Diarrhée et ses symptômes
La diarrhée se caractérise par des selles fréquentes accompagnées de selles molles et liquides. La diarrhée est une affection très courante qui touche les gens une à deux fois par an et dure généralement environ 3 jours. Les personnes souffrant d’autres problèmes médicaux, comme le syndrome du côlon irritable ou la maladie de Crohn, peuvent souffrir de diarrhée plus régulièrement.
Outre les selles molles fréquentes, d’autres symptômes ressentis par une personne souffrant de diarrhée le sont. crampes d’estomac, douleurs abdominales, fièvre,nausée,vomissement, selles fétides, flatulences et besoin urgent d’aller à la selle.
L’alimentation joue un rôle majeur dans le contrôle ou la gestion des symptômes de la diarrhée, car tout type d’infection provoquant la diarrhée est contracté par des aliments et de l’eau contaminés.
Comment arrêter rapidement la diarrhée ?
La diarrhée peut être corrigée en prenant des médicaments antidiarrhéiques. Mais certaines mesures, si elles sont prises, peuvent aider à prévenir ou à résoudre la diarrhée de manière précoce et rapide.
Buvez beaucoup d’eau. Des selles liquides fréquentes entraînent une perte de liquide de notre corps et peuvent provoquer une déshydratation. Il est donc très important de maintenir les niveaux d’eau dans le corps. Boire des liquides sous forme d’eau, de jus de fruits, ainsi que des solutions électrolytiques comme le Gatorade et le Pedialyte, aident à surmonter la déshydratation et à soulager rapidement la diarrhée.
Des probiotiques pour arrêter rapidement la diarrhée. Les probiotiques sont un autre élément très important qui peut être pris pour réduire la durée de la diarrhée. Les probiotiques contiennent des bactéries saines qui renforcent la santé digestive.Yaourtest un produit probiotique facilement disponible et peut aider à raccourcir la diarrhée d’une journée.
Aliments fades pour un soulagement rapide de la diarrhée. Un aliment pauvre en fibres, fade et féculent peut aider à remplacer les nutriments perdus et également à raffermir les selles. Le régime BRAT composé de bananes, de riz, de pommes et de compote de pommes est considéré comme le meilleur régime pour lutter contre la diarrhée et arrêter rapidement la diarrhée. Tout comme la consommation de probiotiques réduit la durée de la diarrhée, le régime BRAT aide également à soulager rapidement la diarrhée.
Consultez un médecin pour un rétablissement rapide de la diarrhée. Si votre diarrhée dure plus de deux jours et que vous ressentez des douleurs à l’abdomen et au rectum, une forte fièvre ou des selles sanglantes et noires ressemblant à du goudron, il est important que vous consultiez un médecin dès que possible.
Évitez ces aliments pour arrêter rapidement la diarrhée
Les aliments élaborés ci-dessus aideraient sûrement à contrôler les symptômes de la diarrhée et aideraient même à sa résolution précoce. Certains aliments, s’ils ne sont pas arrêtés en cas de selles molles, pourraient aggraver la diarrhée.
Ne mangez pas d’aliments frits en cas de diarrhée. Tout type d’aliments gras et frits peut aggraver la diarrhée. Ces aliments sont difficiles à digérer et en cas de diarrhée, l’estomac est déjà très sensible. Par conséquent, les aliments frits ne doivent pas être consommés en cas de selles molles ou de diarrhée.
Vous avez la diarrhée ? Évitez les aliments riches en fibres. Les fibres maintiennent le système digestif actif ainsi que les selles, ce qui n’est pas nécessaire lorsqu’une personne souffre de diarrhée. Les aliments riches en fibres comprennent les grains entiers (tels que le blé, le riz, l’orge), les céréales, le pain aux céréales et les produits de boulangerie, les noix et les graines ; et ces aliments doivent être strictement évités si vous souhaitez un soulagement rapide de la diarrhée.
Évitez les aliments transformés et emballés pendant la diarrhée. Les aliments transformés et emballés en eux-mêmes ne sont pas sains à la consommation. Lorsqu’on souffre de diarrhée, l’estomac est déjà dans un état très faible. Ces aliments transformés difficiles à digérer ne doivent pas être consommés, car ils peuvent aggraver la diarrhée.
Vous souffrez de diarrhée ? Éloignez-vous des boissons contenant de la caféine. Les boissons contenant de la caféine stimulent excessivement le système digestif, aggravant ainsi les symptômes de la diarrhée. Les boissons contenant de la caféine comprennent le café, le thé et les sodas et sont strictement interdites en cas de diarrhée.
Les personnes souffrant de diarrhée doivent éviter de mettre leur corps dans une situation qui pourrait aggraver leur état. Ils devraient prendre beaucoup de repos pour que le corps se remette rapidement de la diarrhée.
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