes souffrant de dyspepsie fonctionnelle se tournent vers des médicaments en vente libre. Cependant, les remèdes maison mentionnés ci-dessus peuvent réellement soulager vos signes et symptômes d’indigestion. Mais assurez-vous de faire diagnostiquer votre maladie pour éviter toute complication future.
Références :
- https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-indigestion
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5938438/
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