L’incontinence nocturne en termes médicaux fait référence à l’énurésie nocturne. Cela implique la libération involontaire d’urine pendant qu’une personne dort pendant la journée ou la nuit. Dans la plupart des cas, le problème commence plus tard dans la vie, c’est-à-dire après 60 ans.(1)
Remèdes à la maison pour l’incontinence nocturne
Jusqu’à présent, les patients souffrant d’incontinence nocturne ont obtenu de nombreux avantages en utilisant quelques remèdes naturels ou à base de plantes, comme nous l’avons évoqué ici.
Ganoderma lucidum :Le Ganoderma Lucidum est un extrait populaire d’Asie de l’Est qui a jusqu’à présent guéri diverses maladies chez l’homme. Ceux-ci incluent l’hypertension, l’hépatite et le cancer. En outre, une étude de recherche a révélé qu’un extrait d’herbe GL de seulement 6 milligrammes chez les hommes peut réduire les symptômes des voies urinaires et, par conséquent, le problème de l’incontinence nocturne.
Capsaïcine :La capsaïcine est présente dans la partie charnue des piments chili. L’herbe est principalement utilisée pour traiter divers syndromes liés aux douleurs pelviennes, c’est-à-dire un symptôme d’une vessie hyperactive. Selon les experts en plantes médicinales, la capsaïcine augmente la capacité de la vessie jusqu’à un maximum de 302 millilitres, contre seulement 106 millilitres.
Soie de maïs :La soie de maïs constitue les déchets issus de la culture du maïs. Depuis longtemps, la soie de maïs joue un rôle en médecine traditionnelle pour traiter divers problèmes, notamment l’irritation de la vessie eténurésie nocturne. La soie de maïs aide principalement à renforcer et restaurer les muqueuses présentes dans les voies urinaires pour éviter tout type d’incontinence nocturne.(2)
Régime alimentaire ou aliments à manger pour gérer l’incontinence nocturne
Graines de citrouille et graines de soja :Les graines de citrouille sont riches en acides gras oméga-3 et possèdent donc des propriétés anti-inflammatoires. Même la terre obtenue à partir de graines de citrouille améliore tout type de fonction urinaire anormale et, par conséquent, évite/réduit la plupart des symptômes liés à l’hyperactivité vésicale. Selon une étude menée au Japon, les patients n’avaient besoin que de 5 comprimés d’aliments transformés combinant des graines de citrouille et de soja 2 fois par jour pour vaincre l’incontinence urinaire.
Extraits de thé Kohki :Le thé Kohki constitue l’extrait d’une plante de la région subtropicale de Chine. Outre son goût sucré, il contient de grandes quantités d’antioxydants. Même l’extrait de thé s’est avéré avoir des effets protecteurs sur la vessie. En dehors de cela, vous pouvez essayer de prendre des boissons supplémentaires pour aider votre vessie, telles que :
- je suis du lait
- Eau claire
- Poire, pomme ou tout autre fruit moins acide
- Jus de canneberge
- Courge diluée
- Eau d’orge
- Thés aux fruits oucaféine-des thés gratuits
Aliments riches en fibres :Dans certains cas, le problème de la constipation exerce une pression supplémentaire sur la vessie. Positivement, vous pouvez l’éviter en incluant des aliments riches en fibres dans votre alimentation quotidienne. Ceux-ci comprennent du pain de blé entier, des haricots, des fruits et des légumes.(2)
Causes courantes de l’incontinence nocturne
L’incontinence urinaire pendant la nuit peut survenir pour de nombreuses raisons. Par exemple, la constipation, l’irritation ou l’infection vaginale et les infections des voies urinaires. En dehors de cela, vous pourriez souffrir de ce problème en raison de :
Quand le problème survient à cause de peu de médicaments
Certains médicaments peuvent entraîner des problèmes de contrôle de la vessie. Même si les effets secondaires de ces médicaments durent un certain temps, dans certains cas, ils durent longtemps. Les raisons peuvent inclure les suivantes :
- Muscles de la vessie hyperactifs et faibles
- Faiblesse des muscles du plancher pelvien
- Dommages à certains nerfs, responsables du contrôle de la vessie, dus à diverses maladies, commediabète,sclérose en plaques, etLa maladie de Parkinson
- Le blocage causé par unprostate hypertrophiéechez les hommes
- Arthriteet d’autres types de maladies similaires, qui créent des difficultés pour aller aux toilettes à proximité dans les délais
- Prolapsus des organes pelviens, c’est-à-dire déplacement des organes pelviens, c’est-à-dire le rectum, la vessie et l’utérus, de leur place habituelle dans le vagin.(1)
Conclusion
Pour conclure, nous devrions dire que les personnes souffrant d’incontinence nocturne peuvent facilement gérer leur état en modifiant leur alimentation habituelle et en consommant régulièrement des herbes adaptées.
Références –
- https://www.tena.com.au/advice-and-support/nocturnal-enuresis-night-time-incontinence/
- https://www.healthline.com/health/overactive-bladder/home-remedies
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- Méthodes d’adaptation à l’incontinence nocturne
- Quels sont les premiers symptômes de l’incontinence nocturne et comment la détecter ?
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- Qu’est-ce qui conduit à l’incontinence nocturne et peut-on la guérir ?
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