Ces derniers temps, tout comme la santé physique, la santé psychologique reçoit également toute l’attention qu’elle mérite. Alors que de plus en plus de personnes ressentent la pression croissante dans leur vie personnelle et professionnelle, elles sont de plus en plus nombreuses à succomber aux pressions croissantes et sont incapables d’y faire face, se retrouvant ainsi confrontées à divers types de problèmes de santé mentale.(1).
Dans de nombreuses situations, il a été constaté que les divers problèmes psychologiques d’une personne découlent souvent de conditions et d’événements malheureux et désagréables qui ont tourmenté son enfance. Dans de telles circonstances, un processus de traitement qui a connu beaucoup de succès auprès de nombreux patients est celui dePsychothérapie. Il s’agit d’une forme de thérapie dans laquelle les patients parlent et communiquent en tête-à-tête avec des professionnels de la santé mentale agréés, discutent de leurs problèmes mentaux et recherchent des conseils actifs pour les surmonter. Cette forme de thérapie comporte un certain nombre de variantes et, lorsqu’elle est associée à des médicaments à long terme, elle peut apporter un réel répit aux patients souffrant de troubles mentaux de divers types.(1).
Différents types de thérapie pour améliorer la santé mentale
Les problèmes de santé mentale doivent être traités selon diverses modalités, car les problèmes se situent généralement à plusieurs niveaux. Les deux larges spectres comprennent :
Thérapies somatiques pour améliorer les problèmes de santé mentale :
Les modalités de traitement somatique comprennent des médicaments, des thérapies par électrochocs et des thérapies de stimulation cérébrale.(2). Les catégories de médicaments comprennent les antidépresseurs, les anxiolytiques, les stabilisateurs de l’humeur, les tranquillisants, les médicaments antipsychotiques, etc. La thérapie par électrochocs est administrée en plaçant des électrodes sur la tête et délivre de petits chocs électriques au cerveau pour provoquer de brèves crises. Il est généralement administré pour traiter la dépression sévère. Des thérapies de stimulation cérébrale telles que la stimulation magnétique transcrânienne répétitive et la stimulation du nerf vague sont proposées pour traiter les résistances au traitement.dépression.
Psychothérapie pour améliorer les problèmes de santé mentale :
La psychothérapie est un domaine qui comporte de nombreuses subdivisions. Ces subdivisions sont différentes formes d’approches thérapeutiques adoptées par les professionnels de la santé mentale pour traiter les patients souffrant de problèmes de santé mentale. Les principales subdivisions sont :
Psychanalyse
La psychanalyse est l’une des formes de psychothérapie les plus anciennes développées par Sigmund Freud. Cela oblige le client à rendre visite fréquemment au thérapeute et à partager les choses qui lui viennent à l’esprit. Cela aide à identifier comment les expériences antérieures de la vie affectent les expériences actuelles et ainsi à développer une façon de les gérer.(3).
Thérapie psychodynamique
La thérapie psychodynamique est l’une des filières ou approches de traitement les plus populaires pratiquées auprès des personnes souffrant de problèmes mentaux. Il s’agit d’un des formats de traitement basés sur la conviction que la plupart des problèmes mentaux chez les hommes et les femmes trouvent leur origine dans des conflits inconscients non résolus qui trouvent généralement leur origine dans l’enfance ou la jeunesse de l’individu. L’objectif principal de cette thérapie est de faire comprendre au patient la nature exacte de son problème mental afin qu’il puisse mieux gérer ses conflits intérieurs. Parler de ses problèmes, de ses sentiments et de ses peurs joue un rôle fondamental dans le processus de traitement. Les patients sont encouragés à parler de leurs expériences désagréables antérieures et d’autres épisodes similaires. Il s’agit d’un processus de traitement qui peut durer une longue période ou une durée pouvant aller de quelques mois à plusieurs années.(4).
Thérapie interpersonnelle pour améliorer la santé mentale
Les psychiatres estiment que de nombreuses personnes souffrent de problèmes de santé mentale car elles sont incapables d’exprimer leurs sentiments et de communiquer de manière libre et active. C’est pourquoi une branche particulière de la thérapie s’occupe des compétences relationnelles. Cette approche traite principalement des modèles d’interaction, des styles et des éléments de comportement des patients. Cette branche de la thérapie pour les problèmes de santé mentale encourage les patients à communiquer de manière libre et ouverte avec leurs amis et leur famille.
C’est l’un des moyens les plus efficaces de rétablir la confiance et l’estime de soi des patients. De telles approches thérapeutiques se sont révélées très efficaces pour les patients souffrant de dépression, de conflits relationnels et d’isolement social.(5).
Thérapie cognitivo-comportementale
Souvent, les personnes souffrant de problèmes de santé mentale ont une perception déformée d’elles-mêmes et du monde qui les entoure. La méthode de traitement et l’approche de la thérapie cognitivo-comportementale aident ces patients à identifier les perceptions erronées qu’ils nourrissent depuis un certain temps. Cette approche les aide à identifier entre les perceptions positives et négatives et ainsi à changer les perceptions négatives pour surmonter les problèmes.(6).
Thérapie comportementale dialectique
Il s’agit d’une thérapie souvent utilisée pour traiter de vrais patients à haut risque qui ont tendance à s’automutiler et ont l’habitude de mentir. Il s’agit d’un type de thérapie cognitivo-comportementale qui utilise les processus de tenue d’un journal, de coaching téléphonique et également d’utilisation de thérapie de groupe. La thérapie comportementale dialectique est une forme de processus de traitement initialement utilisée pour traiter les patients présentant un trouble de la personnalité limite et les patients ayant une tendance suicidaire.(7). Il s’avère également très efficace pour gérer la colère. Les patients qui ont vraiment du mal à gérer leur colère et qui ont envie de se faire du mal dans des accès de colère peuvent être traités avec cette forme de thérapie.
Thérapies de soutien
Ce type de thérapie repose principalement sur la relation de soutien et d’empathie entre le client et le thérapeute. La thérapie de soutien encourage le partage des sentiments et des émotions et le thérapeute aide en apportant des solutions aux problèmes rencontrés par le client.(8).
Art-thérapie
Art-thérapieest une forme de psychothérapie qui utilise l’art, la musique, la danse, le théâtre et diverses autres formes d’art pour aider à exprimer les émotions et les sentiments et ainsi favoriser la guérison.(10).
Formats de psychothérapie
La psychothérapie est un processus de traitement qui offre aux patients souffrant de problèmes de santé mentale une chance d’exprimer leurs sentiments intérieurs, leur angoisse, leur anxiété et bien plus encore. L’une des caractéristiques fondamentales de la psychothérapie est la possibilité qu’elle offre aux patients souffrant de problèmes de santé mentale d’interagir avec différentes personnes.(1). La personne avec laquelle les patients interagissent a une influence directe sur la nature du résultat du traitement et détermine le format exact de la thérapie. Certains formats courants de psychothérapie sont les suivants :
Individuel:Dans ce format, le patient interagit seul avec le thérapeute et il n’y a personne d’autre dans les espaces clos pendant les séances de conseil. Chaque information partagée reste confidentielle et reste uniquement entre le thérapeute et le client.
Groupe:Les thérapeutes ressentent souvent le besoin de soutien par les pairs pour leurs clients. C’est à ce moment-là qu’une séance de conseil de groupe est organisée, qui comprend un groupe de personnes souffrant des mêmes problèmes et qui communiquent entre elles sous la direction du conseiller.(9). Cela aide à entendre d’autres personnes souffrir de problèmes similaires, à entendre parler de leurs luttes et de la façon dont elles y font face et à partager ses propres réflexions sur la manière dont le problème peut être traité autrement. Ceux-ci aident également le client à mieux comprendre les différentes perspectives et approches et à comprendre ses problèmes à un niveau plus profond.(9).On pense que lorsque deux personnes ou plus souffrant de conditions similaires interagissent et partagent leurs expériences entre elles, cela peut mieux guérir leurs problèmes mentaux à long terme. La thérapie de groupe est également bénéfique pour réduire le sentiment de « pourquoi seulement moi » alors qu’ils voient beaucoup d’autres souffrir de la même situation.
Conseils aux couples matrimoniaux :Les conjoints et partenaires jouent souvent un rôle très important dans la résolution des problèmes psychologiques d’une personne. Il est également important qu’un conjoint ou un partenaire comprenne la nature exacte des problèmes mentaux de son partenaire afin de pouvoir l’aider à mieux guérir.
Conseil familial :Les professionnels de la santé mentale accordent souvent une grande importance au rôle de la famille et de ses membres dans l’amélioration de la santé mentale d’une personne. Par conséquent, dans le processus de traitement, les membres de la famille sont souvent également inclus, psychoéduqués et enseignés sur les manières de gérer le patient et de faire face au problème.
Conclusion
Le meilleur processus de traitement possible à adopter pour un cas donné est mieux décidé par les professionnels de la santé mentale, notamment les psychologues et les psychiatres. Cela dépendra de la nature des complications auxquelles le patient est confronté. Souvent, c’est la motivation et la volonté du patient qui contribuent le plus au processus de traitement et à son succès.
Référence
- https://www.mentalhealthamerica.net/therapy
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1522080
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1525087/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471961/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1414693/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3584580/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6007584/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330375/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844165/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279641/
