Les nombreux bienfaits pour la santé deMielsont bien connus. Le miel est célèbre pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, et il est utilisé depuis des siècles comme ingrédient courant dans de nombreux remèdes contre le rhume et la toux. Le miel possède de puissantes propriétés antioxydantes qui aident à renforcer votre immunité et luttent également contre l’inflammation. D’un mal de gorge à aider à apaiser untoux persistante, le miel est également connu pour aider à lutter contre la grippe saisonnière. Mais le miel peut-il aider contre l’asthme ? Jetons un coup d’oeil.
Miel et asthme
Comme mentionné ci-dessus, le miel est utilisé dans toutes les cultures depuis des siècles pour traiter avec succès de nombreux problèmes de santé. Le miel est connu pour ses propriétés antioxydantes puissantes qui non seulement renforcent votre immunité, mais aident également à lutter contre l’inflammation dans le corps. Le miel est également fréquemment utilisé comme remède maison pour apaiser les symptômes d’allergie.
On pense souvent que les allergies et l’asthme sont des affections liées, mais avec bien sûr quelques différences majeures. Si vous souffrez d’une allergie à certains facteurs environnementaux, comme la poussière et le pollen, votre corps commence alors à fabriquer des anticorps en réponse pour lutter contre ces allergènes. Ces anticorps conduisent à leur tour à la production d’histamines. Les histamines sont la causeéternuer,congestion,démangeaison, une toux, des yeux larmoyants et rouges et d’autres réactions allergiques lorsque vous êtes exposé à un déclencheur spécifique de vos allergies.
Le fait est que ces mêmes anticorps que votre corps fabrique peuvent également provoquer une crise d’asthme. Cependant, la différence cruciale entre une crise allergique et unasthmeLa crise est que l’asthme se manifeste profondément dans les poumons et que les voies respiratoires supérieures sont affectées.(1)L’asthme est également un problème de santé bien plus grave que les allergies environnementales. S’il n’est pas traité, l’asthme peut devenir une maladie potentiellement mortelle.
Le miel semble offrir certains avantages aux personnes asthmatiques, et il a été observé qu’il est particulièrement efficace pour contrôler la toux associée à l’asthme. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment le miel peut aider à lutter contre l’asthme.
Comment le miel aide-t-il dans l’asthme ?
Le miel est connu pour aider les patients asthmatiques à ressentir un soulagement de la toux nocturne. Il existe une forme d’asthme nocturne appelée asthme nocturne qui provoque de la toux,oppression thoracique, etrespiration sifflante. Ces symptômes sont souvent si graves qu’ils ne vous permettent pas de dormir.
Une équipe de recherche de l’UCLA(2)recommande de prendre deux cuillères à café de miel juste avant de se coucher. On pense que la douceur du miel stimule la production de salive, lubrifie vos voies respiratoires et apaise votre toux.
Dans le même temps, le miel diminue également l’inflammation de vos bronches et des voies respiratoires de vos poumons et aide à décomposer le mucus qui rend la respiration difficile.
Bien que le miel soit généralement pris par voie orale, certains modèles de recherche suggèrent également que la nébulisation est un moyen plus efficace d’utiliser le miel pour traiter l’asthme.(3)
De nombreuses études ont été réalisées pour prouver les bienfaits du miel dans le traitement de l’asthme, mais les résultats ont été mitigés.
Par exemple, une étude a comparé le miel au dextrométhorphane, qui est le principal ingrédient présent dans la plupart des antitussifs. Les résultats ont montré que le miel arrivait en tête lorsqu’il s’agissait de réduire la gravité ainsi que la fréquence de la toux nocturne.
Une autre étude(4)a exploré l’effet du miel et d’autres thérapies non conventionnelles sur l’asthme. L’étude a révélé qu’aucun des traitements alternatifs n’a aidé les symptômes d’asthme des participants.
Une étude menée par l’Universiti Sains Malaysia et réalisée sur des lapins a examiné l’effet du miel en aérosol comme traitement de l’asthme. (5) Les résultats ont été positifs, mais des tests sur les humains restent nécessaires.
Le besoin actuel est de mener un vaste essai clinique qui permettra de mieux comprendre si le miel aide réellement ou non contre l’asthme. Cependant, une telle étude n’est pas prévue à ce jour.
Des recherches ont également été menées sur la prise de miel par voie orale. Dans cette étude, des antioxydants ont été associés au miel pour traiter l’asthme. (6) Dans une étude clinique, Hippocampus kuda et Rhizoma Homalomenae ont été combinés avec du miel dans une pilule appelée BRONAS.
Un comprimé de 500 mg contenait 200 mg d’extrait sec en poudre d’Hippocampus kuda, 130 mg de miel et 200 mg d’extrait sec en poudre de Rhizoma Homalomenae. Les résultats de l’étude ont révélé que le traitement contenant du miel avait des résultats comparables à ceux de la prednisone. La prednisone est un stéroïde anti-inflammatoire systémique fréquemment prescrit aux patients asthmatiques.
Y a-t-il des risques associés à la consommation de miel ?
Bien que la consommation de miel soit généralement jugée sans danger pour la plupart des gens, elle n’est pas recommandée aux enfants de moins d’un an. De plus, si vous ou votre enfant êtes allergique au pollen ou aux piqûres d’abeilles, vous pourriez également être allergique au miel. Dans ce cas, il est préférable d’en discuter avec votre médecin avant de consommer du miel pour l’asthme. Une réaction allergique au miel peut produire les symptômes suivants :
- Toux
- Démangeaison
- Difficulté à avaler et à respirer
- Gonflement sous la peau
- Une respiration sifflante
Le miel consommé à doses faibles à modérées est considéré comme sans danger pour la majorité des personnes.
Conclusion
Le miel peut être un bon complément à votre traitement contre l’asthme prescrit par votre médecin. Cependant, si vous souffrez d’asthme sévère qui ne peut être traité sans médicaments sur ordonnance, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre du miel. Dans le même temps, vous devez adopter un mode de vie sain qui vous aidera à prévenir les crises d’asthme et à maintenir une respiration régulière.
Références :
- Lundbäck, B., 1998. Épidémiologie de la rhinite et de l’asthme. Allergie clinique et expérimentale : journal de la British Society for Allergy and Clinical Immunology, 28, pp.3-10.
- Healthinfo.uclahealth.org. (2019). Toux | Bibliothèque de santé de l’UCLA, Los Angeles, Californie. [en ligne] Disponible sur :http://healthinfo.uclahealth.org/Search/122,cough[Consulté le 30 octobre 2019].
- Rhman, M.A.M.M.A., 2007. Nébulisation du miel d’abeille comme traitement non traditionnel de l’asthme bronchique aigu chez les nourrissons et les enfants. Journal malaisien des sciences médicales, 14(1).
- Al Moamary, M.S., 2008. Utilisation de thérapies non conventionnelles chez les patients asthmatiques dans un centre de soins tertiaires à Riyad, en Arabie Saoudite. Annales de médecine thoracique, 3(2), p.48.
- Kamaruzaman, N.A., Sulaiman, S.A., Kaur, G. et Yahaya, B., 2014. L’inhalation de miel réduit l’inflammation des voies respiratoires et les changements histopathologiques dans un modèle de lapin d’asthme chronique induit par l’ovalbumine. Médecine complémentaire et alternative BMC, 14(1), p.176.
- Van Toan, N. et Hanh, T.T., 2013. ARTICLE RÉTRAIT : Traitement amélioré de l’asthme grâce à l’utilisation de sources naturelles d’antioxydants. SpringerPlus, 2(1), p.278.
