Qu’est-ce que la néphophobie ?
La peur des nuages est connue sous le nom de néphophobie. Népho est une œuvre grecque qui signifie nuages et phobie signifie peur. C’est une maladie rare mais bien réelle pour ceux qui en souffrent.
Les phobies météorologiques touchent plus de personnes qu’on pourrait le penser.
Les personnes souffrant de néphophobie présentent des symptômes physiques extrêmes et persistants, notamment de l’anxiété et des tremblements lorsqu’elles sont exposées à la cause de la peur.
Il s’agit d’une simple phobie dans laquelle la génétique et les antécédents familiaux jouent un rôle important.
Les chercheurs affirment que les phobies liées à la météo sont souvent causées par des expériences traumatisantes liées à des conditions météorologiques extrêmes.(1). Des conditions météorologiques extrêmement mauvaises avec des tornades, des ouragans et des tempêtes marquent le début de la néphophobie.
Certaines personnes atteintes de néphophobie sont dérangées par les formes étranges des nuages et leur ombre et le fait qu’ils vivent au-dessus de leur tête leur semblent assez inquiétants.
Le traitement est disponible, mais il est important de savoir ce qui leur arrive et pourquoi.
Symptômes de la néphophobie
Les symptômes de la néphophobie peuvent varier d’une personne à l’autre. Les symptômes courants comprennent :
- Peur et anxiété excessives en voyant les nuages se rassembler.
- Bouche sècheounauséeen voyant ou même en pensant aux nuages.
- Tremblements ou palpitations cardiaques en étant exposé aux nuages.
- Désir de combat ou de fuite en voyant les nuages se former
Diagnostic de la néphophobie
Il n’existe pas de test spécifique pour diagnostiquer la néphophobie. Le mieux est de parler avec le médecin généraliste, le spécialiste de la santé ou un conseiller des symptômes ressentis.
Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à déterminer si vous souffrez de phobie ou non. Après le diagnostic, il déterminerait le plan de traitement.
Traitement de la néphophobie
La néphophobie peut être traitée avec une combinaison de quelques thérapies telles que la thérapie par la parole, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d’exposition et la thérapie EDMR. Il existe également quelques médicaments sur ordonnance délivrés par le médecin.
Thérapie d’exposition
La thérapie d’exposition est considérée comme le meilleur traitement pour de nombreuses phobies.
Cela fonctionne par une exposition répétée aux choses dont une personne est également phobique. Cela commence par faire réfléchir la personne aux nuages, en lui montrant progressivement les images des nuages à l’intérieur et finalement en l’exposant au temps nuageux à l’extérieur.
La technologie de réalité virtuelle est devenue un outil important pour traiter différentes phobies(2).
Le succès de la thérapie d’exposition est plus élevé dans le traitement des phobies.
Médicament
Certains médicaments, tels que les bêtabloquants, bloquent les effets de l’adrénaline et les sédatifs qui vous détendent lorsque vous êtes à proximité du déclencheur.
Les sédatifs créent une dépendance et sont donc souvent évités.
Les nuages sont inévitables, surtout pendant la saison des pluies. Il est donc important de se faire soigner si la phobie impacte réellement la vie quotidienne. La thérapie d’exposition et les thérapies comportementales réussissent à réduire les symptômes de la néphophobie, sans prendre de médicaments.
Pour que le traitement de la néphophobie réussisse, il est important que le patient s’engage dans le traitement et soit prêt à travailler sur cette maladie. Demandez l’aide d’un médecin si la maladie rend difficile la vie comme vous le souhaitez.
