Le café est une source d’antioxydants qui peuvent être bénéfiques pour la peau, les cheveux et le cuir chevelu. Il peut être utilisé pour l’exfoliation, le traitement de l’acné, l’augmentation du flux sanguin et l’équilibrage du pH.
Comment le café peut-il être bénéfique pour la santé de la peau et des cheveux ?
Vous trouverez ci-dessous quelques bienfaits du café sur la peau et les cheveux.
Exfoliation
Le café peut faire un excellent exfoliant. Le marc de café ne se dissout pas dans l’eau et peut donc aider à éliminer les cellules mortes de la peau.
Une étude montre que le café aide à promouvoir une peau saine(1). L’acide caféique et les antioxydants qu’il contient augmentent les niveaux de collagène et réduisent le vieillissement prématuré des cellules.
L’acide caféique possède également des propriétés antimicrobiennes qui peuvent protéger la peau contre les germes.
Pour réaliser un gommage au marc de café :
- Prenez un quart de tasse de marc de café frais
- Un quart de tasse de cassonade
- Jus de citron pour la consistance désirée
Frottez le mélange sur une peau propre tous les quelques jours. Laissez le gommage agir quelques minutes et rincez.
Aide à se débarrasser des yeux gonflés
- Le café aide à se débarrasser des yeux gonflés et enflammés.
- La caféine stimule la circulation sanguine, élargit et dilate les vaisseaux sanguins. Cela contribue à augmenter le flux sanguin, ce qui peut resserrer la peau.
- Il réduit également l’accumulation de liquide sous la peau.
- L’acide chlorogénique présent dans le café peut aider à réduire l’inflammation autour des yeux.
- Appliquez une pâte de café finement moulue autour des yeux pour réduire les poches.
Protection solaire
Le café contient des antioxydants tels que des polyphénols qui peuvent protéger la peau contre les rayons ultraviolets et d’autres signes de vieillissement liés à l’exposition au soleil.
Une étude a montré que les participants ayant une consommation plus élevée de café avaient moins de taches de vieillesse UV sur le visage.(2).
Cela peut être fait en buvant du café ou en l’appliquant sur la peau.
Réduction de la cellulite
Le café peut aider à réduire la cellulite du visage.
Une étude a révélé que les produits amincissants topiques contiennent de la caféine et d’autres ingrédients actifs plus efficaces que le placebo pour réduire la cellulite tenace chez les femmes.(3).
Le marc de café frais peut être utilisé pour frotter et exfolier la zone de cellulite. Cela peut également aider à stimuler la circulation sanguine et à lisser la peau.
Traitement de l’acné
Les antioxydants, les stimulants et les acides chlorogéniques présents dans le café en font un excellent gommage anti-acnéique.
Acnése produit lorsque des cellules mortes de la peau obstruent les pores, ce qui peut être infecté par des bactéries entraînant une inflammation.
Le gommage de ces pores obstrués avec du marc de café aide à nettoyer la peau et à réduire les risques d’infection, responsables de l’acné.
Bain de pieds
Le café peut également être efficace pour nettoyer les pieds et adoucir la peau.
Le marc de café peut éliminer les cellules mortes de la peau de la plante des pieds, et l’effet stimulant de la caféine peut aider à augmenter le flux sanguin, améliorant ainsi la circulation.
Pour faire un bain de pieds :
- Préparez quelques grandes tasses de café
- Mettez le marc de café et le café dans un petit seau
- Trempez-y les pieds quand il devient tiède
- Frottez la peau avec du marc de café, ce qui aidera à éliminer les peaux mortes
Cheveux et cuir chevelu
La fibre capillaire et le cuir chevelu sont naturellement acides puisque le pH des cheveux est de 3,67 et celui du cuir chevelu de 5,5.(4,5).
Si les produits de soins capillaires ont un pH plus élevé que celui des cheveux, cela peut entraîner un teint terne, des frisottis et des dommages aux cheveux.
Le café est naturellement acide et a un pH de 5,5 dans la torréfaction moyenne des grandes marques(7).
L’application de café sur les cheveux aide à équilibrer le pH des cheveux et du cuir chevelu.
Lavez les cheveux avec du café infusé à froid et frottez le cuir chevelu avec du marc de café. Cela aiderait à éliminer les cellules mortes de la peau du cuir chevelu et à garder les cheveux sains et sans frisottis.
Coloration des cheveux
Le café peut aider à ajouter une couleur brune naturelle aux cheveux.
Pour colorer les cheveux :
- Préparez quelques grandes tasses de café et laissez-le refroidir
- Ajouter le café dans une grande bassine
- Penchez la tête au-dessus du bassin
- A l’aide d’une tasse, prélevez le café et versez-le sur la tête
- Essorez doucement les cheveux en chignon et portez un bonnet de douche.
- Laissez les cheveux trempés dans le café pendant 30 minutes à 3 heures, après quoi rincez les cheveux.
Répétez le processus si vous avez besoin d’une couleur plus foncée
Le café est en fait très bénéfique pour les cheveux et la peau grâce aux composés qu’il contient. Les grains fraîchement moulus sont plus efficaces que le café emballé ou instantané. Le résultat peut varier selon les individus. En cas de doute sur son utilisation, consultez un dermatologue avant.
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