Nous craignons plus la douleur à la colonne vertébrale que tout autre type de douleur. Mais les douleurs au cou sont une affection courante. Ceci est généralement dû à une certaine tension, à une mauvaise posture,stresser& anxiété, dégénérescence de l’usure des muscles du cou et quelques autres.Arthroseest également une cause très courante de douleurs au cou.
La douleur au cou est-elle une maladie grave ?
Une mauvaise posture, la façon dont vous dormez, porter un sac lourd peut généralement vous laisser mal au cou. Le dos et les régions cervicales sont facilement sensibles aux tensions. Bien que la plupart des douleurs au cou n’aient pas de cause grave, certaines peuvent néanmoins être le symptôme grave d’un problème.
Le cou ou la colonne cervicale est une longue colonne flexible constituée d’un réseau coordonné de nerfs, d’os, d’articulations et de muscles, relié au cerveau et à la colonne vertébrale. La colonne cervicale est très solide et flexible et permet au cou de bouger dans toutes les directions. Il est composé de sept vertèbres désignées chacune par C1, C2, C3…..C7. C’est pourquoi on l’appelle souvent C-Spine. À mesure que les gens vieillissent, les disques vertébraux du cou rétrécissent et les éperons osseux provoquent de la douleur et du stress.
La plupart des douleurs de la colonne cervicale ne sont cependant pas graves ; la douleur dans l’écorce du cou est vraiment vulnérable. Si vous êtes victime d’un accident ou si vous ressentez des douleurs cruciales au cou accompagnées d’autres symptômes, il est suggéré de consulter immédiatement votre fournisseur de soins de santé. Lorsque vous ressentez de la douleur et que cela vous dérange constamment, vérifiez les symptômes et déterminez si vous devez ou non consulter un médecin.
Les symptômes de la douleur au cou varient considérablement selon la raison. Bien que la douleur ne soit pas une affection grave, elle peut être un signe avant-coureur d’une tumeur, d’une inflammation, d’une maladie auto-immune ou de rares cas de lésion de la colonne vertébrale et d’une sorte de caillot dans les vaisseaux sanguins. Selon la condition, la douleur peut être légère ou insupportable, de sorte que les individus ne peuvent pas présumer et procéder à des entraînements physiques.
Généralement, vous pouvez ressentir la douleur au cou dans une région et elle disparaît en quelques jours ou quelques semaines après un repos approprié ou des médicaments. Néanmoins, dans certains cas, la douleur au cou progresse lentement vers d’autres parties du corps comme l’épaule et les bras.
Voici quelques-uns des symptômes courants de douleurs au cou :
Nuque raide– Elle se caractérise généralement par des douleurs ou des difficultés à bouger le cou. Cette condition s’accompagne principalement de la tête,douleur à l’épauleet des douleurs au bras.
Douleur aiguë– Les blessures cervicales peuvent entraîner des douleurs aiguës ou lancinantes au niveau du cou. Cela commence à la base de la tête et va jusqu’au cuir chevelu.
Douleur– Il s’agit d’une douleur courante due à une mauvaise posture ou à une utilisation excessive. Vous pouvez ressentir cette douleur lorsque vous vous étirez excessivement en jouant ou en transportant des objets lourds.(1)
La douleur au cou peut-elle être inversée ?
Étant donné que la douleur au cou n’est pas une maladie grave, les chercheurs ont déterminé qu’un simple exercice peut inverser la douleur au cou et apporter un soulagement important. De nombreux essais ont été menés à ce sujet et l’un des essais menés au centre de réadaptation de Punkaharju en Finlande a conclu que l’entraînement en force du cou pouvait donner de bons résultats positifs. Cet essai a apparemment été mené auprès de plus de 150 femmes actives âgées de 25 à 50 ans qui se plaignaient de douleurs chroniques au cou. Les exercices de musculation se sont avérés les meilleurs pour soulager les douleurs au cou. De plus, ces conseils simples peuvent vraiment vous aider
- Étirement et manipulation appropriés
- Faites attention à vos positions de sommeil
- Appliquer une compresse chaude ou froide sur la zone douloureuse
- Prenez des analgésiques en vente libre comme Aleve ou l’Ibuprofène(2)
Conclusion
Si vous ressentez une douleur normale, essayez quelques remèdes simples à la maison. Si vous sentez que votre douleur ne disparaît pas et que vous ressentez une douleur qui s’intensifie ou s’atténue, il est temps de vous rendre aux urgences. Votre médecin vous recommandera un plan de traitement pour que votre cou se sente mieux bientôt.
Références
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-20375581
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2877013/
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